Njerëzit që janë ftohur ose me grip duhet të izolohen për disa ditë, tha një nga shkencëtarët kryesorë britanikë, Frank Atherton. Atherton, eksperti kryesor mjekësor i Uellsit, thotë se kriza e koronavirusit duhet ta bëjë...
Në sezonin e festave, kur një amerikan mesatar mund të grumbullojë lehtësisht disa kilogramë, ekspertët thonë se ka një arsye tjetër për t’i kushtuar vëmendje peshës suaj: COVID-19. Njerëzit që janë...
Rastet omicron tani përbëjnë mbi 90 për qind të infeksioneve me koronavirus në Mbretërinë e Bashkuar dhe çdo ditë e më shumë po raportohen raste me këtë variant. Ekspertët kanë thënë se shumica e...
Të ndihesh i përgjumur kur bie zilja e alarmit është gjëja e fundit që ju nevojitet kur iu pret një ditë e ngjeshur. James Wilson, një praktikues i gjumit dhe bashkëthemelues i “beingwellfamily”, i di të gjitha truket për...
Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që punojnë në kompjuter kanë nevojë për vitaminë A. Sytë harxhojnë shumë rodopsinë, pigment...
Kemi hyrë në atë periudhë të vitit ku krahas dritave shumëngjyrëshe që kanë veshur rrugët e vitrinat, të qeshurave të fëmijëve dhe haresë festive, shumë zonja i janë futur me kokë, ose planifikojnë ta...
Nëse doni të humbini në peshë dhe e shihni të pamundur pavarësisht përpjekjeve, shkaku mund të jetë më i fshehur nga sa mendoni. Në përgjithësi ato që ndikojnë ngushtë peshën janë ushqimet që konsumoni...
Dhimbja në shputa, pikërisht pas gishtërinjve, e cila shfaqet gjatë ecjes, aktivitetit fizik ose pas mbathjes së këpucëve me takave të larta, më së shpeshti shkaktohet nga inflamacioni i kockave metatarsale Në rast të këtyre...
Ftoi konsiderohet si një nga frutat më të shëndetshëm në botë. Ftoi përmban një bollëk vitaminash, dhe është përdorur në mjekësinë popullore për dekada të tëra. Përdoret kryesisht për të...
Ka shumë informacione për problemet e shkaktuara nga gurët në veshka, por disa prej tyre rezultuan të pasakta. Për shembull, kalciumi mendohej se shkaktonte këtë sëmundje, por ka ushqime që mund t’i përfshini në dietën tuaj...
Dreka është një vakt i rëndësishëm sidomos për të gjithë personat që janë në punë. Ushqimet që i hani në drekë ua kthejnë energjinë dhe ua përmirësojë shëndetin. Në vend...
Kikirikët konsiderohen si një nga burimet më të mira të proteinave bimore. Rostiçeri të shëndetshëm, si kikirikët, janë një mënyrë e mirë për të kënaqur dëshirën për të ngrënë...
A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë? Vetëm idea e kësaj sfide tingëllon shqetësuese apo jo? Uji është shumë i rëndësishëm dhe...
Është e vështirë t’i rezistosh tundimit të ushqimeve të mira, sidomos gjatë festave të fundvitit, megjithatë mund ta kontrollosh veten me disa ushqime, të cilat të ndihmojnë që t’i djegësh disa kalori që mund...
Çaji me kanellë konsiderohet të jetë jashtëzakonisht i shëndetshëm, shpesh është një shtesë e pijeve dhe ëmbëlsirave, dhe a keni bërë ndonjëherë çaj të plotë vetëm nga kanella? Kanella...
Në një studim të botuar në revistën Obesity, autorët e studimit arrijnë në përfundimin se ngrënia e vakteve në përputhje me ritmin cirkadian ka efekt në uljen e peshës trupore dhe përmirësimin e...
Problemet e zemrës nuk vijnë gjithmonë me shenja të qarta paralajmëruese. Është e qartë për të gjithë se është e nevojshme të shkoni në kontrolle të rregullta, por ekziston edhe një test që mund ta provoni...
Dr. Karan Rangarjan, një kirurg dhe pedagog në Universitetin e Sunderlandit, ndan rregullisht njohuritë e tij në rrjetet sociale për të edukuar njerëzit rreth mjekësisë, për të zbuluar mitet dhe për të ndarë sekretet për...
Statusi hormonal ndikon në shëndetin tonë të përgjithshëm në mënyra të panumërta, si fizikisht ashtu edhe mendërisht, si dhe në pamjen tonë, dhe ne, ndër të tjera, mund ta ndikojmë atë me dietën...
Kënaqësi e veçantë është të shëtitës nëpër këtë të ftohtë dhe të pastaj të ndalesh dhe të pish një gotë vere te mrekullueshme të zier Aq më parë nëse ajo pije është...
Rregullat e higjienës dhe kujdesit për vetveten nuk janë shumë të vështira, por prapëseprapë kemi tendenca t’i bëjmë disa gjëra të gabuara. Gabimet jo vetëm që mund të na shkaktojnë dëme në...
Kur njeriu ushqehet, në gjakun e tij rritet niveli i një proteine që njihet si apolipoprotein A-IV, e cila luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e atakut në zemër dhe ishemisë. Rritja e nivelit të kësaj proteine ndodh...
Fitim Sinani, fizioterapist, shpjegon se nga këto qëndrime të gabuara në telefon, në kompjuter dhe në punë ne dëmtojmë muskujt, nyjet dhe ligamentet deri në mosfunksionim normal të tyre. Madje rrezikojmë deri edhe në...
Dimri ka mbërritur plotësisht, ditët janë bërë më të shkurtra dhe më të zymta. Bashkë me stinën më të ftohtë të vitit, për shumë njerëz në të gjithë botën zbret edhe...
Ndonëse sëmundja e diabetit është më e njohura dhe e përhapura për sa i përket niveleve të sheqerit në gjak edhe e kundërta e saj ekziston. Hipoglicemia është sëmundja që prek gjithashtu nivelet e sheqerit në gjak,...
Noti është një nga sportet më të dobishme. Konsiderohet i tillë sepse është i vetmi sport që vë në funksion të gjithë muskujt e trupit, edhe muskujt të cilët rrallë herë janë aktivë gjatë jetës...
Fryrja e barkut është problem me të cilin përballen shumë persona në Britani të Madhe. Megjithëse situata mund të duket e ndërlikuar, ekziston në mënyrë që çuditërisht e zgjidh problemin. Fryrja e barkut...
Urthi është një simptomë e një sëmundjeje të sistemit tretës ose e një diete joadekuate që shoqërohet me djegie të pakëndshme. Për fat të mirë ka lehtësim edhe për të dhe vjen në formën e...
Hulumtimet e reja zbulojnë se konsumimi i mishit të kuq është i lidhur me një rrezik në rritje të zhvillimit të mëlçisë yndyrore. Në një studim të botuar në revistën Clinical Nutrition, studiuesit nga Shkolla...
Është e pashmangshme që çdo fundvit ta përmbash veten nga tundimi i tryezës së mbushur plot. Por, me siguri të ka ndodhur që ke pasur probleme me stomakun e fryrë apo me tretjen. Meqenëse pjesa më e madhe gjatë periudhës...
Domatet janë të pasura me një substancë të quajtur likopen. Kjo substancë u jep ngjyrën e kuqe domateve dhe i mbron ato nga rrezet ultraviolet të diellit. Pothuajse në të njëjtën mënyrë mund të mbrojë edhe qelizat...
Nuk është ndonjë gjë e re të ndjeni dhimbje koke pas ca gotave të mira me verë. Ndjesia që vjen pas është e sikletshme, por ndonëse pendohemi që kaluam masën, kërkojmë dëshpërimisht diçka për të na...
Sot, kur gjithçka është e zgjuar, njerëzit nuk duhet të dorëzohen as në kuzhinë. Duke përdorur një zëvendësues të zgjuar për kripën klasike, shija e ushqimit nuk do të ndryshojë. Përkundrazi, me...
Kanceri është jashtëzakonisht i vështirë për t’u luftuar sepse qelizat kancerogjene shpesh përhapen dhe shumohen përpara se të zbulohen. Mbrojtja më e mirë kundër kancerit është të zvogëloni rrezikun e...
Një nga peshqit më të përdorur në kuzhinë dhe më të disponueshëm në dietën e përditshme është tuna, megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se konsumimi i tepërt mund të ndikojë negativsht në...
Viti i ri sapo ka nisur dhe është koha perfekte për të vendosur disa objektiva. Përveçse të qëndrojmë në formë, është shumë e rëndësishme edhe të jemi të shëndetshëm. Ekspertë të...
Botoks, ose toksina botulinum, është një ilaç që prodhohet nga një toksinë bakteriale, dhe që zakonisht injektohet në trupin e njeriut për të reduktuar rrudhat, lehtësuar dhimbjet që shkakton migrena, spazmat e muskujve, djersitjen...
Një person mesatar në SHBA, kalon rreth 3 orë në telefon çdo ditë. Psikologët madje thonë se fëmijët kalojnë më shumë kohë “vetëm”. Kjo do të thotë se prindërit janë fizikisht të...
Një numër i madh provash tregojnë se varianti Omicron ka më shumë gjasa të infektojë fytin sesa mushkëritë, gjë që shkencëtarët besojnë se kjo mund të shpjegojë pse ky variant është më infektues, por...
Trendi i blerjeve festive ndryshoi në vitin që sapo lamë pas. Sezoni i blerjeve filloi tre muaj para, duke shmangur blerjet spekulative në ditët e fundit të dhjetorit. Operatorët e mëdhenj të shitjeve me pakicë thanë se sezoni i blerjeve...
Gripi është një sëmundje që shkaktohet nga virusi i gripit dhe mund t’i ngjitet kujtdo, pavarësisht se sa i fortë mund të jetë sistemi imunitar. Virusi i gripit pëson mutacione, si rrjedhojë vaksinimi i përvitshëm...
Viti i Ri është festa ku njerëzit hanë më shumë se çdo ditë tjetër, nga të ëmblat te të kripurat, yndyra, kalori të shumta e alkool, që në fund rezultojnë me ngadalësim të metabolizmit, fryrje dhe dhimbje...
Një numër në rritje provash tregojnë se varianti Omicron Covid ka më shumë gjasa të infektojë fytin sesa mushkëritë, gjë që shkencëtarët besojnë se mund të shpjegojë pse duket të...
Dëshironi ta mbani zemrën të shëndetshme për shumë vite me rradhë? Siç e dini, rruga drejt zemrës fillon nga stomaku, ndaj duhet të tregoni mjaft kujdes ndaj disa ushqimeve. Bëhet fjalë për ushqime, që duhet t’i...
Hudhra mund të jetë shumë e rrezikshme nëse keni ndonjë. Sipas studimeve të shumta, konsumimi aktiv i hudhrës relakson enët e gjakut dhe ul presionin e gjakut. Ajo forcon sistemin imunitar dhe është e dobishme për trajtimin e...
Vitin e kaluar ne kemi qenë dëshmitarë të përparimit në trajtimin e sëmundjeve të tjera të mëdha dhe të vogla, dhe disa nga zbulimet janë revolucionare. Një test gjaku që zbulon 50 lloje të kancerit Teknologjia e re...
Njerëzit që djegin herë pas here një cigare marihuane, shpesh përdorin argumentin se alkooli është shumë më i dëmshëm për shëndetin sesa marihuana ose hashashi. Tashmë jemi të vetëdijshëm për rreziqet e...
Mëngjesi duhet të jetë mëngjesi më i rëndësishëm gjatë ditës, sepse na jep forcë dhe energji për të gjitha detyrimet që na presin. Më poshtë po ju paraqesim gabimet më të shpeshta që njerëzit...
Pak njerëz e dinë se disa probleme të thonjve janë shenja të problemeve më të rëndësishme në trup. Por nëse e dini se çfarë të kërkoni në thonjtë tuaj, mund të nxirrni vërtet informacione kyçe...
Vitaminat dhe mineralet janë substanca të nevojshme për funksionimin normal të trupit tonë. Ata janë përgjegjës për rrjedhën e duhur të të gjitha proceseve të saj: nga puna e zemrës deri te rritja e flokëve. Në...
Për funksionimin optimal të sistemit imunitar, trupi duhet të marrë mjaftueshëm energji dhe lëndë ushqyese. Nutricionistja Nicki Clark këshillon se cilat ushqime duhet të përfshihen në menytë e dimrit në mënyrë që trupi...
Kolesteroli i keq është një kërcënim serioz për shëndetin. Një nivel i shëndetshëm i kolesterolit është 200 miligramë për decilitër gjak, por kolesteroli i keq LDL duhet të jetë nën 100 miligramë, dhe...
Mes vitaminave, disa janë më të rëndësishmet në kohë të caktuara të vitit. Gjatë stinës së dimrit sidomos, vitaminat janë veçanërisht të rëndësishme pasi viruset e ndryshëm dhe mirëmbajtja e...
Ditët e sotme është e vështirë në vendin tonë për te gjetur ushqime të shëndetshme dhe jo të modifikuara gjenetikisht(OMGJ) por ka disa mënyra për të zbuluar nëse ato janë apo jo organike: Ushqimet e OMGJ janë...
Shega piqet në fillim të vjeshtës dhe është një antioksidant i fortë. Farat e saj janë të pasura me vitamina A, C dhe E. Ndihmon në uljen e presionit të gjakut, kolesterolit, stimulon funksionin e prostatës, por gjithashtu rrit...
Pjesa e poshtme e këmbëve tuaja është një pikë e fuqishme dhe e drejtpërdrejtë e aksesit në organet e brendshme në trupin tuaj përmes atyre që njihen si meridianët në mjekësinë kineze. Meridianët janë...
Ndërsa është folur shumë rreth mungesës së vitaminës D dhe disa rreziqe shëndetësore që ajo paraqet nga sëmundjet e kockave deri te sëmundjet e shëndetit mendor, mbidozimi i suplementeve të vitaminës D është i...
Një numër në rritje provash tregojnë se varianti Omicron ka më shumë gjasa të infektojë fytin sesa mushkëritë, gjë që shkencëtarët besojnë se mund të shpjegojë pse duket të jetë më infektues, por...
Çaji i vetëm që mund të ulë dhe të mbajë nën kontroll tensionin e lartë të gjakut është Hibiscus. Shkencëtarët kanë zbuluar se lulet Hibiscus, të cilat përdoren gjerësisht në mjekësinë...
Kompania farmaceutike dhe bioteknologjike ‘Pfizer’ do të hyjë në industrinë e kanabisit mjekësor. Mediat e huaja raportojnë se ka premtuar një trajtim të sëmundjes së zorrëve me bazë kanabinoidin. ‘Pfizer’...