Varianti Omicron u përmend për herë të parë në Organizatën Botërore të Shëndetësisë (OBSH) nëntorin e kaluar dhe një shqetësim ka qenë rreth asaj se sa mund të zvogëlojë efikasitetin e...
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm, sepse do të reflektojë në të gjithë vazhdimësinë e ditës tuaj. Dhe pse të mos e filloni ditën tuaj me energji pozitive dhe ushqim të...
Ata që e kanë provuar tashmë e dinë se thurja është e mirë për shëndetin dhe relaksimin tonë. Por sa është “mirë” të thurim? Si dhe në çfarë mase thurja i sjell përfitim trurit? Projekti...
Krahas burimeve të ndryshme argëtimi ku ndër të tjera sot janë celularët, televizori, interneti, lojërat e të ngjashme, është pak e vështirë të mërzitemi. Por kjo është ende duke ndodhur, dhe shkencëtarët...
Kafja e nxehtë me qumësht është një nga kënaqësitë tuaja të preferuara të ditës, sidomos kur bie shi dhe temperatura ulen pak. Por a e dini se kombinimi i kafesë me qumështin mund të mos ju bëjë edhe aq...
Në pranverë dhe verë këtë ushqim të shëndetshëm duhet ta konsumoni sa më shumë dhe më shpesh. Gjethet e karotës, pos frytit, po ashtu janë të përdorshme. Janë burim i pasur për vitamina dhe minerale. Gjethet,...
Nuk ka dyshime se humburgerët janë një nga ushqimet më të shijshme dhe të gjithë duam t’i konsumojmë herë pas here. Nga ana tjetër e dimë se janë shumë të dëmshëm dhe shëndeti ynë rrezikohet prej tyre,...
Të gjithë e dimë se diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe sëmundjet e zemrës janë të rrezikshme. Diabeti mund të çojë në dëmtim nervor, dëmtim të syve dhe dëmtim të veshkave, ndërsa presioni i lartë...
Këtë vit të ri shumë prej jush mund të kenë vendosur disa synime lidhur me shëndetin siç është reduktimi i peshës së tepërt. Humbja e peshës në mënyrë të shëndetshme duket se është e ndryshme...
Fyti i thatë është një simptomë e zakonshme - veçanërisht gjatë muajve të ftohtë të dimrit kur ajri është i thatë dhe infeksionet e rrugëve të sipërme të frymëmarrjes përhapen më shumë....
Temperaturë deri në 39 gradë deri në tre ditë me radhë, ethe, kollë e thatë, lodhje, rrjedhje hundësh dhe dhembje muskujsh janë simptomat që manifestojnë pacientët e prekur me koronavirus ditëve të fundit në...
Varianti Omicron i koronavirusit, që është më i transmetueshëm, ka bërë që shumë njerëz, përmes testeve të shpejta antigjen, të testohen në shtëpi për të kuptuar nëse janë infektuar me COVID-19. Por, a...
Më 11 janar 1964, Luther L. Terry, kirurg i Përgjithshëm i Shërbimit Shëndetësor Publik të SHBA-së, publikoi raportin e parë të Komitetit Këshillimor të Kirurgut të Përgjithshëm mbi Duhanin dhe Shëndetin. Mbi...
Mjekët në spitalin e Torontos në Kanada, më 11 janar 1922, për herë të parë përdorën insulinën për trajtimin e diabetit në njerëz. Para vitit 1922, personat me diabet të tipit 1 nuk jetonin më shumë se 1 deri 2...
Mëngjesi, dreka dhe darka janë konsideruar gjithmonë vakte të mjaftueshme për të plotësuar nevojat për ushqim të njeriut. Kohët e fundit, studimet janë të ndarë mbi sasinë optimale të vakteve ushqimore që një njeri...
Këtë vit të ri shumë prej jush mund të kenë vendosur disa synime lidhur me shëndetin siç është reduktimi i peshës së tepërt. Humbja e peshës në mënyrë të shëndetshme duket se është e ndryshme...
Ndikimi i orëve të gjata të punës tek një grua nuk vërehet vetëm në aspektin social dhe fizik. Stresi, mungesa e kohës, ekuilibrat e brishtë mes jetës dhe punës kanë një ndikim të fortë në shëndetin mendor....
Adoleshentët që rrinë zgjuar deri vonë janë të rrezikuar nga probleme shëndetësore si diabeti, sepse hanë më shumë sheqer kur janë të lodhur, sugjeron një studim. Studiuesit ndoqën modelet e të ngrënit të...
Të përballesh me episode ankthi dhe të flasësh për të është konfuzuese dhe jo gjithmonë e lehtë. Pavarësisht nëse keni kohë që jetoni me të, apo e keni përjetuar së fundmi, sërish ka gjëra që nuk i...
Njerëzit e moshuar të shëndetshëm nuk duhet të marrin aspirinë çdo ditë, sipas një studimi të kryer në Amerikë dhe Australi. Përfitimet e përdorimit të aspirinës janë vërtetuar në rastet pas një...
Nivelet e larta të qelizave T, të cilat zhvillohen pas ekspozimit ndaj koronavirusit që shkakton ftohjen e zakonshme, mund të ofrojnë mbrojtje kundër Covid-19, ka gjetur një studim i Kolegjit Mbretëror në Londër, i cili mund të hapë...
Varianti Omicron i koronavirusit, që është më i transmetueshëm, ka bërë që shumë njerëz, përmes testeve të shpejta antigjen, të testohen në shtëpi për të kuptuar nëse janë infektuar me COVID-19. Por, a...
Për të humbur peshë, iu duhet jo vetëm kohë, por edhe durim e përpjekje. Kjo periudhë teston vullnetin e tyre për të kontrolluar dëshirën e shijimit të ushqimeve tuaja të preferuara. Por, sipas dietologes Nancy Dehra, ka disa...
Deri më tani shkencëtarët kanë dokumentuar se virusi që shkakton COVID-19 prek kryesisht mushkëritë, por një studim i ri sugjeron se pasojë e infeksionit mund të jetë dëmtimi i veshkave, i cili në disa pacientë rezulton me pasoja...
Pjesën e dytë të emisionit të pasdites “Jeto me Orën” në RTV Ora ditën e sotme i’ia kushtoi problemeve të lëkurës dhe mënyrës sesi të tregojmë kujdes në këto kohë të ftohta. Për...
Hulumtimet në psikologjinë pozitive kanë treguar se të menduarit pozitiv ndihmon të ndihemi më mirë fizikisht edhe mendërisht. Megjithatë, përqendrimi i vazhdueshëm tek e mira mund të ketë pasoja të këqija. Po flasim...
Marramendja në mëngjes dhe ndjenja e të fikëtit mund të ndodhin për një sërë arsyesh. Por nëse jeni duke përjetuar marramendje të përsëritura, është mirë të vizitoheni tek një mjek, i cili mund të...
Sipas një studimi të ri, mbrojtja natyrore ndaj ftohjes së zakonshme mund të ofrojë njëfarë mbrojtjeje edhe kundër Covid-19. Studimi i botuar në Nature Communications përfshiu 52 individë që jetonin me dikë që sapo ishte...
Pavarësisht nga emri, sëmundja e nxitimit nuk është një gjendje e vërtetë mjekësore ose e shëndetit mendor. Megjithatë, një nevojë e ngutshme për të nxituar në detyra dhe për të shfrytëzuar në maksimum...
Grupi i gjakut është një ndikues i rëndësishëm në personalitetin tuaj! Në kultura të ndryshme, grupi i gjakut ka një rëndësi shumë të madhe. Ai nuk është thjesht një e dhënë karakteristike që i...
Hulumtimet e shumta nuk kanë arritur në përfundime të sakta se deri në çfarë mase çajrat mund të shërojnë gripin dhe të ftohtin. Megjithatë, studimet e vazhdueshme kanë theksuar se çajrat, për shkak të...
Diabeti është më vdekjeprurës për gratë sesa për burrat dhe në rast shtatzënie, rreziku i komplikimeve që lindin nga çrregullimi metabolik rritet shumë, thonë ekspertët. Nivelet e larta të sheqerit në gjak...
Nëse fatmirësisht nuk keni temperaturë, gjasat që gjatë këtyre ditëve të vuani nga hundët e bllokuara, janë të mëdha. Të gjithë e dimë ndjesinë e shëmtuar të hundëve të zëna, por...
Një nga shqetësimet më të mëdha për ata që duan gjumin është të përdorin banjën në mes të natës. Në dy ose tre të mëngjesit, të largohemi nga ngrohtësia dhe rehatia e shtratit është...
Vendosja e rregullt e alarmit për zgjim mund të jetë rrezik për shëndetin, paralajmëron mjeku i specializuar për çrregullimet e gjumit, Aleksandar Kalinkin. Zgjimi me ndihmën e një alarmi për shumë njerëz duket se është...
Ky mineral luan një rol kyç në ruajtjen e shëndetit të mirë Seleni është një antioksidant shumë i fuqishëm që mbron nga radikalet e lira – molekula të paqëndrueshme që mund të dëmtojnë qelizat dhe...
Të moshuarit që kanë hequr kataraktin, përveç shikimit më të mirë, kanë deri në 30 për qind më pak gjasa të vuajnë nga demenca, ka treguar një studim i ri Hulumtimi është publikuar në revistën JAMA...
Për shumë prej nesh, kafeja është bërë një pjesë kaq e rëndësishme e jetës sonë dhe është aq e rrënjosur në kulturën tonë saqë është e vështirë të imagjinohet një ditë...
Sandviçët janë ndër ushqimet më të lehta për t’u përgatitur, si dhe më të preferuarat për t’u konsumuar në mëngjes Ata nuk zënë shumë vend në çantë dhe mund t’i merrni me vete...
Mënyra më e mirë për të përfituar të gjithë mirësinë e fikut është të pish lëngun që është i pasur me ushqyes të jashtëzakonshëm, që ndikojnë pozitivisht, jo vetëm në aspektin...
Qepa është një aleat kundër shumë problemeve. Qepa është pjesë e familjes botanike të zambakut dhe njihet për vlerat e saj shëndetësore. A ju ka pickuar ndonjëherë bleta? Nëse po, duhet të dini që lëngu i...
Të moshuarit që kanë hequr kataraktin, përveç shikimit më të mirë, kanë deri në 30 për qind më pak gjasa të vuajnë nga demenca, ka treguar një studim i ri. Hulumtimi është publikuar në revistën JAMA...
Keni dëgjuar për ‘Herbalizmin’? Tingëllon një fjalë e çuditshme, por në të vërtetë ka të bëjë me përdorimin e barishteve dhe erëzave në kura shëndetsore. Kjo kulturë shumë shekullore ka...
Selinoja konsiderohet si një bimë që buron nga një familje e ngjashme me karotat dhe majdanozin. Përmban 95% ujë, proteina dhe yndyrna të shëndetshme dhe shumë lëndë ushqyese e minerale përfshirë kaliumin dhe kalciumin. Të cilat...
Problemet me kilet e tepërta apo ndjesitë e fryrjes janë prezente në jetën e përditëshme të shumë njerëzve. Mbipesha rrjedh nga një sërë faktorësh që nisin që nga gjenetika deri tek stili i jetesës. Po kështu...
Ditët janë të shkurtra, temperaturat të ulëta, ndërsa duket se po vjen koha kur depresioni sezonal “sulmon”. Depresioni dimëror paraqet çrregullim sezonal të sjelljes. Ky çrregullim njihet mjekësisht dhe i referohet...
Për shumë prej nesh, kafeja është bërë një pjesë kaq e rëndësishme e jetës sonë dhe është aq e rrënjosur në kulturën tonë saqë është e vështirë të imagjinohet një ditë...
Përveç gjuhës, foshnjat ende mbajnë mend meloditë që i njohin lehtësisht disa muaj pas lindjes, sipas një studimi të Universitetit të Helsinkit në Finlandë. Në hulumtim, 10 nëna u kanë luajtur ninullën...
Ndiqni 5 rregullat e arta që ju duhen për të fituar shpejt recetën e picës perfekte. Përgatitja e picës në shtëpi nuk është thjesht një proces gatimi, por edhe një eksperiencë e kënaqshme në të cilën mund...
Mjekësia tradicionale kineze thotë se është shumë e rëndësishme që bajamet të zhyten në ujë brenda natës dhe më pas t’i hani të qëruara në mëngjes. Bajamet përmbajnë një frenues të...
Edhe duke e ditur se është zgjidhja më e mirë për ta, përsëri njerëzit nuk e kanë të thjeshtë të heqin dorë nga cigaret - disa prej tyre sepse e kanë të pamundur, të tjerë për shkak të ritualit që...
Jemi zyrtarisht në sezonin e fytit të skuqur, prandaj mbani shënime!! Anti-inflamatorët Një nga trajtimet më efektive për dhembjen e fytit mund të jetë tashmë në sirtarin tuaj të barnave. Këto ilaçe kanë një...
Nëse jeni nga ata që pjesën më të madhe të ditës e kaloni me kufje në vesh, me siguri e pyesni veten nëse jeni duke bërë ndonjë mëkat me veshët apo jo. Sa na dëmtojnë kufjet? Nëse ia ngrini vazhdimisht volumin...
Nëse nuk flini mirë ose nuk flini mjaftueshëm, me gjasë nuk e keni njohur të gjithë ndikimin në trup. Nëse ndihni të rraskapitur për gjumë, mund të keni dhimbje koke dhe mund të ndiheni lehtësisht në ankth ose të jeni...
Dieta që përmban kumbulla mund të ketë një efekt të dobishëm në bakteret e zorrëve duke ndihmuar në uljen e rrezikut të kancerit të zorrës së trashë. Kumbullat e thata janë një ushqim i vlefshëm, që sipas...
Një vaksinë e katërt Covid nuk është ende e nevojshme, thonë ekspertët në Mbretërinë e Bashkuar, sepse dozat përforcuese vazhdojnë të ofrojnë mbrojtje të lartë kundër sëmundjeve të rënda nga varianti...
Një sistem i shëndetshëm tretës nuk ka nevojë për pije të gazuara apo ushqime të shpejta e të përpunuara. Lista e pijeve dhe ushqimeve që duhen shmangur në të mirë të sistemit tretës është e gjatë....
Rigoni njihet për fuqinë anti-bakteriale dhe rekomandohet të përdoret për trajtimin dhe kurimin e shumë sëmundjeve apo problemeve shëndetësore përfshirë kollën. Në këtë artikull do të mësoni se si të...
Ekspertët nga Universiteti në Harvard kanë vërtetuar se pacientët që kanë konsumuar fruta me lëvozhgë të fortë, 4-5 herë në javë, për 34 për qind më pak rrezikohen nga kanceri në prostatë, në...
Është shumë e rëndësishme t’i japim trupit tonë të gjitha lëndët e nevojshme ushqyese, në çdo vakt tonin. Perimet dhe frutat janë padyshim shumë të rëndësishme në këtë aspekt. Dhe ndryshe nga...