A e gjeni ndonjëherë veten duke dremitur në tryezën tuaj të punës, edhe pas asaj që mendonim se ishte një...
Një nga këshillat më të rëndësishme që na kanë thënë gjyshërit është që të...
A jeni zgjuar ndonjëherë në mes të natës me bashkëshortin, shokun e dhomës ose fëmijën tuaj duke...
Një hundë e zënë mund ta vështirësojë gjumin. Alergjitë, infeksionet e frymëmarrjes si ftohjet apo edhe...
Shumë njerëz kanë probleme me fjetjen dhe gjumin cilësor. Sidoqoftë, shumë gjëra nga mjedisi mund të prishin...
Bebe Rexha vendosi mbrëmjen e djeshme që të mos zhvillojë një intervistë me ndjekësit në rrjete sociale, por...
Koha e natës, ajo që duhet të jetë më e qetë se e gjithë dita, mund të shkojë në gjendje stresi dhe...
Gjumi cilësor është vendimtar për mirëqenien tonë të përgjithshme, por një nga faktorët që...
Sasia e tepërt dhe e vogël e gjumit mund ta dëmtojnë trurin tuaj. Një studim i publikuar në revistën...
Buzëqeshja e bebes ngjall ngrohtësi në zemrën e të gjithëve. Ju duhet ta keni parë beben duke fjetur shumë...
Me siguri në një moment të jetës tuaj, ju jeni frikësuar nga një anëtar i familjes që ecën në...
Për të pasur një jetë të shëndetshme është shumë më e lehtë nga sa duket, mjafton të kesh...
Nëse partneri juaj ju thotë se flisni në gjumë, ai mund të ketë të drejtë. Mbi dy të tretat e...
Mbi dy të tretat e njerëzve do të flasin në gjumë gjatë jetës së tyre, sipas një studimi të...
Shumë njerëz hyjnë në një nga dy kategoritë kur bëhet fjalë për gjumin: ose ata kanë një...
Ju sjellim pesë pozicionet e gjumit që tregojnë shumë për personalitetin tuaj. Zgjidhni pozicionin në të cilin...
Modelja shqiptare nuk po ndalet. Për Oriola Marashin tanimë pozat provokuese janë shdnërrua në zakon nga të cilat...
Nëse dëshironi që përmes përgatitjeve shtëpiake të ilaçeve të flini mirë dhe të...
S heqeri dhe kripa duken si kombinim aspak i zakonshëm, por nëse vuani nga pagjumësia, atëherë do të ndryshoni mendje....
Fëmijët kanë rezerva energjike të pashterueshme, ndaj tentativat për t'i vënë në gjumë disi më...
1. Ndryshoni dyshekun Nëse keni të njëjtin dyshek prej 8 vitesh ose nëse zgjoheni me dhimbje dhe të ngurtësuar,...
Mënyra e të fjeturit dhe sasia e nevojshme e orëve të gjumit ndryshojnë shumë nga meshkujt tek femrat. Studimet...
Gjumi është thelbësor për rritjen dhe zhvillimin e foshnjave, fëmijëve të vegjël dhe adoleshentëve....
Studimi britanik tregon se sa e rëndësishme është ta bëni këtë kërkesë. A keni menduar...