Përgatitja e frutave dhe perimeve para se t’i gatuani është një proces lehtësues, por sapo t’i prisni ato, do të marrin menjëherë një ngjyrë kafe. Kjo është shumë e bezdisshme, sidomos për ato të cilët nuk...
Përtej gjithçkaje të bukur që vjen bashkë me pritjen e ëmbël, pjesa më e sikletshme është tremujori i parë i shtatzënisë. Ndjesia e përzierjes, të vjellat, etj në të shumtën e rasteve janë të...
Kalciumi është minerali që gjendet me shumicë në organizëm, si përbërës i kockave dhe dhëmbëve, ndërsa në të njëjtën kohë është shumë i rëndësishëm për funksionimin e zemrës,...
Një studim i Universitetit të Houston zbuloi se 61 për qind e adoleshentëve të shëndetshëm zezakë kanë nivele të ulëta të vitaminës D, që ulen ende më shumë me moshën. “Popullatat zezake kanë...
Mund të keni mungesë të vitaminës B Vitamina B luan një rol shumë të rëndësishëm në funksionimin e trupit tonë dhe kur nuk kemi mjaftueshëm, trupi dërgon sinjale në formën e simptomave të caktuara, të cilat...
Uji të cilit i është shtuar limoni është zgjedhja e parë e përditshme pasi zgjojnë një numër të madh njerëzish dhe ata e pinë atë si pjesë e rutinës së tyre të përditshme. Shija e mprehtë dhe e...
Baktere, viruse, maja dhe parazitë në zorrën tuaj? Mund të tingëllojë si makth, por ky koleksion mikrobesh është në fakt një domosdoshmëri shëndetësore, thonë ekspertët. I quajtur mikrobioma, ajo përbëhet nga...
A është gjuha juaj e bardhë apo rozë? Ka disa arsye se pse zbardhet gjuha, transmeton portal arbresh.info Një gjuhë e shëndetshme ka ngjyrë rozë, e mbuluar me papila, nyje të vogla që ndodhen në sipërfaqen e gjuhës dhe ka...
Qëndrimi ulur për një kohë të gjatë është i dëmshëm për shëndetin tuaj. Albeu.com më poshtë do ju tregojë si po e rrezioni shëndetin tuaj Ju dëmton zemrën Studimet kanë treguar se personat...
Larja e dhëmbëve është një zakon i zakonshëm. Filli dentar mbetet më pak i përdorur. Në fakt, duket se 40% e të rriturve e shpenzojnë atë çdo ditë dhe 20% nuk e përdorin kurrë. Por pse dentistët e...
Një zgjidhje e thjeshtë por shumë e dobishme u zbulua nga studiuesit, duke studiuar metodat e mundshme të lehtësimit nga dhimbjet e osteoartritit në gju. Një zakon i vogël i përditshmërisë, që mund të sjellë ndryshim në...
Gurët në veshka janë kristale nga urina që grumbullohen në sipërfaqet e brendshme të veshkave. Hulumtimet tregojnë se një në dhjetë njerëz ka gurë në veshka gjatë jetës së tyre, gjë që shkakton dhimbje...
Për shëndetin dhe portofolin tuaj, AgroWeb.org ju sugjeron të shmangni blerjen e disa produkteve gjatë verës. Këto ushqime mund të jenë shumë të kripura, shumë të sheqerosura ose shumë të shtrenjta. Ato janë: Supat e...
Nëse tashmë ndiheni sikur nuk po flini mjaftueshëm, duhet ta dini se deri në vitin 2099 orët tuaja të gjumit do të ulen edhe më shumë. Sipas një studimi do të flemë rreth 58 orë më pak në vit. Shkaku? Ndryshimi i...
Kur kanceri i vezoreve zhvillohet për herë të parë, ai mund të mos shkaktojë simptoma të dukshme. Kur shfaqen simptoma të kancerit të vezoreve, ato zakonisht i atribuohen problemeve të tjera, më të zakonshme. Dhimbja e shpinës mund...
Domate dhe mollë Një studim dhjetëvjeçar i 650 të rriturve britanikë dhe evropianë sugjeron se dietat e pasura me domate dhe fruta, veçanërisht mollët, mund të përshpejtojnë shërimin e mushkërive të dëmtuara...
Parandalon sëmundjet e zemrës: likopeni, element i gjendur tek shalqiri është shumë i domosdoshëm në mbrojtjen kundër sëmundjeve të zemrës. Ul presionin e lartë të gjakut: një studim i publikuar në revistën...
Meqenëse lëkura është organi më i madh, nuk është çudi që disa gjëra të shkojnë keq. Puçrra, lytha, qime të rrënjosura, skuqje dhe kruarje. Kur bëhet fjalë për shqetësimet dermatologjike,...
Ndryshimi i stinëve sjell problematika të ndryshme shëndetësore që lidhen me përshtatjen e trupit me sezonin e ri. Teksa i themi “mirupafshim” dimrit të ftohtë, mezi presim të përqafojmë aktivitetet në ambjente të hapura...
Vapa e madhe na detyron që shumicën e ushqimeve t’i fusim në frigorifer, madje edhe shalqinjtë, por në fakt ne bëjmë një gabim të madh. Në të vërtetë, siç thonë ekspertët, shalqirin duhet mbajtur në...
Tani që vera po na pushton në çdo qelizë, na duhet një koktej i freskët, e mbi të gjitha i thjeshtë. Mund t’i bëni kurdo, pas një dite të gjatë pune, në një date të këndshëm në shtëpi, apo edhe...
Vuani nga artriti dhe inflamacioni ju ka shkaktuar ënjtje të gishtave? Ose ndoshta keni konsumuar një vakt me shumë kripë dhe, si rezultat, unaza e martesës ka ngecur në gisht? A duhet të shqetësoheni? Ndoshta jo. Gishtat ënjten për...
Njeriu mund të jetojë tri minuta pa oksigjen, 30 ditë pa ushqim, por vetëm tri ditë pa marrë lëngje, thotë rregulli i artë. Pa ujë në trupin e njeriut nuk funksionon asgjë. Trupi i një të sapolinduri përbëhet nga 80...
Aplikimi i aloe vera në djegiet e diellit është vetëm një mënyrë për të përfituar nga kjo bimë e fuqishme, në fakt ajo po prek vetëm sipërfaqen. Lloji i bimës është përdorur në mënyrë...
Në pikun e sezonit veror, dy janë gjërat që na shpëtojnë nga temperaturat e larta: kondicioneri për ambientet brenda dhe konsumimi i ujit kur gjendemi jashtë. Dhe të gjithë biem dakord në një pikë: ujin e duam sa më të...
Gjatë muajve të ngrohtë përballemi me pickimin e insekteve të bezdisshme. Dermatologët kanë shpjeguar se çfarë mund të përdorni për të lehtësuar skuqjen, kruajtjen dhe shqetësimin e çfarë duhet të...
Ekspertët theksojnë që t’i kushtoni vëmendje duarve tuaja, pasi ato mund të paraqesin disa shenja paralajmëruese që mund t’ju duhet të kontrolloheni. Disa studime kanë sugjeruar një lidhje midis gjatësisë së gishtit...
Uji të cilit i është shtuar limoni është zgjedhja e parë e përditshme pasi zgjojnë një numër të madh njerëzish dhe ata e pinë atë si pjesë e rutinës së tyre të përditshme. Shija e mprehtë dhe e...
Nigeria, e cila po lufton me epideminë e lisë së majmunëve që nga viti 2017, ka raportuar më shumë raste këtë vit, dhe virusi tani është identifikuar në më shumë se 50 vende të reja dhe kjo prirje ka të ngjarë...
ashmë dihet dhe pranohet nga të gjithë se përfshirja e bajameve në dietën tonë të përditshme është një zakon që të gjithë duhet ta përvetësojmë. Bajamet mund të jenë vërtet pjesë e një...
Kolesteroli i ngritur mund të shkaktojë një sërë problemesh dhe sëmundjesh të zemrës dhe enëve të gjakut. Mjekët shpjegojnë se ka kolesterol të mirë dhe të keq. Kolesteroli LDL quhet i keq sepse mbart 75 për qind...
Larja e dhëmbëve, pastrimi i dhëmbëve me fill, përdorimi i shpëlarjes së gojës dhe kontrollet e rregullta te dentisti janë shumë të rëndësishme për ruajtjen e dhëmbëve të shëndetshëm dhe të bukur....
Dihet se lëkura, flokët dhe thonjtë reagojnë ndaj çdo sëmundjeje. Por dihet më pak se për shkak të stresit, ndryshimit të peshës dhe anemisë, mund të bëhesh tullac në vetëm tre muaj. Rënia e flokëve...
Gjithë kohës kemi jetuar në lajthitje që zorra qorre nuk ka kurrfarë funksioni, mirëpo megjithatë natyra nuk gabon aq lehtë. Ja përse shërben zorra qorre. Disa shkencëtarë besojnë që dinë përse shërben zorra...
Një përqindje e lartë e djemve dhe burrave në ditët e sotme vuajnë nga mungesa e të paktën një vitamine apo ushqyesi të rëndësishëm. Kjo mungesë i atribuohet kryesisht ushqyerjes së keqe me pak fruta dhe...
Ndodh shpesh, por sidomos në këtë periudhë të vitit, kur trupi dehidratohet dhe ka gjithmonë pasoja nëse nuk trajtohet. Pas shumë daljeve e netëve jashtë, në ditëlindje a festa të ndryshme, disa njerëz mendojnë se të...
Një recetë e shëndetshme për ta filluar ditën shëndetshëm. Një përzierje e cila ka vlera të jashtëzakonshme shëndetësore, por edhe e këshillueshme për detoksikimin e organizmit. Pasi ta kesh provuar, do ta falënderosh...
Ardhja e sezonit të verës për dikë është një mundim i vërtetë. Intoleranca e nxehtësisë rezulton ndër vështirësitë e mëdha që organizmi të rregullojë ekuilibrat e tij të brendshëm që...
Temperaturat mbi mesataren ose moti jashtëzakonisht i lagësht, vret çdo vit njerëz në të gjithë botën. Prandaj është e rëndësishme të dini se si të shmangni sëmundjet e lidhura me...
Venat varikoze janë enë gjaku të fryra që priren të kalojnë nën sipërfaqen e këmbës. Është vlerësuar se rreth gjysma e të gjitha grave dhe një e katërta e burrave zhvillojnë një shkallë të venave...
Nëse nuk e ndërroni këllëfin a jastëkut përditë, jeni duke lexuar artikullin e duhur. Më poshtë do ju tregojmë pse duhet t’i ndërroni shpesh. Tërheq merimangat e pluhurit Çdo natë kur shkoni në shtrat, ju po...
Ndërsa djersa avullohet nga sipërfaqja e lëkurës suaj, ajo largon nxehtësinë e tepërt duke e kthyer ujin nga lëngu në avull. Ju djersitni më shumë Një studim i vitit 2012 i kryer nga studiues në Universitetin e Otavës...
Shkencëtarët britanikë kanë gjetur një ilaç që mund ta ndalë kancerin nga uria dhe në këtë mënyrë ta detyrojë atë të tërhiqet. Ky sukses mund të jetë përparimi i parë në trajtimin e...
Hulumtimet tregojnë se supa e pulës e bërë në shtëpi zhbllokon hundën më mirë se çdo lëng tjetër i nxehtë. Gjithashtu ka efekte anti-inflamatore që mund të lehtësojnë simptomat e ftohjes. Limon Për...
Sa më e pastër të jetë kuzhina juaj, aq më pak shanse që një mizë të marrë diçka para se të hajë vaktin tuaj. Kur një mizë e bezdisshme prek ushqimin tuaj, ju ndoshta e largoni atë dhe vazhdoni të hani. A...
Përveçse është e domosdoshme për përgatitjen e pjatave të ndryshme, hudhra përmban shumë vitamina dhe minerale të rëndësishme për shëndetin tuaj. Ashtu si me shumë ushqime të tjera, shpesh kemi problemin se si ta...
Veshkat luajnë një rol të rëndësishëm në organizëm. Veshkat janë të rëndësishme për nxjerrjen e toksinave dhe helmeve ushqimore jashtë organizmit. Procesi i pastrimit të organizmit është mjaft kompleks dhe ka...
Urinimi, një proces kaq çlirues, në të njëjtën kohë një tregues i problematikave të ndryshme shëndetësore. Urinimi i shpeshtë lidhet ngushtë me hidratimin dhe për këtë arsye, ndonjëherë, nuk e kuptojmë...
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Ushqimet që hamë në mëngjes do të përcaktojnë mbarëvajtjen e gjjithë ditës por kanë një ndikim afatgjatë në shëndet. Për...
Flokët e thatë, të dëmtuar e të pabindur janë një mankth i shumë njerëzve dhe shpesh duke se zgjidhja për to është e pamundur. Rigjenerimi i flokut të dëmtuar është një proces që kërkon kohë dhe...
Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku. Përdorimi i antibiotikëve nisi në vitin 1940, si një mënyrë efikase në trajtimin e...
Gjumi është një nga proceset më natyrale dhe të nevojshme për çdo njeri. Pas një gjumi të thellë duket sikur të gjitha mendimet negative shuhen dhe dita rinis plot e përplot me energji. Ky proces është i dedikuar për...
Të gjithë kanë kocka, pavarësisht se kush jeni apo ku jeni, por jo të gjithë e kuptojnë rëndësinë e tyre. Struktura që kockat tuaja i japin trupit tuaj, plus lëvizshmëria që ju mundësojnë të keni,...
Të gjithë ne i hedhim farat e shalqirit, pa e ditur sa të shëndetshme dhe të dobishme janë. Ato përmbajnë fibra dietike që janë të shkëlqyera për funksionimin e duhur të traktit tretës, zorrëve, si dhe ndihmojnë...
Keni celulit dhe nuk dini si ta luftoni? Mos u dëshpëro. Së pari, le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë është saktësisht… Kur yndyra rritet dhe bymehet tepër, kjo bën që fibrat nën lëkurë të...
Ekspertët theksojnë se në rast se hasni një gjarpër, nuk duhet ta prekni kurrë, por ta anashkaloni. Në rast kafshimi të padëshiruar nga gjarpri, rekomandohet: telefononi menjëherë urgjencën, pushoni, imobilizoni ekstremitetin ku ka...
Dr. Samedin Haxhijaha lindi më 1 janar 1946 në Rahovec në një familje patriotike. Pas përfundimit me sukses shembullor të shkollës fillore në vendlindje. Dr. Samedin Haxhijaha përfundon me të njëjtin sukses edhe shkollën e mesme në...
Faktorë të tjerë që përkeqësojnë problemin me sytë janë: ajri i ndotur, mënyra e gabuar e të qëndruarit në këmbë ose ulur por edhe ngulitja e syve në ekran për një kohë të...
Duke konsumuar vezë, ju merrni proteinat e nevojshme për rikuperimin e muskujve dhe e verdha e vezës ka disa përfitime shtesë. Nutricionisti Toby Amidor ka shpjeguar për revistën “Eat This, Not That” se të verdhat e vezëve...
Celuliti për shumë vajza dhe gra është një problem, veçanërisht gjatë verës. Ndonëse ka një sërë metodash që e eliminojnë, një ndër aleatët kundër celulitit janë frutat. Jo të gjithë,...
