Limonadat janë pijet karkeristike të verës, por kjo e sotmja është paksa më ndryshe, sepse përmban alkool. Një përzierje interesante, kokteji perfekt për t'u shijuar gjatë pasditeve apo mbrëmjeve. Provoni ta përgatisni edhe...
Nëse keni vështirësi të qëndroni në njërën këmbë, mund të jetë një shenjë e diçkaje më serioze. Njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar që nuk mund të mbajnë barazpeshën...
Ato transmetohen shumë lehtë, sidomos me duar të pista, teshtitje dhe kollitje Në verë shpesh ndodhin infeksione bakteriale ose virale, të cilat manifestohen me diarre, ngërçe në stomak, të përziera dhe të vjella dhe në disa...
Kur nuk qëndroni në shtëpi gjatë ditës, është më mirë që t’i lini dritaret hapur. Edhe pse disa njerëz mendojnë se është më mirë të mbyllen dritaret për shkak të pluhurit, kjo është e...
Në piskun e ditëve të nxehta të verës, jetesa pa kondicioner është sfiduese dhe shumë e parehatshme. Të themi të drejtën, pa kondicioner në verë është e pamundur të jetosh, megjithatë ka njerëz që...
Ndonjëherë mendojmë se i dimë të gjitha, ose të paktën gënjejmë veten. Por, a mund ta gënjejmë dot veten kur vjen puna tek shëndeti ynë mendor dhe fizik? Përdorimi i celularit shton rrezikun e tumorit në...
Gjatë verës dieta bëhet një fjalë kyçe dhe për këtë arsye kinoa mund të jetë aleati ynë i çmuar. E karakterizuar nga një përmbajtje e lartë niseshteje dhe për këtë arsye e lidhur shpesh me...
Mushkëritë dhe mëlçia vërtet meritojnë vëmendje të veçantë sepse janë pastruesit më të mëdhenj të trupit. Ndër funksionet e shumta të mëlçisë është se ajo pastron gjakun, dhe...
Kur ju keni diabet, zgjedhja e pijeve të duhura nuk është gjithmonë e thjeshtë. Studimet e fundit kanë treguar se efekti i pijeve te diabetikë të ndryshëm, ndryshon. A duhet që diabetikët të pinë kafe? A janë të dëmshme...
Nëse e keni ndonjëherë këtë problem, pa dyshim që do të dëshironi ta rregulloni – dhe për fat të mirë ka shumë ilaçe shtëpiake që mund të ndihmojnë. Dietologia Katherine Zeratsky thotë se...
Flokët nuk janë vetëm për të na zbukuruar pamjen, por ato tregojnë shumë edhe për shëndetin. Është vlerësuar se një personi mesatarisht i bien rreth 100 qime gjatë larjes së flokëve. Sidoqoftë, duhet t’i...
Veshët njëjtë si sytë janë ndër pjesët më të rëndësishme të trupit. Mjafton që njëri prej tyre të dhembë dhe ndjesia është e padurueshme e stresuese për të gjithë organizmin. Gjatë...
Ngrënia e vaktit të mëngjesit do të ishte ideale për një ditë të mirë, por jo të gjithë e bëjnë një gjë të tillë. Por jo çdo ushqim është i mirë për t’u ngrënë në...
Nxirja e trupit, qoftë në sallon apo në diell, ndoshta nuk është një ide e mirë, pavarësisht nëse jeni shtatzënë apo jo. Ekspozimi ndaj rrezeve UV në mënyrë të përsëritur, dhe për periudha të gjata...
Njerëzit vazhdojnë të pyesin se çfarë do të thotë të jesh i shëndetshëm mendërisht. Shpesh janë diskutuar gjëra që të gjithë mund të bëjmë për të arritur një shëndet më të...
Këtu janë katër ushqime që është mirë të mos i mbani në frigorifer. Qepë Qepët ruhen më së miri në një vend të freskët, të thatë dhe të ajrosur. Frigoriferi është shumë i...
Ajo që është e rëndësishme të kuptohet, është se depresioni është një gjendje relativisht e zakonshme dhe për fat të mirë e shërueshme. Edhe njerëzit në dukje më të fortë mund të...
Ashtu si pjeshkët, kajsitë mund të jenë të vogla në përmasa, por ato janë të paçmueshme në piramidën ushqimore. Këto fruta të verdha portokalli janë të pasura me minerale dhe vitamina dhe prandaj konsiderohen nga...
Gjatë ditëve të nxehta të verës, të gjithë përpiqemi të pimë ujë të mjaftueshëm, por rrallë dikush i kushton vëmendje marrjes së tepërt të lëngjeve, gjë që gjithashtu nuk rekomandohet. Marrja e...
Lëkura në majat e gishtërinjve dhe gishtërinjve të këmbëve rrudhet si letër kur zhyten për disa minuta në ujë, ndërsa pjesët e tjera të trupit si parakrahët, busti, këmbët dhe fytyra mbeten të...
Ne e dimë se është e saktë të thithësh ajrin përmes vrimave të hundës, por nëse vëzhgojmë me kujdes, njëra nga vrimat e hundës mund të jetë më aktive se tjetra. Si ta kuptojmë këtë?...
Nënvariantet Omicron BA.4 dhe BA.5 shmangin antitrupat si te njerëzit që kanë pasur një infeksion të mëparshëm me COVID-19 ashtu edhe tek ata që janë vaksinuar plotësisht, duke përfshirë një dozë përforcuese, sipas...
Gjithçka që duam në këto ditë të nxehta është një akullore për të na freskuar. Dhe a ka më mirë sesa ta përgatisësh vetë në shtëpi? Mirela Andoni ka ndarë një recetë të shpejtë me...
Mund të keni qenë gjithmonë adhuruese e ushqimeve pikante ose mund ta keni zhvilluar këtë kult gjatë shtatzënisë. Madje, ka shumë zëra që qarkullojnë për konsumimin e tyre nga një grua shtatzënë. Por...
Për mushkonjat nuk jemi të gjithë njësoj. Kur janë dy ose më shumë persona, është gjithmonë dikush që tërheq të gjitha mushkonjat dhe i mban të tjerët larg pickimeve. Për ta konfirmuar këtë dhe për...
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka prezantuar një aplikacion të ri në telefonat e mençur që regjistron informacione për nivelet e rrezatimit ultravjollcë (UV) dhe paralajmëron kur duhet të aplikohet mbrojtja nga...
Ekspertët theksojnë se në rast se hasni një gjarpër, nuk duhet ta prekni kurrë, por ta anashkaloni. Në rast kafshimi të padëshiruar nga gjarpri, rekomandohet: telefononi menjëherë urgjencën, pushoni, imobilizoni ekstremitetin ku ka...
Si i vetmi laborator që prodhon një vaksinë të miratuar tashmë kundër lisë së majmunëve, kompania daneze Bavarian Nordic thotë se lista e saj e porosive ka nisur të mbushet pasi sëmundja tipike e rrallë ka filluar të...
Shtetet e Bashkuara kanë filluar të nxjerrin vaksinat e COVID-19 për fëmijët deri në gjashtë muaj pas marrjes së miratimit nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave dhe Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Vaksinimi i...
Shkencëtarët thonë se njerëzit e moshës së mesme që nuk arrijnë të ekuilibrojnë njërën këmbë kanë dy herë më shumë gjasa të vdesin herët. Studiuesit në Brazil vlerësuan 2,000 njerëz...
Sa herë që ke ndjesinë e fryrjes së barkut ose je e shqetësuar nga gazrat në zorrë, shkaku mund të jenë ëmbëlsirat ose edhe alkooli që ke pirë gjatë fundjavës. Por një pastrim i shpejtë i organizmit,...
Trupat përjetojnë natyrshëm një ulje të temperaturës së trupit para gjumit të natës. Shkencëtarët kanë zbuluar se duke ndikuar në këtë proces natyror të rregullimit të temperaturës, dushet dhe banjat mund...
Mund të keni qenë gjithmonë adhuruese e ushqimeve pikante ose mund ta keni zhvilluar këtë kult gjatë shtatzënisë. Madje, ka shumë zëra që qarkullojnë për konsumimin e tyre nga një grua shtatzënë. Por...
A keni pasur ndonjëherë një makth të gjatë dhe nuk e dini se çfarë e shkaktoi atë? Nëse po, ju e dini se sa frustruese është. Nata duhet të jetë një kohë për t’u për të nesërmen, dhe kjo...
Ekziston një përzierje e thjeshtë e cila ndihmon në lehtësimin e të gjitha dhimbjeve të osteoporozës dhe pas përdorimit të saj nuk do të ndjeni dhimbje për disa vjet. Për përgatitjen e kësaj recete ju duhet një...
Ka më shumë se 200 lloje të kancerit dhe ndër më vdekjeprurësit është kanceri i mushkërive. Sëmundja rrallë prodhon shenja paralajmëruese në fazat e hershme, duke e bërë më të vështirë zbulimin në...
Në raftet e supermarketeve apo farmacive do të gjeni një sërë locionesh kundër mushkonjave dhe insekteve të tjera, por shumë prej tyre përmbajnë substanca të dëmshme, që me siguri nuk dëshironi të qarkullojnë në...
Prodhimi vendas me pjepër ka dalë në treg. Pjepri bën pjesë në kategorinë e frutave më tepër mirëbërëse për organizmin e njeriut. Ky frut i ëmbël ul stresin dhe mërzitjen, madje lufton të nxehtin e...
Djersitja, sidomos ajo e duarve është gjithmonë e sikletshme, veçanërisht në rastet kur duhet të nxjerrësh në pah anën më të mirë të vetes. Sikleti më i madh është kur duhet t’i shtrëngosh...
Trupat përjetojnë natyrshëm një ulje të temperaturës së trupit para gjumit të natës. Shkencëtarët kanë zbuluar se duke ndikuar në këtë proces natyror të rregullimit të temperaturës, dushet dhe banjat mund...
OMAD (që do të thotë “një vakt në ditë”) është një formë e agjërimit të ndërprerë që shumë pretendojnë se ndihmon me humbjen e peshës. Por si reagon trupi juaj ndaj mungesës së papritur...
Sipas një studimi të ri të kryer nga studiuesit në Danimarkë, i cili u prezantua në konferencën e fundit të Shoqërisë Evropiane të Kardiologjisë, dhimbja në gjoks ndodh vetëm një në pesë raste. Mjekët atje...
Kur fillon vera, uji i ftohtë duhet të gjendet gjithmonë në frigoriferët tanë ose të paktën kube verore në frigorifer që freskojnë ujin e rubinetit. Edhe pse mendojmë se na pëlqen dhe na freskon, efekti i një gote me ujë...
Ankthi është një gjendje fizike, emocionale dhe psikologjike dhe në vetvete nuk mbart konotacione negative. Në fakt është një përgjigje emocionale universale, e cila mund të ketë intensitete dhe shkaqe të ndryshme. Nga pikëpamja...
A kemi të drejtë që i gëlltisim pilulat me një gllënjkë kafe? Sipas këtij studimi, ky është një zakon shumë i gabuar, i cili mund të dëmtojë shëndetin tonë. Shpesh ne jemi kaq të zënë me...
Njerëzit që hanë më shumë mish të kuq priren të ndjekin modele jo të shëndetshme të të ushqyerit, duke përfshirë konsumimin e më shumë pijeve të gazuara të ëmbla dhe më shumë alkool. Studimet...
Gjëndra tiroide është shumë e rëndësishme dhe ndodhet në fund të qafës. Ai prodhon hormone të rëndësishme për shumë sisteme në trup, duke përfshirë hormonet që kontrollojnë metabolizmin - një proces...
Luleradhiqja ose e njohur ndryshe me emrin shkencor Taraxacum officinale është një lule e egër që gjendet fushave. Vetitë e saj janë të shumta edhe pse shpesh të panjohura apo të nënvlerësuara nga njerëzit. Luleradhiqja...
I pasur me ujë, fosfor, kalcium, kalium, vitamina dhe fibra, pjepri është pa diskutim fruti që ju duhet gjatë gjithë verës. Ja për çfarë bëhet fjalë: Vitaminë A për të parandaluar radikalet e lira: Pjepri...
Mjekët përsërisin se sa e rëndësishme është marrja e mjaftueshme e lëngjeve në trup dhe jo vetëm në verë kur temperaturat janë të larta. Kjo është arsyeja pse mjekët theksojnë se zakonet e mëngjesit...
Drekë e mrekullueshme për të gjithë familjen Me bukë taze dhe sallatë të stinës, kjo gjellë do të bëhet një vakt që do të mbahet në mend. Përbërësit: – 450 gr bishtaja – 200 gr mish...
Shumica nga ne nuk janë pjesë e grupit që i zë gjumi sapo vënë kokën në krevat. Por fatmirësisht, janë disa ushtrime që ndihmojnë të qetësoni sistemin nervor, të lehtësoni stresin dhe të relaksoheni në pak...
Pijet detoksike do t’ju ndihmojnë në shumë mënyra, ato pastrojnë trupin tonë nga toksinat që grumbullohen me kalimin e kohës dhe ndihmojnë në shkrirjen e yndyrës në trup. Një nga përbërësit kryesorë...
Në stinën e nxehtë të verës, trupi i njeriut është shumë i brishtë dhe goditet në disa fronte. Këputja fizike nga vapa dhe dehidratimi janë dy probleme që shkaktojnë shumë stërmundim për shumë organe...
Shumica e njerëzve vuajnë nga sëmundje të ndryshme, porse nga cilat sëmundje akoma nuk e kanë zbuluar shkaktarin. Tani do t’ju zbulojmë mënyrën e thjeshtë, e cila mund t’ju ndihmojë të mësoni a keni ndonjë bakter,...
Këto ditë, kur sezoni i qershive është tashmë në erë, individët nuk i hedhin bërthamat, por i gëlltisin. Gastroenterologët shpjegojnë se sa e rrezikshme mund të jetë kjo. Nga mjeku i ambulancës dëgjohet sa pak nga...
Nëse keni dhimbje fyti, bajame të ënjtura apo një shqetësim të ngjashëm, duhet t’i qëndroni larg ushqimeve të skuqura dhe acidike sepse mund të krijojnë acarim rreth zonës së fytit. Evitoni edhe pijet si kafja apo alkooli....
Nëse jeni mbi 40 vjeç, mund ta keni vënë re se është më e lehtë për të shtuar në peshë sesa për të rënë. Ndryshimet në mënyrën e të ngrënit, aktivitetin fizik, hormonet dhe si trupi e ruan...
Njerëzit zakonisht e vendosin shalqinin në frigorifer duke menduar se do të ruajë shijen dhe freskinë e tij. Megjithatë, shumica e njerëzve e dinë se shalqini, pasi qëndron për një kohë të gjatë në frigorifer, nuk ka...
Pickimet e mushkonjave, janë ndër problemet më të shpeshta gjatë verës. Pickimet e tyre, shkaktojnë jo vetëm bezdisje, por edhe kruarje, të cilat shpesh shkaktojnë infeksione. Mushkonjat femra, kafshojnë kafshët dhe njerëzit...