Jo të gjitha dhimbjet e kokës janë të njëjta, disa janë më të rrezikshme dhe kërkojnë ekzaminimin dhe terapinë e duhur. Prandaj është e rëndësishme të dalloni ndryshimin midis tyre. Në këtë artikull do...
Nuk është sekret: Gjumi i mirë është i vështirë për t’u arritur. Nëse jeni mësuar të zgjoheni shpesh ose keni probleme për të fjetur pasi koka juaj godet jastëkun, sigurisht që nuk jeni vetëm. Për vite...
Të gjithë e dimë që çokollatat sjellin humor të mirë, por tashmë një studim i mirëfilltë tregon se për çfarë çokollate flasim, dhe sa duhet të konsumohet. Universiteti i Seulit, në Korenë e Jugut, ka...
Një tjetër arsye e re për t’i përdorur antibiotikët me kujdes, vjen nga një studim i kryer mbi mijëra të dhëna mjekësore që tregon një lidhje të mundshme mes përdorimit pa kriter të antibiotikëve dhe kancerit...
Nëse ju ose një i dashur vuani nga depresioni, ankthi ose çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD), atëherë e dini se sëmundja mendore nuk shërohet me fraza motivuese, ose nga sugjerimi i një shoku me qëllim të mirë për të...
Në Shqipëri sherebela është një bimë mjekësore shumë e rëndësishme. Natyra na ka bekuar me këtë bimë medicinale endemike, duke e pasur me bollëk kryesisht në zonën e Malësisë së Madhe.Sherebela gjendet...
Për dhimbje koke ose dhëmb, shumë përdorin ilaçe kundër dhimbjeve si paracetamoli. Ky ilaç jo vetëm që redukton dhimbjen, por, siç është zbuluar tani, ndikon edhe në psikikën. Doza e rekomanduar ditore 4000 mg mund...
Refluksi i acidit ose sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) është një problem i zakonshëm mjekësor, i cili prek miliona njerëz dhe ndonjëherë ata as që e kuptojnë se e kanë atë. Ai mund të përkeqësojë...
Sado e çuditshme që tingëllon, ekspertët thonë se fryrja në gishtin e madh mund të na ndihmojë nëse jemi nën stres. Kjo stimulon nervin vagus ose pneumogastrik (nervus vagus) dhe ngadalëson rrahjet e zemrës. Megjithatë, nuk ka...
Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të atij ashtu dhe për nevojat ditë pas dite. Nga problemet që njerëzit sot përballen më shumë është stresi...
S henjat e kancerit shpalosen në mënyra të shumta, e njerëzit nuk i vërejnë derisa të bëhet tepër vonë. TË KRUARAT E LËKURËS Trupi kancerin e trajton si bakter i huaj dhe sistemi imun e lufton me ndihmën e qelizave të...
Shtypja e ulët e gjakut gjatë shtatzënisë është gjë normale. Ndryshimi i hormoneve dhe ndryshimet tjera të cilat ndodhin në trupin tuaj mund të ndikojnë në shtypje të gjakut, e veçanërisht nëse jeni në tremestrin...
humë njerëz ndiejnë dhimbje në këmbë, ata mendojnë se është e përkohshme, por zakonisht mund të dalë diçka serioze. A keni ndier thuajse keni një bombë që rrah në këmbë, që ikën shpejt?...
Është e njohur në Greqi që studentët shpesh vënë rozmarinë në flokë gjatë provimeve Rozmarina është një bimë tepër e shëndetshme që është përdorur si ilaç tradicional me shekuj. E...
Ne e dimë se sa e rëndësishme është të kujdesemi për trupin tonë, ndaj pse të mos bëjmë të njëjtën gjë me flokët? Shumë prej nesh i lidhin flokët në bisht çdo ditë, pa menduar për...
Kur njerëzit ndihen të rraskapitur, instinkti i tyre i parë është të kontrollojnë shëndetin e tyre. Megjithatë shkaku i rraskapitjes nuk duhet kërkuar gjithmonë në trup sepse mund të lodhet edhe shpirti. Mendimet për të...
Origjina e vërtetë është një mister, por kultivimi sistematik i portokalleve mendohet se ka filluar në Azinë Lindore mijëra vjet më parë. Në Evropë, portokallia do të shfaqet gjatë pushtimeve Persiane të Aleksandrit...
Kanceri mund të shfaqet në shumë forma dhe në shumë vende. Nga ana tjetër, ai kërkon gjithashtu shumë lloje të ndryshme trajtimi. Sëmundja vdekjeprurëse vret miliona në vit dhe merr jetë në të gjithë...
Një nga problemet më të zakonshme shëndetësore sot është padyshim dhimbja e kyçeve. Gjendje të ndryshme mund të shkaktojnë lëndime në kocka, ligamente dhe kërc rreth kyçeve. Nëse keni dhimbje...
Sipas të dhënave, një nga proceset që lidhet drejtpërdrejt me cilësinë e shëndetit është pikërisht tretja. Tretja e mirë do të thotë të ndihesh i ngopur dhe i qetë, dhe jo vetëm sepse tretja prodhon disa substanca...
Nëse jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të rimëkëmbeni nga e ftohura, atëherë është koha për disa ndryshime në jetën tuaj. Hundët e bllokuara janë...
Shumica ia atribuojnë ëndrrat e këqija stresit dhe ankthit. Por duket se ka edhe një arsye tjetër për ta që mund të tingëllojë e çuditshme për shumëkënd në fillim. Ekspertët e gjumit thonë se temperatura e...
Të flesh në një dysheme të fortë kur ke një shtrat krejtësisht komod, mund të tingëllojë si çmenduri. Por, siç rezulton, edhe pse mund të mos jetë aq e rehatshme, mund të jetë diçka shumë e dobishme...
Stresi i punës dhe shqetësimet për paratë mund të rrisin rrezikun për të pasur një goditje në tru ose atak në zemër deri në 30 për qind, paralajmëron një studim i ri. Nga një mostër ndërkombëtare prej...
Paraqitja e kolesterolit të lartë është mënyra e trupit tuaj për t'ju thënë të rishikoni aspektet e stilit tuaj të jetesës. Nëse nuk trajtohet, nivelet e vazhdueshme të larta të kolesterolit mund t'ju vënë...
Ju mund të jeni me fat, kështu që nuk e dini se çfarë është kapsllëku, por nëse e keni përjetuar mirë, e dini se sa ushqimi mund të ndikojë në tretje. Lëvizjet normale të zorrëve mund të ndërpriten...
Trupi i njeriut humbet ujë çdo moment, madje edhe nëpërmjet frymës. Pirja e ujit është e një rëndësie madhore për hidratimin e organizmit. Trupi e përdor ujin në çdo qelizë, organ apo ind, jo vetëm për...
Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve Nisja e një dite të mbarë dhe të shëndetshme nis me patjetër nga kuzhina. Mënyra se si dalim nga shtëpia në mëngjes për t’u nisur në...
Dhimbja e artritit mund të jetë një shoqërues i vazhdueshëm dhe i padëshiruar. Kur lëvizja më e vogël sjell shqetësim, ju jeni vazhdimisht në kërkim të mënyrave për të ndihmuar në lehtësim – dhe një...
Një nga përbërësit më të dëmshëm që konsumojmë rregullisht, pa qenë të vetëdijshëm që e konsumojmë dhe për efektet e tij është sodium glutamate (E621), një shtues i zakonshëm që gjendet...
Me përshpejtimin e tretjes zgjidhen shumë probleme shëndetësore të cilat e përcjellin punën e ngadalshme të sistemit të tretjes Në atë mënyrë nxjerrim jashtë tepricën e lëngjeve nga organizmi dhe ndihemi më...
A keni menduar ndonjëherë se është e mundur që ta prekni foshnjën gjatë kohës që bëni seks me një grua shtatzënë? Para se t’ju përgjigjemi me “po” ose “jo”, fillimisht i keni disa fjalë rreth...
E kspertët veçanërisht kanë studiuar gjashtë nëngrupe të flavonoideve dhe rrezikut për sulm në tru. Pothuajse 70.000 femra kanë marrë pjesë në studimin që ka zgjatur 14 vjet, i cili ka treguar se portokajtë dhe grejpfruti...
Ata që kanë frikë se shkollat përbëjnë një vend në rrezik për Covid-19, do të duhet të mendojnë përsëri. Është shumë më e rrezikshme që fëmijët të jenë në shtëpi...
Dermatologët rekomandojnë të kaloni rreth 5 deri në 10 minuta në ditë nën dush. Disa prej nesh nuk mund ta imagjinojnë përballjen e ditës pa një dush në mëngjes, të tjerët këtë gjë preferojnë ta...
Ndoshta jeni në një marrëdhënie të re dhe sapo keni shkuar në ndonjë udhëtim romantik me partnerin tuaj, apo jeni në një lidhje me distancë të largët dhe sapo keni takuar të dashurin tuaj. Cilado qoftë arsyeja juaj...
Një shenjë e papritur që virusi ka kaluar nëpër trup! Coronavirusi është tashmë aq i përhapur sa që shumica prej nesh pyesin nëse e kemi pasur atë, pa e ditur fare. Mënyra më e sigurt për të përcaktuar...
Ilaçet për fëmijë, para së gjithash për ata të vegjlit, prodhohen kryesisht në formë shurupi apo pluhuri i cili tretet. Nga pesha e bebes varet edhe doza e ilaçit, ndërsa mjeku do t’i përshkruajë saktësisht sa duhet...
Edhe pse ushqimi mund të jetë një ilaç për trupin tonë, nëse konsumojmë ushqime të caktuara në sasi më të mëdha, ato mund të bëjnë më shumë dëm sesa dobi. Ushqimi mund të jetë një...
Për miliona prej nesh, fillimi i ditës pa konsumuar kafe është e paimagjinueshme. Por ekspertët paralajmërojnë se është më mirë t’i përmbahesh dozave të kafeinës deri pas mëngjesit sepse pirja rregullisht e...
Sëmundja e diabetit kërkon një stil jetese paksa të veçantë, por për fat të keq ndryshimet që duhet të bëjnë njerëzit me këtë sëmundje nuk janë aspak të lehta. Sot Liing do të ndajë me ju frutat...
Është normale që stomaku juaj të ngurtësohet herë pas here gjatë shtatzënisë Arsyet për këtë janë të ndryshme, andaj gjithçka varet nga tremujori në të cilin jeni. Pse barku bëhet i...
Presioni i lartë i gjakut apo hipertensioni arterial ndikon në punën e zemrës duke e rënduar vazhdimisht zemrën Arsyet më të shpeshta të paraqitjes së pacientëve në klinikën e kardiologjisë janë simptomat si: ndjesi...
Mbajtja e sheqerit në gjak të qëndrueshëm është veçanërisht e rëndësishme tani, sepse zvogëlon rrezikun e diabetit të tipit 2 – një gjendje që është e lidhur me ndërlikimet e COVID-19. Ju keni...
Ushqimet dhe pijet e gjelbra janë shumë (dhe nuk e nënvizojmë dot mjaftueshëm) të rëndësishëm dhe ushqyes për shëndetin e organizmit. Ardhja e pranverës shoqërohet me rrjeshta shumëngjyrëshe në tezgat e fshatarëve,...
Lexues mashkull, e di që e ke përjetuar, ose po e jeton, qoftë edhe përditë: Është e shtunë, ti do të zgjohesh në orën 10:00, ajo në 11:30. Është e hënë, ju do të ngriheni, do të ziheni nga ora 8:00 dhe...
Sipas shumë studimeve shëndetësore, ekziston lidhje neurologjike midis disa pikave të trupit tonë dhe organeve të brendshme Vëzhgimi i veshëve tanë mund të na ndihmojë të njohim gjendjen tonë aktuale shëndetësore apo edhe...
Presioni i lartë i gjakut apo hipertensioni arterial ndikon në punën e zemrës duke e rënduar vazhdimisht zemrën. Arsyet më të shpeshta të paraqitjes së pacientëve në klinikën e kardiologjisë janë simptomat si: ndjesi...
Kafeja njollos dhëmbët dhe aciditeti i saj mund të dëmtojë smaltin. Stomatologët thonë se dhëmbët duhet të lahen para se të pini kafe dhe shpjegojnë pse ky është një opsion më i mirë. “Larja e...
Infeksioni nga koronavirusi ka më shumë gjasa të shkaktojë komplikime të rralla kardiovaskulare, si inflamacioni i zemrës dhe dështimi i zemrës sesa një vaksinë, tregoi një studim britanik, pas analizimit të të dhënave nga rreth...
Të vogla dhe të mrekullueshme, të pasura me antioksidantë dhe vitaminë C, mandarinat janë një nga aleatët më të mirë kundër ftohjes dhe infeksioneve. Në fakt, le të theksojmë 9 ushqime që...
Ky frut, i cili jo vetëm është i mirë për shëndetin, si të gjitha frutat , por edhe për mbrojtjen e shikimit, konsumohet rrallë. Ai bën mrekulli dhe vetitë e tij të dobishme janë të panjohura për publikun e...
Lavanda ofron një sërë vlerash të rëndësishme mjekësore falë 150 përbërësve aktivë që luftojnë mikrobet, bakteret dhe radikalet e lira. Kjo bimë ka efekt qetësues dhe shërben si anti-depresant. Bima e lavandës...
Studimet e fundit kanë treguar se sa orë duhet të flejnë fëmijët. Fëmijët parashkollorë kanë nevojë për 10 deri në 13 orë gjumë në ditë. Është e rëndësishme që të ketë një...
Sipas disa hulumtimeve, rreth 20 deri në 30 për qind e njerëzve kafshojnë thonjtë e tyre, shkruan Mind Body Green, dhe megjithëse nuk është një zakon i rrezikshëm për jetën, disa kanë pasoja të caktuara, më së shpeshti...
Mbrojtja e trupit kundër kancerit po rezulton gjithnjë e më e rëndësishme përballë ritmeve të ngjitjes. Masat parandaluese sillen kryesisht rreth marrjes adekuate të lëndëve ushqyese të duhura. Sidoqoftë, provat në rritje...
Pas seksit, është e mundur të përjetoni amnezi të plotë, ose të përkohshme, ose një gjendje të rrallë në të cilën kujtesa për një kohë të shkurtër tërësisht humbet. Erë Pasi të...
Është e rëndësishme të shihni një doktor nëse keni vështirësi në frymëmarrje, dhimbje kraharori, dhe temperaturë të vazhdueshme. Pneumonia është një gjendje e frymëmarrjes, e karakterizuar nga inamacioni në...
Mjalti dhe limoni janë dy ushqime të shëndetshme natyrale, një kombinim që gjendet edhe në kultura të ndryshme për breza e breza me rradhë. Kombinimi i mjaltit të pastër dhe të papërpunuar me lëngun e limonit të freskët...
Me një pamje po aq mahnitëse dhe interesante sa kanë dhe shijen, shegët mund të quhen eliksiri i vërtetë i jetës. Kokrrizat e vogla të panumërta me ngjyrën karakteristike të kuqe, mblidhen në mënyrë perfekte brenda...