Si fillim duhet theksuar se nuk ka mendje “normale” dhe mendje “anormale”. Nëse vini re, ajo që në një vend të caktuar dhe periudhë historike është konsideruar “normale”, në një epokë tjetër ose në një vend tjetër mund të jetë konsideruar patologjike. Mendja dhe sjellja njerëzore kanë shfaqje shumë të larmishme dhe vetëm sepse diçka është e jashtëzakonshme nuk do të thotë se është domosdoshmërisht një problem.
Sidoqoftë, është gjithashtu praktikë e mirë të mbani mend se mendja mund të ketë probleme ose të sëmuret. Për shembull, ky është rasti me njerëzit që zhvillojnë ide ose sjellje që dëmtojnë sistematikisht veten ose të tjerët ose kur ka vështirësi serioze në dallimin midis fantazisë dhe realitetit.
“Zinxhirët e skllavërisë lidhin vetëm duart, pasi është mendja ajo që e bën njeriun të lirë ose skllav”. – Franz Grillparzer
Vështirësia më e madhe e njerëzve që vuajnë nga probleme psikologjike është të mos jenë të vetëdijshëm për problemet e tyre. Në përgjithësi, shpesh ndodh një marrëdhënie kryq: sa më serioz të jetë problemi psikologjik i një personi, aq më e ulët është vetëdija e tij për to. Kjo për faktin se është një vështirësi që buron nga mendja, dhe është vetë mendja që duhet të vlerësojë shkallën e problemit.
Për këtë arsye është jashtëzakonisht e rëndësishme t’i kushtohet vëmendje simptomave. Këto përcaktohen si tipare, shenja ose karakteristika të sjelljes. Ato nuk japin një diagnozë përfundimtare, por mund të sugjerojnë ekzistencën e një vështirësie të caktuar mendore.
Perceptimi dhe problemet mendore
Perceptimi është aftësia për të njohur botën përmes shqisave. Dëgjimi, shikimi, prekja, shija dhe aroma. Idealja është të perceptohet ngjyra, aroma, forma, etj., ashtu siç janë në të vërtetë. Sigurisht që ka kufij për ndryshime, sepse sistemi ynë perceptues shpesh luan “marifete” me ne, dhe kjo nuk do të thotë që mendja jonë të ketë një problem serioz. Për të përcaktuar nëse aftësia jonë perceptuese është e përshtatshme, duhet të vlerësojmë se sa ndikojnë këto “shaka” në jetën tonë. Në çfarë niveli? A jam unë shkak i shqetësimit?
Ndonjëherë mendja jonë percepton diçka që nuk është në të vërtetë. Ne shohim ose dëgjojmë diçka jo-ekzistente. Ato mund të jenë përvoja që na duken shumë reale edhe nëse nuk janë të tilla. Mund të ndodhë që të gjithë të vuajnë nga halucinacione, ndonjëherë. Për shembull, është e zakonshme kur jemi vetëm ose në një shtëpi shumë të vjetër: në këto situata mendja jonë rrit intensitetin e çdo lloj stimuli. Problemi, sidoqoftë, bëhet serioz vetëm kur situata të këtij lloji bëhen një konstante në jetën tonë dhe na shkaktojnë një gjendje të keqe të sëmundjes.
Organizimi i mendimit
Është e kuptueshme që rastësisht kemi momente ose periudha të jetës sonë në të cilat jemi më të shpërqendruar. Kalojmë nga një temë në tjetrën, nga një veprimtari në tjetrën, pa rend. Stresi i bën të gjitha të duken edhe më kaotike. Në përgjithësi, pasoja e një qëndrimi të tillë është “vetëm” një rritje e mëtejshme e stresit. Problemi shfaqet kur kjo shpërndarje kthehet në mospërputhje dhe ndodh pothuajse vazhdimisht. Kur flasim për mospërputhje, po i referohemi paaftësisë për të ndjekur fillin e një mendimi apo fjalimi. Ne kalojmë nga një ide në tjetrën, pa pasur një lidhje të vërtetë logjike midis të dyve.
Përmbajtja e mendimit
Përmbajtja e mendimit mund të jetë simptomë e një problemi mendor kur ajo ka tipare të caktuara. Më e dukshme është ajo e fiksimit dhe të menduarit obsesiv. Besimet intensive dhe jo fleksibile janë tashmë një problem më vete. Por kur ato janë gjithashtu larg realitetit të fakteve, ato mund të shkaktojnë ankth shumë të thellë.
Gjendja e vetëdijes
Çdo ditë ndodhin fakte të ndryshme që i shpëtojnë vetëdijes sonë. Është një tipar i zakonshëm i çdo mendjeje “normale”. Për shembull, na ndodh kur ngrihemi nga karrigia për të bërë diçka dhe sapo të jemi në këmbë, harrojmë ose lëmë mënjanë atë që duhej të bënim. Kur këto ikje të vetëdijes bëhen të zakonshme ose fillojnë të lidhen me fakte të rëndësishme në jetën tonë, mund të dyshohet për një problem mendor. Nëse një person kryen një veprim pa pasur idenë pse, për kë ose si e bëri atë, është mirë ta interpretojmë atë si një sinjal alarmi.
Mendja dhe vëmendja
Problemet e vëmendjes kanë të bëjnë me mungesën ose tejkalimin e përqendrimit. Kur nuk arrijmë të përqendrojmë vëmendjen, mendja kërcen nga njëra anë në tjetrën, pa ndjekur një rrugë. Për shembull, ai person nuk do të jetë në gjendje të ndjekë një seri udhëzimesh hap pas hapi. Nga ana tjetër, nëse ka një tepricë të përqendrimit, personi humbet vëmendjen periferike. Kjo do të thotë se ai nuk do të jetë në gjendje të mbajë një lidhje me botën e jashtme kur vëmendja e tij përqendrohet vetëm në diçka tjetër. Sigurisht, për ta interpretuar atë si një problem mendor, kjo simptomë duhet të jetë serioze dhe e pranishme për periudhën kohore të përcaktuar nga kriteret diagnostike.
Kujtesa dhe njohja
Problemet e kujtesës dhe njohjes mund të kenë shkaqe të ndryshme. Ato lindin për shkak të stresit, lodhjes ose stimujve të tepërt. Kujtesa njerëzore nuk është si ajo e një kompjuteri. Për shembull, emocionet ndikojnë shumë në thellësinë me të cilën regjistrojmë një ngjarje ose një të dhënë në kokën tonë. Ajo që disa njerëz e quajnë “humbje kujtese” ose amnezi e pjesshme apo totale në lidhje me faktet përkatëse mund të konsiderohet një aluzion i një problemi në mendje. Harresa e vazhdueshme ose pamundësia për të njohur faktet në të cilat kemi marrë pjesë janë elemente që duhet të na vënë në gatishmëri.
Gjuha dhe mendja
Gjuha është mjeti kryesor i mendimit. Gjuha e qartë është sinonim i një mendjeje të pastër. Në të kundërt, sa herë që ndodh një problem mendor, ai pasqyrohet në një gjuhë të hutuar, të paorganizuar ose të parëndësishme dhe të përshtatshme për kontekstin. Shprehjet verbale, të tilla si toni i zërit ose gjestet, gjithashtu bien brenda fushës së gjuhës. Një person që nuk mund të mbajë shikimin e tij ose që bën lëvizje të tepruara kur flet mund të ketë një problem. Mos harroni se edhe në këtë rast, si për simptomat e tjera, është gjithmonë thelbësore që diagnoza të bëhet nga një profesionist.
