Më në fund ka ardhur vera dhe koha për të shijuar jashtë, por me orët e kaluara shpesh na ndodhin edhe djegiet nga dielli. Ekzistojnë shumë produkte të disponueshme në shtëpi që mund t'i përdorni kundër ndjesi shpimi...
Edhe pse sot restorantet mburren me specialitete dhe një 'mal kalorish', mjekët shpesh vërejnë se për shkak të zemrës një ushqim i tillë duhet shmangur gjithmonë. Mjeku Jeff Etherton thotë pas një kohe të gjatë të...
Vitaminat, mineralet, multivitaminat dhe gjithë suplementet e tjera me shumë gjasa nuk do t’ju mbrojnë nga kanceri, problemet e zemrës apo t’ju zgjasin jetën, të paktën kështu janë shprehur ekspertët e US Preventive...
Gjëja e parë që na vjen ndërmend sapo nisim të ndjejmë simptomat e para të një ftohjeje apo gripi është të përgatisim një filxhan ҫaj. Pra ҫaji si mjekim nuk është aspak një risi dhe veçanërisht në...
Ekspozimi në diell është shumë i rëndësishëm për prodhimin e vitaminës D. Eskpertët vlerësojnë se 10 minuta rreze dielli herët në mëngjes ose në mbrëmje janë të mjaftueshme për të marrë...
Frigoriferi është i nevojshëm për të ruajtur disa ushqime pasi ato kanë nevojë për temperatura të ulëta. Megjithatë, sipas ekspertëve, temperaturat e ulëta nuk janë të përshtatshme për të gjitha ushqimet,...
Pandemia e Covid-19 nuk ka përfunduar ende. Ne e dimë se çfarë ka ndodhur vitet e fundit. Po çfarë do të ndodhë gjatë viteve të ardhshme? Ekspertët e Këshillit...
Organizata Botërore e Shëndetësisë tha të shtunën se përhapja e shpejtë e lisë së majmunit në dhjetëra kombe nuk përfaqëson një emergjencë globale shëndetësore në këtë kohë. Drejtori i...
Kafeja e ftohtë është një mënyrë e shkëlqyeshme për t’u freskuar në një ditë të nxehtë, por për ata që duan diçka të këndshme, një kafe e akullt e rrahur “Dalgona” mund të...
Çdo person ka nevoja të ndryshme ditore për në tualet. Sa herë urinon varet nga shumë faktorë, duke përfshirë moshën, madhësinë e fshikëzës, sasinë e lëngjeve (ujë, kafe, lëngje, alkool) që...
Me ngrohjen e motit, njerëzit shpenzojnë kohë duke qëndruar në natyrë, por shumë syresh ankohen për alergjinë nga dielli. Alergjia nga dielli përfshin njollat e lëkurës pas ekspozimit për një kohë të gjatë...
Qershitë janë një burim i mirë i vitaminave A, B1, B2, B3, B6, C dhe K dhe mineraleve kalium, kalcium, hekur, bakër, mangan, magnez, fosfor dhe zink, por a është mirë të hahen mbi 20 qershi? Thonë se njëra tërheq tjetrën dhe me...
Dhimbja e fytit, humbja e oreksit dhe temperatura e lartë janë të gjitha shenja të sëmundjes së duarve, këmbëve dhe gojës. Është një sëmundje e zakonshme e fëmijërisë – por mund të prekë edhe të...
Konsumimi i moderuar i alkoolit dhe një dietë e plotë janë çelësi i çdo stili jetese të shëndetshëm. Por tani, një studim i ri tregon se pirja e një birre çdo ditë, në veçanti, mund të ndihmojë...
Shumë njerëz që zhvillojnë diabetin e tipit 2 nuk e kanë idenë se janë të sëmurë derisa një test gjaku të tregojë një nivel të ngritur të sheqerit në gjak ose derisa sëmundja të përparojë aq...
Njollat e bardha ose vijat janë normale dhe nuk ka arsye për t’u shqetësuar. Vijat paralele të bardha që shtrihen në të gjithë thoin janë shenjë e niveleve të ulëta të proteinave në gjak. Mungesat që lidhen më...
Sot, në vëmendjen e Amerikës dhe gjithë pjesës tjetër të botës është aborti. Një pjesë e madhe e njerëzve janë të revoltuar pas vendimit të Gjykatës së Lartë amerikane, për heqjen e ligjit që i...
Goditja në tru është çrregullim i papritur neurologjik i shkaktuar nga një çrregullim i qarkullimit cerebral, i cili çon në një furnizim të pamjaftueshëm me oksigjen dhe lëndë ushqyese në pjesë të caktuara të...
Herpes simpleks është sëmundje virusale e lëkurës e cila shfaqet për shkak të rënies së imunitetit, mirëpo shpesh edhe si pasojë e stresit Zakonisht shfaqet në buzë, ndërsa e karakterizon shfaqja e vezikulave të mbushura...
Kafeja e gjelbër është e pasur me antioksidantë, përmirëson disponimin dhe përqendrimin, stimulon metabolizmin Kafeja e gjelbër, e njohur ndër propaganduesit e shëndetit për përfitimet e saj të rëndësishme...
Studiuesit që po hetojnë virusin e lisë së majmunit kanë theksuar ai ka mutuar me një shpejtësi të paprecedentë, shumë më shpejt nga sa është parashikuar në fillim. Studimi, i cili u botua në revistën mjekësore,...
Limonadat janë pijet karkeristike të verës, por kjo e sotmja është paksa më ndryshe, sepse përmban alkool. Një përzierje interesante, kokteji perfekt për t'u shijuar gjatë pasditeve apo mbrëmjeve. Provoni ta përgatisni edhe...
Makaronat nuk e shtojnë yndyrën në trup, por duhet të zgjidhni mënyrën si t’i gatuani dhe si t’i hani: kështu mund t'i konsumoni pa u ndier në faj. Të heqësh dorë nga pastat nuk është e lehtë, duke qenë se ky...
Kush nuk i pëlqen ushqimet pikante? Të gjithë themi se durojmë kur i shijojmë, por na ndodh që në një momen të digjemi dhe të na duket sikur po marrim flakë. Lëvizja e parë, pothuajse automatike, kur ha diçka të...
Limonadat janë pijet karkeristike të verës, por kjo e sotmja është paksa më ndryshe, sepse përmban alkool. Një përzierje interesante, kokteji perfekt për t'u shijuar gjatë pasditeve apo mbrëmjeve. Provoni ta përgatisni edhe...
Nëse keni vështirësi të qëndroni në njërën këmbë, mund të jetë një shenjë e diçkaje më serioze. Njerëzit e moshës së mesme dhe të moshuar që nuk mund të mbajnë barazpeshën...
Ato transmetohen shumë lehtë, sidomos me duar të pista, teshtitje dhe kollitje Në verë shpesh ndodhin infeksione bakteriale ose virale, të cilat manifestohen me diarre, ngërçe në stomak, të përziera dhe të vjella dhe në disa...
Kur nuk qëndroni në shtëpi gjatë ditës, është më mirë që t’i lini dritaret hapur. Edhe pse disa njerëz mendojnë se është më mirë të mbyllen dritaret për shkak të pluhurit, kjo është e...
Në piskun e ditëve të nxehta të verës, jetesa pa kondicioner është sfiduese dhe shumë e parehatshme. Të themi të drejtën, pa kondicioner në verë është e pamundur të jetosh, megjithatë ka njerëz që...
Ndonjëherë mendojmë se i dimë të gjitha, ose të paktën gënjejmë veten. Por, a mund ta gënjejmë dot veten kur vjen puna tek shëndeti ynë mendor dhe fizik? Përdorimi i celularit shton rrezikun e tumorit në...
Gjatë verës dieta bëhet një fjalë kyçe dhe për këtë arsye kinoa mund të jetë aleati ynë i çmuar. E karakterizuar nga një përmbajtje e lartë niseshteje dhe për këtë arsye e lidhur shpesh me...
Mushkëritë dhe mëlçia vërtet meritojnë vëmendje të veçantë sepse janë pastruesit më të mëdhenj të trupit. Ndër funksionet e shumta të mëlçisë është se ajo pastron gjakun, dhe...
Kur ju keni diabet, zgjedhja e pijeve të duhura nuk është gjithmonë e thjeshtë. Studimet e fundit kanë treguar se efekti i pijeve te diabetikë të ndryshëm, ndryshon. A duhet që diabetikët të pinë kafe? A janë të dëmshme...
Nëse e keni ndonjëherë këtë problem, pa dyshim që do të dëshironi ta rregulloni – dhe për fat të mirë ka shumë ilaçe shtëpiake që mund të ndihmojnë. Dietologia Katherine Zeratsky thotë se...
Flokët nuk janë vetëm për të na zbukuruar pamjen, por ato tregojnë shumë edhe për shëndetin. Është vlerësuar se një personi mesatarisht i bien rreth 100 qime gjatë larjes së flokëve. Sidoqoftë, duhet t’i...
Veshët njëjtë si sytë janë ndër pjesët më të rëndësishme të trupit. Mjafton që njëri prej tyre të dhembë dhe ndjesia është e padurueshme e stresuese për të gjithë organizmin. Gjatë...
Ngrënia e vaktit të mëngjesit do të ishte ideale për një ditë të mirë, por jo të gjithë e bëjnë një gjë të tillë. Por jo çdo ushqim është i mirë për t’u ngrënë në...
Nxirja e trupit, qoftë në sallon apo në diell, ndoshta nuk është një ide e mirë, pavarësisht nëse jeni shtatzënë apo jo. Ekspozimi ndaj rrezeve UV në mënyrë të përsëritur, dhe për periudha të gjata...
Njerëzit vazhdojnë të pyesin se çfarë do të thotë të jesh i shëndetshëm mendërisht. Shpesh janë diskutuar gjëra që të gjithë mund të bëjmë për të arritur një shëndet më të...
Këtu janë katër ushqime që është mirë të mos i mbani në frigorifer. Qepë Qepët ruhen më së miri në një vend të freskët, të thatë dhe të ajrosur. Frigoriferi është shumë i...
Ajo që është e rëndësishme të kuptohet, është se depresioni është një gjendje relativisht e zakonshme dhe për fat të mirë e shërueshme. Edhe njerëzit në dukje më të fortë mund të...
Ashtu si pjeshkët, kajsitë mund të jenë të vogla në përmasa, por ato janë të paçmueshme në piramidën ushqimore. Këto fruta të verdha portokalli janë të pasura me minerale dhe vitamina dhe prandaj konsiderohen nga...
Gjatë ditëve të nxehta të verës, të gjithë përpiqemi të pimë ujë të mjaftueshëm, por rrallë dikush i kushton vëmendje marrjes së tepërt të lëngjeve, gjë që gjithashtu nuk rekomandohet. Marrja e...
Lëkura në majat e gishtërinjve dhe gishtërinjve të këmbëve rrudhet si letër kur zhyten për disa minuta në ujë, ndërsa pjesët e tjera të trupit si parakrahët, busti, këmbët dhe fytyra mbeten të...
Ne e dimë se është e saktë të thithësh ajrin përmes vrimave të hundës, por nëse vëzhgojmë me kujdes, njëra nga vrimat e hundës mund të jetë më aktive se tjetra. Si ta kuptojmë këtë?...
Nënvariantet Omicron BA.4 dhe BA.5 shmangin antitrupat si te njerëzit që kanë pasur një infeksion të mëparshëm me COVID-19 ashtu edhe tek ata që janë vaksinuar plotësisht, duke përfshirë një dozë përforcuese, sipas...
Gjithçka që duam në këto ditë të nxehta është një akullore për të na freskuar. Dhe a ka më mirë sesa ta përgatisësh vetë në shtëpi? Mirela Andoni ka ndarë një recetë të shpejtë me...
Mund të keni qenë gjithmonë adhuruese e ushqimeve pikante ose mund ta keni zhvilluar këtë kult gjatë shtatzënisë. Madje, ka shumë zëra që qarkullojnë për konsumimin e tyre nga një grua shtatzënë. Por...
Për mushkonjat nuk jemi të gjithë njësoj. Kur janë dy ose më shumë persona, është gjithmonë dikush që tërheq të gjitha mushkonjat dhe i mban të tjerët larg pickimeve. Për ta konfirmuar këtë dhe për...
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka prezantuar një aplikacion të ri në telefonat e mençur që regjistron informacione për nivelet e rrezatimit ultravjollcë (UV) dhe paralajmëron kur duhet të aplikohet mbrojtja nga...
Ekspertët theksojnë se në rast se hasni një gjarpër, nuk duhet ta prekni kurrë, por ta anashkaloni. Në rast kafshimi të padëshiruar nga gjarpri, rekomandohet: telefononi menjëherë urgjencën, pushoni, imobilizoni ekstremitetin ku ka...
Si i vetmi laborator që prodhon një vaksinë të miratuar tashmë kundër lisë së majmunëve, kompania daneze Bavarian Nordic thotë se lista e saj e porosive ka nisur të mbushet pasi sëmundja tipike e rrallë ka filluar të...
Shtetet e Bashkuara kanë filluar të nxjerrin vaksinat e COVID-19 për fëmijët deri në gjashtë muaj pas marrjes së miratimit nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave dhe Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Vaksinimi i...
Shkencëtarët thonë se njerëzit e moshës së mesme që nuk arrijnë të ekuilibrojnë njërën këmbë kanë dy herë më shumë gjasa të vdesin herët. Studiuesit në Brazil vlerësuan 2,000 njerëz...
Sa herë që ke ndjesinë e fryrjes së barkut ose je e shqetësuar nga gazrat në zorrë, shkaku mund të jenë ëmbëlsirat ose edhe alkooli që ke pirë gjatë fundjavës. Por një pastrim i shpejtë i organizmit,...
Trupat përjetojnë natyrshëm një ulje të temperaturës së trupit para gjumit të natës. Shkencëtarët kanë zbuluar se duke ndikuar në këtë proces natyror të rregullimit të temperaturës, dushet dhe banjat mund...
Mund të keni qenë gjithmonë adhuruese e ushqimeve pikante ose mund ta keni zhvilluar këtë kult gjatë shtatzënisë. Madje, ka shumë zëra që qarkullojnë për konsumimin e tyre nga një grua shtatzënë. Por...
A keni pasur ndonjëherë një makth të gjatë dhe nuk e dini se çfarë e shkaktoi atë? Nëse po, ju e dini se sa frustruese është. Nata duhet të jetë një kohë për t’u për të nesërmen, dhe kjo...
Ekziston një përzierje e thjeshtë e cila ndihmon në lehtësimin e të gjitha dhimbjeve të osteoporozës dhe pas përdorimit të saj nuk do të ndjeni dhimbje për disa vjet. Për përgatitjen e kësaj recete ju duhet një...
Ka më shumë se 200 lloje të kancerit dhe ndër më vdekjeprurësit është kanceri i mushkërive. Sëmundja rrallë prodhon shenja paralajmëruese në fazat e hershme, duke e bërë më të vështirë zbulimin në...