Nëse qumështi i ngrohtë, dushi apo leximi i librit nuk jua sjell gjumin, atëherë ka edhe një teknikë tjetër...
Sa shpesh e gjeni veten duke dëshiruar të mos e kishit konsumuar atë kafshatën e fundit të ushqimit? Nuk është...
A keni përqafuar ndonjëherë një pemë? Mund t’ju duket qesharake, por shumë individë, sidomos në vendet...
Në komunitetin e karatesë shpeshherë flitet për “teknikat e fshehura” në kata, prandaj shtrohet pyetja a...
A keni përqafuar ndonjëherë një pemë? Mund t’ju duket qesharake, por shumë individë, sidomos në...
Natyra e çrregullimit të vëmendjes me hiperaktivitet shfaqet në një masë të madhe si një disfunksion...
Nëse keni vështirësi për të fjetur dhe nuk keni dëgjuar ende për teknikën 4-7-8, është koha të...
Kontrollimi i rregullt i lythit është i rëndësishëm, sepse mund të shpëtojë jetën tuaj Ju mund...
Në Hagë po mbahet konferenca e shtatë mbi ecurinë e çështjes ndaj ish-krerëve të Ushtrisë...
Të gjithë ne e kemi përjetuar të paktën një herë “déjà vu”. Por çfarë...
Shumica e prindërve shpresojnë se koha e kaluar duke fjetur me të voglin e tyre do të jetë një moment paqësor dhe...
Teknika e grumbullimit shpjegohet në një mënyrë të thjeshtë: organizoni aktivitete siç do të organizonit...
Çdo ditë është e vyer. Ndaj, ka teknika me disa elementë për ta bërë ditën tuaj të bukur. Më...
Përvojat tregojnë se zbatimi i teknikave psikologjike të vëmendjes ka një efekt pozitiv në përqendrimin e...
Koha ka ardhur. Keni marrë vendimin për të ndërprerë ushqyerjen me gji, luftoni me ndjenja të ndryshme (gjë...
Gjuha e trupit shpesh është shumë më ekspresive sesa bisedat jo koherente që vërshojnë nga sikleti, për sa...
Të kuptuarit se nga vijnë mendimet obsesive dhe si të shpëtojmë prej tyre është thelbësore për ata...
Kur vjen puna tek parandalimi dhe trajtimi i tensionit të lartë të gjakut, një nga strategjitë më të anashkaluara...
Një studim i 2.000 të anketuarve në të gjithë botën zbuloi se cilat tipare dhe zakone mashkullore fitojnë në...
“Mos harroni, lumturia nuk varet nga kush jeni apo nga çfarë keni, por varet vetëm nga ajo që mendoni.” – Zig...
Përjetimi i stresit është i pashmangshëm. Pavarësisht përpjekjeve tona, ai mund të vijë nga ngjarjet e...
Lamaze është një filozofi e vendeve të Lindjes dhe një teknikë frymëmarrjeje, që përdoret gjatë...
Me sa duket japonezët e kanë një zgjedhje për çdo problem! Thuajse të gjithë ndonjëherë vendosim...
Çdo ditë mendoni një kënaqësi që mund t’i dhuroni vetes suaj. Asnjëherë mos prisni nga të...