Trajtimet me hudhër datojnë që nga Egjipti dhe Greqia e lashtë, ndërsa mjalti njihet për vetitë e tij antiseptike. Duke kombinuar këto dy ushqime, me shtimin e kokrrave të piperit, ju do të merrni një ilaç të fuqishëm...
Konsumi i tepruar i sheqerit dhe i kripës shoqërohet me mjaft probleme shëndetësore. Gjithmonë na këshillohet të kemi kujdes me sasinë e kripës, por shija e ëmbël e sheqerit na mashtron dhe ne thjesht nuk mundemi ta kufizojmë...
Me anemi kuptojmë pakësimin e numrit të rruazave të kuqe të gjakut qarkullues ose ulje e përqindjes së hemoglobinës. Si pasojë e kësaj pakësohet përqendrimi i oksigjenit në gjak dhe në inde, duke favorizuar infeksionet e...
Më shumë se tani, kurrë njerëzit nuk janë ankuar për dhimbje të forta të shpinës. Arsyet tashmë janë të thjeshta: ose të gjata pune dhe zakonet e këqija. Ulur në të njëjtin pozicion për një...
Nëse ka këshillë që pranohet nga të gjithë ekipet e ekspertëve është që njeriu duhet të hajë sa më shumë perime. Zakonisht, ekspertët janë të ndarë për vlerat dhe kundërvlerat e yndyrnave apo...
Domatet përdoren në salca të ndryshme, në gjella ashtu si edhe në sallata. Por, megjithatë pothuajse për të gjithë, domatet janë zgjidhja e parë kur bëhet fjalë për ushqimet e shëndetshme. Në fakt, nëse nuk e...
Aktiviteti fizik është një mjet i shkëlqyeshëm për të qëndruar i shëndetshëm dhe për ta përmirësuar atë, shkruan faqja italiane e internetit Il Giornale.it. Ndihmon për të mbajtur disponimin të lartë dhe...
Farat chia janë fara që po përdoren cdo ditë e më shumë në kuzhinë. Ato po konsiderohen të jenë një ‘superushqim’. Edhe pse mjaft të vogla në pamje, ato përmabjnë shumë vlera ushqyese të nevojshme...
Sipas Shoqërisë Amerikanë të Shëndetit të zemrës çdo vit e më shumë po shtohen rastet e personave të prekur nga hipertensioni. Përveç mjekimeve, një rol të rëndësishëm luan dhe ushqimi që konsumoni...
Konsumi i polenit ul lodhjen dhe rrit kapacitetin intelektual. Poleni i bletës është një produkt natyral që nxirret nga shumica e bimëve me lule, vlerat e të cilave janë të mrekullueshme për organizmin tonë. Këto vlera vijnë si...
Nëse i keni vënë mision vetes të keni një trup në formë të shëndetshme, atëherë ju rekomandojmë që në ushqimin tuaj të përfshini edhe një pije të ngrohtë me kanellë, xhenxhefil dhe mjaltë. Kjo...
Vagina nuk supozohet të mbajë erë trëndafil, por ka disa raste kur vërtetë aroma nuk konsiderohet “normale”. aktorët e jashtëm si djersa, materiali i të brendshmeve ashtu dhe faktorët e brendshëm si sëmundjet seksualisht...
Sipas një studimi të ri, shkencëtarët kanë zbuluar se flokëkuqet kanë tolerancë më të madhe si shkak i mutacionit gjenetik. Njerëzit me flokë të kuqe kanë një tolerancë shumë më të lartë të...
Pas 1 viti mund të jemi prapë si në fillim të pandemisë; Epidemiologët shpjegojnë pse mund të na duhen vaksina të reja. Pak kohë më parë ekspertët thanë se kjo vaksinë e Covid-19 mund të duhet të bëhet cdo...
Ushqyerja e shëndetshme është një nga mënyrat më efikase për uljen e tensionit të lartë të gjakut. Mëngjesi, sipas të dhënave, është një vakt tepër i rëndësishëm për uljen e tensionit. Ky...
Në stinën e dimrit, një nga betejat më të ashpra të organizmit është ajo me kollën. Ajo është irrituese dhe e dhimbshme, duke u bërë pengesë jo vetëm për kryerjen e angazhimeve të ditës, por edhe në...
Për pjesën më të madhe të njerëzve, vizita te dentisti është një bezdi e nevojshme, ndërkohë që në disa raste, shndërrohet në një makth të vërtetë, edhe ekonomik. Por, në të ardhmen,...
Pesha e tepërt mund të shkaktojë një numër problemesh mjekësore dhe sipas informacionve të fundit nga Organizata Botërore e Sëhndetsisë rrit rrezikun për zhvillimin e sëmundjeve kronike si diabeti dhe hipertensioni. Lajm i keq...
Melatonina është një hormon që prodhohet nga truri për të rregulluar ciklet e gjumit dhe për t’i dhënë njeriut qetësi çdo natë. Trupi prodhon 5 deri në 25 mikrogramë melatoninë çdo natë. Kjo sasi...
Për shumë njerëz, marrja e suplementeve është pjesë e rutinës së tyre në mëngjes. Prej kohësh është menduar se suplemente të tilla janë një mënyrë e shpejtë dhe adekuate për të kompensuar...
Uji i ngrohtë që del nga dushi mund të shkojë deri në 60 gradë celsius – një temperaturë që mund ta durojë trupi, por kjo është temperaturë shumë e nxehtë, sipas mjekëve. Ndërsa të gjithë e...
Ka njerëz që bëjnë be e rrufe kundër pirjes së lëngut të pastër të hudhrave. Por pa dyshim me të lexuar përfitimet e pamohueshme të kësaj pije unike, do të ndryshojnë mendje. Lëngu i hudhrës nxirret duke...
Për t'u siguruar që hani një dietë të shëndetshme dhe merrni mjaft lëndë ushqyese në trupin tuaj, dëgjoni trupin tuaj. Nëse vëreni ndryshime të caktuara në lëkurën tuaj, trupi juaj po përpiqet t'ju...
Ndonëse numri i pacientëve me ishemi, apo hemorragji cerebrale po bie për shkak se në organizëm ndodh zgjerimi i enëve të gjakut, në shërbimin neurovaskular shifrat e të prekurve mbeten të larta.“Ne kemi pasur mesatarisht 100 deri në...
Nëse era nuk zhduket, konsultohuni me mjekun Era e mprehtë dhe e thatë e urinës tregon dehidrim sepse është shumë e përqendruar, kështu që ngjyra e saj është e errët dhe aroma është e fortë ”, shpjegon dr....
Shpesh lodhja lidhet vetëm me qëndrimet deri në orët e vona dhe me mungesë të gjumit. Por, në shumë raste mund të jetë simptomë e anemisë, e cila ndodh kur njerëzit kanë mungesë të vitaminave dhe mineraleve të...
Njerëzimi po përjeton një kohë kur kujdesi për shëndetin, sot më shumë se kurrë është pjesa kryesore e rutinës së përditshme në shtëpi. Sot kur të gjithë qëndrojmë të izoluar për të...
I keni parasysh momentet kur zemra rreh aq fort sa duket sikur do të dalë nga kraharori? Këto e raste të tjera tregojnë se zemra juaj rreh në mënyrë të çrregullt. Luhatjet në rrahjet e zemrës mund të jenë pasojë e...
Qepët janë një perime shumë e rëndësishme për shëndetin e organizmit. Ato janë të pasura me fibër, kalium, kalcium por edhe shumë vitamina të rëndësishme për shëndetin nervor. Në këtë artikull...
Hudhra është një nga ushqimet më të dobishme për shëndetin e njeriut. Ajo është e pasur në vlera ushqimore dhe shëndetësore të cilat e mbrojnë organizmin nga shumë sëmundje. Përbërësit e saj kanë...
Edhe pse stresi oksidues nuk është një term që ju e dëgjoni shumë shpesh, është një ngjarje më e zakonshme nga sa mendoni…Në fakt, stresi oksidativ nënkupton një problem në nivelin qelizor, në veçanti një...
Thembrat e thata dhe me çarje mund të jenë shqetësuese dhe ndonjëherë të rrjedhin gjak dhe herë pas herë mund të çojnë në probleme më serioze nëse nuk trajtohen. Trajtimi në shtëpi duhet të fillojë...
Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës. Arterioskleroza cilësohet si sëmundja gjatë të cilës muret e enëve të gjakut, si arteriet, ngurtësohen dhe bllokohen....
Ju ndoshta dëgjoni fjalën “traumë” të thuhet shumë më tepër sesa dikur – njerëzit në TikTok duke pretenduar se janë të traumatizuar nga prerja e re e flokëve të një të famshmi, për...
Zgjidhni problemet e shëndetit me gllënjka të ngrohta të mbushura me xhenxhefil shërues. Mësoni më shumë rreth asaj se si rrënja mund të ndihmojë në luftimin e viruseve, lehtësimin e dhimbjeve në nyjet tuaja dhe qetësimin...
Dietat janë mënyra më e shpejtë për të rënë në peshë, por duhet të keni parasysh se dietat që mundësojnë rënie të shpejtë nga pesha nuk janë aspak të shëndetshme dhe mund t’ju japin...
Nëse jeni me diabet, sigurohuni që mëngjesi të ketë një kombinim të proteinave, yndyrnave dhe karbohidrateve. Mëngjesi është veçanërisht i rëndësishëm për diabetin pasi mund të ndihmojë në...
Kur bëhet fjalë për problemet e frymëmarrjes, nuk ka të barabartë. Qimnon është një bar i egër, dhe më vonë është kultivuar dhe përdorur si erëz. Ka një shije shumë intensive, ndërsa sipas erës mund...
Në ka një produkt që nuk mungon kurrë në kuzhinën e një amvise, ajo është soda e bukës. Përveç përdorimeve në kuzhinë, amvisat e përdorin sodën e bukës kundër një sërë problemesh...
Stomaku i njeriut ka kapacitetin për të mbajtur rreth 220 gramë ushqim. Atij i nevojitet 4 deri në 6 orë për të zbërthyer ushqimin në grimca të vogla e për ta tretur atë. Shtresat e brendshme të stomakut rigjenerohen vetë dhe...
Kujdesi për shëndetin e lëkurës duhet të jetë i vazhdueshëm dhe sa më natyral. Lëkura gjatë gjithë kohës është në kontakt me papastërti që ndodhen në ajër dhe në objekte të...
Uji me limon në mëngjes është një mënyrë shumë e mirë për ta nisur ditën plot me ushqyes dhe vitamina. Por uji me limon nuk ka përse të pihet vetëm në mëngjes sipas ekspertëve të ushqyerjes së...
Dhimbja e kokës është një problem i madh shëndetësor dhe sindroma më e zakonshme e dhimbjes në të gjithë botën. “Çelësi” për trajtimin përfundimtar të dhimbjeve të kokës është...
Vitamina B5 e njohur ndryshe si Acidi Pantotenik është shumë e rëndësishme për organizmin. Ajo vjen në ndihmë kundër azmës, rënies së flokëve, alergjive, stresit, ankthit, çrregullimeve me frymëmarrjen dhe problemeve me...
Gjatë kohës më të ftohtë të vitit, kur ftohjet dhe gripi vazhdojnë, ne priremi të shmangim takimin me miq dhe familje. Për fat të mirë, është e lehtë të thuash nëse ke të bësh vetëm me një ftohje,...
Tensioni i lartë i gjakut mund të jetë shkatërrimtar për zemrën, trurin dhe veshkat. Gjithashtu ai shkakton komplikacione të tjera të rënda në lëvizjen e gjymtyrëve. Tensioni i lartë i gjakut trajtohet me medikamente por edhe...
I zi ose i gjelbër, i bardhë ose i kuq, aroma e tij të ngre humorin, përmirëson tretjen, qarkullimin e gjakut dhe ndihmon në luftimin e celulitit. Po flasim për piperin, shija e fortë e të cilit i detyrohet pranisë së piperidinës, një...
Një nga mënyrat më të domosdoshme për të mbajtur nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak është përzgjedhja e një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Ky i fundit është i dobishëm për të parandaluar...
Të harrojmë për çfarë shkuam në një vend, apo çfarë do të merrnim është një nga ndodhitë që na ka ndodhur të gjithëve dhe shpesh pyesim veten përse na ndodh kjo. Studiuesit që përdorin...
Ne kemi nevojë për të pastruar trupin tonë nga të gjitha toksinat e akumuluara nga ushqimet apo mjedisi. Zgjidhja më e mirë për këtë është të pini ujë të ngrohtë me kripë me stomakun bosh për një...
Fryrja e stomakut është një problem që nuk kursen askënd. Ajo ndodh në varësi të ushqimit që hamë, stilit të jetesës dhe problemeve mjekësore të gjithsecilit. Megjithatë, fryrja nuk është e përhershme,...
Hudhra është një perime shumë e zakonshme në shumë kuzhina dhe përdoret në të gjithë botën. Por, a e dini se disa njerëz e futin atë nën jastëk? Personat që e kanë të vështirë të flenë...
Si të përmirësoni sistemin tuaj imunitar? Përveç faktit se janë të kujdesshëm në distancimin shoqëror dhe larjen e duarve, këtu janë disa mënyra që Dr Ara sugjeron që ju të mund ta mbani sistemin imunitar të...
Një nga mënyrat më të mira e të shëndetshme për të nisur ditën është pirja e ujit me kastravec dhe limon. Pirja e ujit është padyshim zgjidhja e parë për të pastruar organizmin, por duke shtuar kastravecin dhe...
Janë disa “antibiotikë” natyralë që luftojnë mikrobet, por nuk dëmtojnë organizmin, sikur bëjnë barnat. Kjo është lista e pesë antibiotikëve të rekomanduar dhe efikasë tërësisht...
Mëlqinja është një shkurre me gjemba që rritet në shumë zona të Shqipërisë dhe ofron shumë vlera shëndetësore. Ekspertët e AgroWeb thonë se mëlqinja përmban një susbtancë kimike të quajtur...
Një nga sëmundjet më të përhapura të globit është pa dyshim diabeti, e sidomos diabeti i tipit 2. Diabeti është cilësuar nga Organizata Botërore e Shëndetësisë si sëmundja e shekullit pasi prek rreth 5% të...
Dhimbja e fytit është një nga simptomat më të zakonshme dhe të bezdisshme të ftohjes së zakonshme. Nëse nuk doni të merrni një ilaç menjëherë, mund të zgjidhni një zgjidhje natyrale dhe të heqni qafe djegien...
WoW, limoni është me të vërtetë një nga frutat më të dobishëm për shëndetin tonë. Në sajë të vitaminës C, acidit të limonit dhe mineraleve që përmban, ju mund të përmirësoni ...
Aplikimi i piperit të kuq direkt në plagë të hapur, ndalon gjakderdhjen. Piperi i kuq mund të ndalojë gjakderdhjen në më pak se një minutë në shumicën e rrethanave. Kjo erëz balancon presionin e gjakut, duke rivendosur...
