Simptomat më klasike të diabetit janë lodhja, urinimi i shtuar, etja dhe uria e tepruar. Por ka edhe disa simptoma të tjera që mund të jenë shenja paralajmëruese, që janë më pak të dukshme. Periodontiti | një sëmundje e...
Kur lexon për dhjamin në trup, menjëherë të vjen ndërmend mbipesha, kolesteroli i lartë dhe sëmundje të tjera kronike. Shëndoshja e trupit vjen me shpërndarjen proporcionale ose jo të dhjamit. Ka njerëz që kur shëndoshen,...
Përpara se të merrni ilaçin, provoni mënyrat natyrale për të ulur temperaturën që përdornin paraardhësit tanë. Do të habiteni!Temperatura normale e trupit varion nga 36°C deri në 37°C, edhe pse te disa persona mund të...
A ndiheni sikur frigoriferi juaj po bëhet gjithnjë e më i vogël? Kjo është ndoshta sepse po vendosni gjëra që nuk duhet. Shumë njerëz bëjnë gabim duke ngarkuar frigoriferin me të gjitha blerjet e tyre, por nuk e dinë se në...
Kur bëhet fjalë për sheqerin, më pak është më shumë. Organizata Botërore e Shëndetit rekomandon të rriturit se maksimumi i sheqerit gjatë një dite është 25 gram (ose 6 lugë çaji). Amerikanët, në...
Ekzistojnë shumë çajra pastrues dhe antioksidues që fuqizojnë efektet e dietës kur dëshironi të humbni peshë në mënyrë të shëndetshme. Duke kombinuar vetitë e bimëve, erëzave dhe frutave të caktuara, mund...
Studiuesit e mjekësisë e përcaktojnë pjesën trekëndëshe të fytyrës, pra zonën rreth gojës dhe hundës, ndërkohë si “trekëndëshin e vdekjes”. Ky përcaktim i frikshëm ka si synim të...
Me një vit të ri shpesh vjen një fokus i ri për shëndetin. Për shumicën e njerëzve, kjo zakonisht nënkupton dietë dhe stërvitje. Sidoqoftë, shëndeti juaj mendor duhet të jetë një pjesë e madhe e çdo...
Studiuesit tani kanë paralajmëruar se mund të jetë një shenjë se jeni më të rrezikuar nga sëmundjet e lidhura me moshën, si osteoporoza, humbja e dëgjimit dhe katarakti. Akademikët në Holandë morën me mend moshën e...
Patatet e ëmbla janë perime të ëmbla që rriten në mbarë botën. Ata vijnë në një sërë madhësish dhe janë të pasura me vitamina, minerale, antioksidantë dhe fibra. Për të mos përmendur, ato...
Sallata është pjata kryesore nëse jeni në një dietë, por nëse ju i shtoni përbërësit e gabuar jo vetëm që nuk do të humbisni kilogramët e tepërt por do të shtoni edhe më shumë peshë. Ja 10...
Bajamet janë të mbushura me vitamina, minerale, proteina, fibra, yndyrna të shëndetshme, magnez, vitaminë E dhe antioksidantë të tjerë thelbësorë. Ato janë të gjithanshme dhe mund të hahen të njomura, të papërpunuara...
Të gjithë e dinë se vezët përmbajnë salmonelë, një bakter i rrezikshëm që neutralizohet vetëm kur i gatuajmë mirë. Por ka shumë njerëz që preferojnë “mjaltin” e vezës së tyre të zier dhe...
Për të pasur një zemër të shëndetshme, është shumë e rëndësishme të kujdeseni për dietën tuaj dhe të kujdeseni për stilin e jetës dhe zakonet tuaja. Para së gjithash, është e rëndësishme...
Limonët kanë aftësinë të ruajnë fleksibilitetin dhe funksionin e enëve të gjakut, duke ulur kështu tensionin. Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk...
Shumica nga ne bëjmë përpjekje për të hequr peshën e tepërt, por shumica e përpjekjeve rezultojnë pa sukses. Kjo pije është zgjidhje e përkryer për problemet tuaja dhe ju vjen në ndihmë në vetëm 5 ditë. Ajo...
Muajt e dimrit janë periudhat e vitit kur numri më i madh i njerëzve ndihen të vetmuar, sipas ekspertëve. Nuk është vetëm një problem i shëndetit mendor, por edhe fizik. Siç shpjegojnë ekspertët, kjo nuk është aspak...
Kushtojini vëmendje shenjave të qarta të mungesës së vitaminave që janë të nevojshme për zhvillimin e duhur të fëmijëve. Mungesa e vitaminave dhe mineraleve tek fëmijët shfaqet më shpesh nga sa prisni dhe e gjithë...
Përveçse janë të shijshëm dhe freskues, portokajtë kanë përfitime të shumta për shëndetin tonë falë vlerave të tyre ushqyese. Sipas Healthline, portokajtë janë një thesar i komponimeve bimore ushqyese dhe...
Një dhimbje dhëmbi është diçka që të gjithë ne kemi përjetuar të paktën një herë në jetën tonë. Sipas një sondazhi, më shumë se 90% e të rriturve kanë pasur ndonjë formë të...
Por ka edhe disa simptoma të tjera që mund të jenë shenja paralajmëruese, që janë më pak të dukshme. Periodontiti është një sëmundje e mishrave të dhëmbëve, që mund të shkaktojë lirimin ose rënien e...
Shumë shpesh njerëzit duan të ndjekin një dietë si një zgjedhje etike dhe për të humbur peshë. Nëse e zgjidhni dietën tuaj pa i ditur përfitimet, në shumicën e rasteve, efektet anësore mund të bëhen...
Noti, kërcimi dhe vrapimi nuk duhet të mungojnë në rutinën e përditshme të adoleshentëve që luftojnë me depresionin. Fëmijët që vuajnë nga depresioni duhet të përfshihen në lojëra sportive në ekipi, si...
Shumë prej nesh luftojnë për të gjetur kohë për të përgatitur ushqime të bollshme dhe të freskëta çdo ditë si rezultat i jetës sonë plot tension. Për këtë arsye, ne shpesh gatuajmë ushqime në sasi...
Truri i njeriut ka shumë të dhëna për shëndetin afatgjatë të një personi në fakt, hulumtimet tregojnë se mosha e trurit të një personi është një parashikues i dobishëm dhe i saktë i rreziqeve shëndetësore...
Kjo frutë është plot me acid folik dhe vitamina, ideale për zhvillimin e foshnjës. Gratë shtatzëna duhet të hanë këtë frutë çdo ditë, veçanërisht në dimër, sepse është ideale edhe për...
Fatkeqësisht, bronkiektazia nuk është një sëmundje e shërueshme, por një sëmundje që përparon ngadalë. Trajtimi i bronkiektazisë bazohet në kontrollin e simptomave dhe parandalimin e infeksioneve të mëtejshme. Protokollet...
Keni dëgjuar për rreziqet e qëndrimit ulur gjatë gjithë ditës, por nëse keni një punë të tillë nuk mund të bëni shumë për këtë. Jo, sipas një studimi të ri i cili shqyrtoi ndikimet e qëndrimit ulur...
Pacienti (unë) i udhëzuar nga Qendra Emergjente (QE) për MRI të Abdomenit, refuzohem edhe pse në raportin e QE indikohet që MRI-ja të bëhet urgjent (CITO) me pretekstin e dhënë nga një teknik i Radiologjisë (MB) se “sot kemi...
Në një raport të fundit, Organizata Botërore e Shëndetësisë deklaroi se fëmijëve në Uzbekistan nuk duhet t’u jepen shurupe kundër kollës, të cilat prodhohen nga kompania me bazë në Noida, Marion Biotech. Kompania me...
Ne duhet të mbajmë nën kontroll nivelet tona të kolesterolit. Nivelet e larta të kolesterolit përbëjnë kërcënim të madh për sistemin kardiovaskular. Prandaj është e domosdoshme ulja e nivelit të kolesterolit për...
Sipas një studimi, batanijet me peshë të rëndë mund të jenë një mënyrë efektive për trajtimin e pagjumësisë tek të rriturit. Batanijet janë thjesht batanije me pesha të shtuara – zakonisht midis 2 dhe 14 kg...
Trishtimi është një emocion normal njerëzor që shumica prej nesh e përjetojnë në periudha stresuese, por ndonjëherë ky emocion ngatërrohet me depresionin. Njohja e ndryshimit midis trishtimit dhe depresionit mund ta ndihmojë një...
Ruajtja e një sasie të caktuar të hemoglobinës është shumë e rëndësishme për shëndetin tonë. Ndihmon në funksionimin e duhur të trupit tonë, organeve, rrit energjinë, proceset gastrointestinale, shëndetin e trurit...
Kanceri është një prej shkaqeve kryesore të vdekjeve në mbarë botën, veçanërisht pasi pandemia shkaktoi vonesa të konsiderushme në trajtimet shpëtuese të jetës. Zbulimi i hershëm i kancerit, megjithatë, mund...
Qe si mund të mbrohemi! Shumicën e njerëzve i kanë befasuar temperaturat mbi mesataren për këtë stinë të vitit, por sa vërtet ato janë të rrezikshme për shëndetin. Mjekët kanë shpjeguar cilat janë rreziqet...
Nëse keni njolla të bardha në dhëmbë madje përherë – është shenjë për t’u brengosur, thonë stomatologët Fjala është për fluorozën e dhëmbëve e cila zhvillohet që nga...
Ngritja herët në mëngjes dhe gjumi po aq herët gjatë natës do të kishte përparësi të konsiderueshme për njerëzit që mund ta ndjekin këtë zakon. Sipas një artikulli të botuar në The Yale Journal of Biology and...
Qelizat e kuqe të gjakut (RBC) janë thelbësore për të transportuar oksigjen në të gjitha pjesët e trupit. Lodhja, dobësitë e pashpjegueshme janë disa nga simptomat e zakonshme. Mungesa e mjaftueshme e qelizave të kuqe të...
Kina vazhdon të ulë numrin e vdekjeve nga Covid, por ndan me ne më shumë informacion për epideminë e koronavirusit në vend, tha sot shefja e sektorit teknik të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) për Covid-19 Maria...
Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, dikush në SHBA pëson një goditje në tru çdo 40 sekonda. Ekziston një mendim i gabuar se një atak ishemik kalimtar mund të ndodhë vetëm tek të moshuarit. “TIA dhe...
Sëmundjet kronike të veshkave dhe dëmtimet akute të tyre janë kontribuues të rëndësishëm në rritjen e sëmundshmërisë dhe vdekshmërisë nga sëmundjet e tjera dhe faktorët e rrezikut, duke përfshirë...
Sigurisht ju ka ndodhur që kur të bëni pazar karroca juaj të jetë e mbushur me shumë llojshmëri ushqimesh. Por a keni menduar ndonjëherë se pse frutat e juaja disa ditë më vonë, bëhen të buta e të...
Procesi i lindjes është i vështirë dhe kërkues. Shumë gra ndjejnë vazhdimisht mungesë energjie ose lodhje pas lindjes. Por sa është kohëzgjatja e lodhjes pas lindjes? Zakonisht është një reagim adaptiv ndaj humbjes së...
Imagjinoni dy ambiente pune. Beni ka vendosur ca fruta të thata dhe ujë në tavolinën e tij të punës, ndërsa Ana ka vendosur pije energjike dhe një petull plot krem. Bazuar në përshtypjet e para për këta punonjës, si do t'u...
Gjatë periudhës së dimrit të vitit ka më pak diell dhe ndonjëherë mungesa e tij mund të jetë e rrezikshme për shëndetin Çdo ditë kemi nevojë për së paku 400 njësi të vitaminës D. Kjo nuk paraqet...
Mijëra njerëz e konsumojnë në mëngjes, pas punës por edhe në mbrëmje. Kafeja ka mijëra minerale të ndryshme të cilat ndikojnë në përmirësimin e shëndetit, por a keni menduar ndonjëherë se cila...
Shkencëtarët kanë shpikur një test universal për autizmin tek foshnjat që përdor një fije floku. Ai analizon mostrën për nivelet e metaleve si plumbi dhe alumini, të cilat janë më të larta te fëmijët autikë. Testi...
Përdorimi i shpeshtë i antibiotikëve mund të rrisë rrezikun e sëmundjes inflamatore të zorrëve sic është sëmundja Crohn dhe kolitit ulceroz në mesin e të rriturve mbi 40 vjeç. Dëshmitë sugjerojnë se...
Presioni i lartë i gjakut është një vrasës i heshtur që çon në sëmundje të zemrës kur menaxhohet keq, por edhe ndryshimet e stilit të jetesës mund ta ndalojnë këtë dëm. Në fakt, provat sugjerojnë se...
Kjo fjalë e krijuar së fundmi i referohet ankthit të shkaktuar nga përpjekjet për t’u çlodhur. Edhe pse duket kontradiktore, 30-50 për qind e njerëzve që përpiqen të stërviten në teknikat e relaksimit vuajnë më...
Sipas studimit të ri, fëmijët përjetuan një rritje të shpejtë të GABA-s gjatë stërvitjes vizuale, e cila zgjati edhe pas përfundimit të trajnimit. Në të kundërt, përqendrimet e GABA tek të rriturit mbetën...
Acidi urik i lartë në gjak është një formë e artritit. Është e lidhur me dietën, në veçanti me mbikonsumin e mishit, prodhimeve të detit dhe alkoolin. Gjatë procesit të tretjes, acidi urik është një...
Manaferrat janë fruti që ne të gjithë duhet të konsumojmë, pasi janë shumë të mira për shëndetin tonë. Përtej shijes së mrekullueshme që ka, përfitimet e këtij fruti të vogël janë të...
Shumica prej prindërve, i kanë parë fëmijët e tyre tek tundin kokën kur u duhet të hanë brokoli ose lakër. Mirëpo, çuditërisht të paktën 1 në 5 fëmijë që janë 2 vjeçarë kurrë nuk i...
Një ditë teksa ngjisni shkallët ndjeni shumë lodhje. Më pas e kuptoni se zemra ju rreh fortë ndonjëherë, pa asnjë arsye të dukshme. Trembeni dhe shkoni te doktori. Për fat, nuk është gjë e rëndë por ju thotë se...
Shumë njerëz janë të fiksuar se nuk duhet të hajmë djegës e disa të tjerë i bëjnë pjesë e të gjitha shujtave. E vërteta është se specat djegës mund të bëjnë më shumë sesa thjesht ti...
Mëlçia prodhon tëmthin i cili lehtëson tretjen, konverton glukozën në glikogjen dhe nxit hekurin të krijojë qeliza të kuqe të gjakut, këto janë vetëm disa nga rolet e saj Mëlçia është gjithashtu organi i...
Kafja është një nga pijet më popullore në botë dhe zakonisht konsumohet nga shumica e njerëzve. Sipas studimeve rreth 65% e kësaj pije konsumohet që me mëngjes ndaj shpesh edhe flitet për vlerat dhe dëmet që shkakton në...
A mundet një lëvizje e thjeshtë, e lehtë, e shpejtë, e bërë pothuajse kudo, të sigurojë shëndet më të mirë dhe jetë më të gjatë? Po, thonë ekspertët, të cilët po e kthejnë sërish...