Rreth 31 milionë amerikanë përjetojnë dhimbje të shpinës në çdo moment, sipas Shoqatës Amerikane të Kiropraktikës (ACA). Dhe është e kuptueshme që kjo dhimbje (si çdo dhimbje tjetër) mund të ndërhyjë në aktivitetet fizike qoftë duke ushtruar, mbajtja e sendeve ushqimore apo edhe seksi.
Pra, nëse keni përjetuar dhimbje shpine dhe ajo ka filluar të ndërhyjë në jetën tuaj seksuale, mund të kërkoni disa pozicione seksuale që do të jenë të rehatshme për ju dhe partnerin tuaj. Urdhri juaj i parë i punës duhet të jetë të ndaloni dhe të ndryshoni pozicionin nëse përjetoni diçka që nuk ndiheni mirë dhe nëse jeni duke përjetuar vazhdimisht dhimbje shpine.
Hapi juaj i ardhshëm është të bisedoni me partnerin tuaj dhe të kuptoni se cilat pozicione i përshtaten më mirë nevojave tuaja individuale.
“Është e kuptueshme, kufizimet e shkaktuara nga dhimbja e shpinës mund të prodhojnë stres që mund të dëmtojë një marrëdhënie. Personi që nuk ka dhimbje shpesh e ka të vështirë të kuptojë se çfarë po përjeton partneri i tij ose i saj. Efektet negative që ka shkaktuar dhimbja në jetën seksuale të një çifti ndonjëherë mund të përhapen në aspekte të tjera të marrëdhënies”, sipas Robert Duvall, DPT për Spine-Health. “Komunikimi i mirë është kritik. Përndryshe, njëri nga partnerët mund të interpretojë gabimisht një ngurrim për t’u përfshirë në aktivitet seksual si një justifikim për të mos dashur të jetë afër, gjë që mund të çojë në ndjenja refuzimi dhe pakënaqësie”.
Përndryshe, nëse ju dhe partneri juaj po kërkoni të gjeni pozicionet e duhura për trupin tuaj dhe dhimbjet, më poshtë janë disa pozicione që mund të jenë të përshtatshme sipas sheknow.com.
“Stili i qenit”
I misionarit
Pozicioni në formë luge
