Për shumë njerëz, kur ora shënon 3 e mëngjesit, fillon një cikël vicioz zgjimi, ankthi dhe stresi që i...
Kjo jo vetëm që do t’ju bëjë të ndiheni të mërzitur të nesërmen, por gjithashtu mund të...
Ndoshta jo të gjithë e dinë, por është pikërisht gjumi lejon trupin tonë të eliminojë toksinat, duke...
Sipas asaj që shkruan “Bild”, Lucas Hernandez mund të vuajë dënimin e tij me burg në Gjermani, që nga 28...
Mbrëmë vonë më folën yjet Që natën t'më bënin shoqëri I thash për ju që më...
“Qytetarët e Afganistanit e kaluan natën në Maqedoni. Ata janë akomoduar në hotelin Bellvi, në dalje të...
Ka shumë njerëz që mund të vërejnë se djersiten ndërsa flenë natën. Termi djersitje natën i...
DETI qan me zë, se është Zëri i Zotit Atij kurrë nuk i pushojnë gjëmat dhe tallazet, gjerë sa të...
Në përgjithësi nuk është saktësisht ideja më e mirë për të ngrënë vonë dhe pak para...
Të pish ujë para se të flesh, në fakt mund të ndikojë që gjatë natës të mos bësh një...
Pra, nëse doni të bëni një gjumë të thellë gjatë natës, ju duhet të bëni këtë veprim...
Ata që punojnë shumë dhe flenë pak orë gjatë natës janë më pak efikas në punë. Kjo sipas...
A e gjeni ndonjëherë veten duke dremitur në tryezën tuaj të punës, edhe pas asaj që mendonim se ishte një...
Të gjithë e dimë shumë mirë se konsumimi i ushqimeve në orët e vona të natës ndikon...
Në kulmin e pandemisë, ndodhi një fenomen i çuditshëm: njerëzit nisën të shohin ëndrra të...
Ashtu si shumica përpara se të na zërë gjumi përdorim celularin për të parë ndonjë ngjarje të...
Aju ka ndodhur edhe juve që t'ju del gjumi në mes të natës dhe, për sherr, të kthjelleni menjëherë, duke...
Ka një numër arsyesh që njerëzit hanë pas darkës, qoftë për shkak të mërzisë, stresit,...
Keni një shoqërim të rëndësishëm pas punës, e nuk keni kohë të shkoni në shtëpi që...
A e dini që duhet ta hidhni antidjersën në mbrëmje? Nëse po, sa mirë për ju. Nëse jo, jeni në artikullin...
Vogëlushja e Ledri Vules dhe Sara Hoxhës, është ndër fmijët më të ëmbël të tw njohurve shqiptar. Nëna e saj Sara duke...
Ky problem i pakëndshëm ndodh më shpesh në muskulin e pulpës, por mund të ndodhë edhe në shtrakun e...
Në fakt, përgjigjja është paksa më e komplikuar nga ç’e prisnim dhe nuk është e njëjta për...
Nëse një makth i tmerrshëm nuk është fajtor për privimin e gjumit, mund të jetë për shkak të...
Sipas Alice Gregory, prfesore psikologjie në Goldsmiths në Universitetin e Londrës është normale të zgjohemi gjatë...
Dilema e zgjimit për të ushqyer foshnjën e porsalindur gjatë natës është mjaft e përhapur. Pyetjet e shpeshta...
Ka shumë arsye që mund të ndiheni të uritur gjatë natës, sipas ekspertëve. "Shihni nëse keni me...