A keni dëgjuar ndonjëherë për kronobiologjinë? Nëse jo, bëhet fjalë për emrin e disiplinës...
Pavarësisht se dëshira jote për të fjetur është e madhe, ti bën pjesë tek ata njerëzit që thjesht...
Shumë të punësuar nuk janë kënaqur me punën dhe e mendojnë largimin. Sondazhet kanë treguar se në SHBA,...
Për disa, teshtitja në gjumë mund të duket si një gjë e çuditshme. Për të tjerët, kjo...
Nëse pushimi dhe gjumi i mirë gjatë natës është diçka që ju dëshironi, atëherë ky...
Lodhja është një nga simptomat më të zakonshme të anemisë. Ajo ndodh për shkak se organet jetësore...
Është shumë e rëndësishme të kaloni pak kohë me partnerin tuaj para se të shkoni për të...
35% e të rriturve flenë më pak se shtatë orë gjumë natën. Pavarësisht stresit apo shqetësimeve të...
Ju ka ndodhur që pavarësisht lodhjes, nuk mund të flini gjumë? Nëse jeni të lodhur, por nuk mund të flini, ritmi...
Haluçinacionet hipnagogjike janë përvoja të gjalla perceptuese që ndodhin gjatë fazës fillestare të gjumit....
Florenc Çapja dhe Jorgo Leku, një ndër të akuzuarit e vrasjes së Gentian dhe Nezir Beqiri në vitin 2012 u kaluan...
Influencuesja shqiptare e rrjeteve sociale, Jehona Dreshaj ka bërë postimin e një serie fotosh nga Los Angelesi Shumicën e...
Në mëngjes, dikush fik alarmin për më tepër gjumë dhe një tjetër zgjohet gjithë energji dhe planifikon...
A jeni zgjuar ndonjëherë në mes të natës me bashkëshortin, shokun e dhomës ose fëmijën tuaj duke...
1. Ulni dritat Ndërsa afrohet ora e gjumit, trupi juaj fillon të prodhojë melatoninë, hormonin që i kujton se...
Do të shihni që do të bëni një gjumë më të rehatshëm dhe më të thellë. Stresi,...
Për shkak se lufta për të fjetur lidhet zakonisht me plakjen, mund të mendoni se të moshuarit thjesht kanë nevojë...
Ekspertët kanë zbuluar rutinën që duhet të ndiqni për të bërë një gjumë të mirë...
Mund të ndodhë që të zgjoheni shpesh gjatë natës dhe të vini re se çarçafët janë të...
Mos keni nevojë për më shumë gjumë? Ndonjëherë ndiheni shumë mirë, por papritmas e gjeni veten të...
Ata që hanë ushqime shumë të kripura kanë një problem të madh Nëse rrotulloheni në shtrat për...
Mëlçia është një nga organet më të mëdha në organizëm. Ajo ndihmon në eliminimin e mbetjeve...
Një nga problemet me të cilat përballen prindërit e rinj është rutina e gjumit të foshnjës. Ka disa...
Presidenti i Serbisë, Vuçiq duke iu adresuar medieve pas takimit me kreun e Këshillit të Evropës Sharl Mishel,...
Kur është fjala për gjumin, të gjithë kanë rutinën e tyre. Ndërsa je duke ndjekur televizor, duke...