Burrat e mposhtur nga një e ftohur e zakonshme. Ka nga ata që bëjnë shaka me këtë gjë, dhe të tjerët që besojnë vërtet se meshkujt janë tepër të ndjeshëm ndaj infeksioneve...
Nëse jeni në procesin e humbjes së peshës dhe dëshironi të hiqni qafe yndyrën e barkut sa më shpejt të jetë e mundur, disa pije mund t'ju ndihmojnë vërtet. Dëshira për ëmbëlsirat mund të na bëjë...
Edhe pse nuk është një tregues i sigurt se një individ do të ketë sukses ose do të bëhet i pasur në jetë, inteligjenca e lartë është sigurisht një avantazh për një jetë më të lehtë dhe më...
Burrat e mposhtur nga një e ftohur e zakonshme. Ka nga ata që bëjnë shaka me këtë gjë, dhe të tjerët që besojnë vërtet se meshkujt janë tepër të ndjeshëm ndaj infeksioneve të rrugëve të sipërme...
Njerëzimi i konsumon vezët prej mijëra vitesh. Dikur, ato ishin ushqime të mrekullueshme mbijetese, veçanërisht në ato zona të planetit ku ishte e pamundur të gjeje ushqime të tjera në periudha të caktuara...
Aspirina shpesh përdoret për të trajtuar dhimbjen e kokës, dhimbjen e dhëmbit dhe dhimbjet e ciklit menstrual, si dhe ftohjet dhe simptomat e ngjashme me gripin, dhe mund të blihet lehtësisht. Nëse keni pasur një goditje në tru ose sulm në...
Ndikimi i kafesë në lukth nuk do të thotë se detyrimisht do të jetë negativ, bëjnë të ditur studimet e fundit. Konsumimi i kafesë jo gjithmonë duhet të shoqërohet me një shtim të aciditetit në lukth dhe me mundime...
Ushqimi i tepërt dhe me shumë sheqer njihet si armiku më i madh i kësaj sëmundje. Niveli i lartë i sheqerit në gjak është një simptomë problematike e sëmundjes së diabetit. Kjo gjendje mund t’ju shkaktojë dëmtime...
Pirja e mjaftueshme e ujit është e rëndësishme për shëndetin tonë dhe një studim i ri e ka konfirmuar këtë. Ky hulumtim tregoi se hidratimi lidhet me më pak probleme shëndetësore kronike dhe shanse më të mëdha...
Sigurisht se të gjithë kemi momente që nuk mund t’i mbajmë lotët për arsye të caktuara. Shumë njerëz e marrin si shenjë dobësie këtë emocion, por sipas psikologëve duket të jetë një gabim i madh pasi...
Nuk duhet të harroni që ushqimi më i mirë për beben tuaj është qumështi i nënës. A duhet ushqyer me gji bebja që sapo lind? Sa më shpejt të fillojë dhënia e gjirit, aq më shpejt dhe me shumicë vjen...
Një nutricioniste e njohur, Rujita Divekar, thotë se nuk duhet ta nisni kurrë ditën me çaj dhe kafe. Kjo mund të jetë një tronditje për ata që thjesht nuk mund të bëjnë pa një filxhan çaj ose kafe në mëngjes...
Çaji ka qenë një pije e rëndësishme për mijëra vjet dhe ka qenë pjesë e kulturës në vende të ndryshme të botë botës duke u përdorur si pije kryesore e ceremonive të shumta. Por çaji nuk vlerësohet...
Fillimisht, limoni nuk dëbon toksinat nga trupi. Mëlçia, mushkëritë, veshkat dhe lëkura janë përgjegjëse për detoksifikimin e trupit. Trupi ynë ka aftësinë të eliminojë të gjitha toksinat dhe substancat që...
Vitamina që rrit fuqimisht sistemin mbrojtës të trupit tonë dhe që është bërë suplementi më i rëndësishëm gjatë pandemisë, është sigurisht vitamina D. Gjatë pandemisë, tërhoqi shumë...
A keni menduar se smartfoni juaj i preferuar mund të dëmtojë lëkurën tuaj? Sipas një studimi të kryer në vitin 2017, celularët kanë 10 herë më shumë baktere se një ulëse tualeti. Epidemiologët theksojnë se...
Fjetja më pak se pesë orë mes moshës 50 dhe 70-vjeç rrit rrezikun e zhvillimit të të paktën dy sëmundjeve kronike, zbulon një studim i ri nga shkencëtarët e Kolegjit Universitar në Londër. Paralajmërimi serioz vjen pas...
Nëse mjeku juaj ju ka këshilluar të punoni për të ulur presionin e gjakut ose për të përmirësuar shëndetin tuaj kardiovaskular, mund të mos dini se ku të filloni. Nuk është e lehtë të heqim qafe zakonet që i kemi...
Për shumë njerëz, dita fillon me një filxhan kafe që i ndihmon të zgjohen, por sipas ekspertëve, ajo mund të jetë e dobishme edhe për zemrën, nëse pihet në sasinë e duhur. Hulumtimi i ri që hulumton rrezikun që...
Nëse ndiheni të lodhur përpara kompjuterit, dhimbjen e kokës mund t’jua shkaktojë shikimi i dobët. E nëse nuk bindeni se nuk keni nevojë për syze, ndoshta duhet të ndëërhyni pak në regjimin ushqimor duke përfshirë...
Shumë adhurues të kafesë shijojnë pijen e tyre të preferuar pa u shqetësuar për sasinë që konsumojnë gjatë ditës. Përfitimet e kafesë janë të njohura mirë dhe janë të lidhura me...
Të gjithë i duam ëmbëlsirat, por nuk jemi të vetëdijshëm se sheqeri është armiku i madh i shëndetit tonë. Pasi e eliminojmë nga dieta, ndodhin ndryshime të rëndësishme. Sheqernat natyrale që gjenden në fruta,...
Kur njerëzit diagnostikohen me diabet, pyetja e tyre e parë është cili duhet të jetë niveli i glukozës në gjak ? Niveli i sheqerit është sasia e glukozës në gjak. Përmbajtja e glukozës vjen nga ushqimet që...
Disa e duan, disa e urrejnë. Disa e quajnë mbretëreshë të kuzhinës. Për të tjerë është një torturë. Pavarësisht këtyre përplasjeve, pothuajse të gjithë jemi të vetëdijshëm për...
Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në mbarë botën dhe duket se ajo i bën mirë shëndetit. Për këtë arsye, “El País” ka publikuar rezultatet e studimeve të ndryshme në të cilat...
Shumë njerëz vuajnë nga problemet me tretjen. Por ekzistojnë disa mënyra dhe këshilla të thjeshta për t’i trajtuar. Janë një numër i konsiderueshëm i kurave natyrale për çrregullimet e tretjes. 1.Caji i...
Dimri është padyshim stina e ftohjes dhe gripit, që ndonjëherë mund të jetë mjaft e pakëndshme, por është gjithashtu e vërtetë se i ftohti që favorizon viruset, në fakt mund të bëjë shumë gjëra...
Zemra është një nga organet më të rëndësishme në trupin e njeriut. Mosaktiviteti fizik, zakonet e këqija si ushqimet e yndyrshme, alkooli dhe cigaret, e dëmtojnë shumë këtë organ. Prandaj, duket se nuk...
Ushqyerja me gji e bebeve mund të jetë shumë e lodhshme, veçanërisht nëse zgjat shumë. Të çmësuarit e bebeve nga ushqimi me gji gjatë natës mund të jetë një sfidë edhe më e madhe, për shkak se duhet...
E keni pyetur ndonjëherë veten cili është momenti i duhur për të rënë nga pesha? Mos u mendoni gjatë, nuk ekziston një fazë ose moment i caktuar dhe femrat e dinë më së miri këtë gjë. Edhe pse siç...
Një shkencëtar në Mbretërinë e Bashkuar ka bërë thirrje që të ndalohet përdorimi i nitriteve në mishin e përpunuar, pas publikimit të një studimi që tregon se aditivët mund të rrisin rrezikun e...
Marrja e aspirinës çdo ditë mund të ulë rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru, por marja e përditshme e aspirinës nuk është për të gjithë. Ajo varet nga mosha, shëndeti i përgjithshëm, historia e...
Truri i njerëzve të moshuar dhe të shëndetshëm ka sasi të ngjashme të proteinave amiloide jo-fibrile të tretshme si truri i atyre me sëmundjen Alzheimer. Gjetjet sfidojnë teorinë se nivelet më të larta të proteinave amiloide...
Spirulina, një “super-ushqim” i përbërë nga algat, mund të ndihmojë në reduktimin e shtypjes të gjakut, sipas një studimi. Një proteinë specifike në spirulinë relaksoi arteriet në kafshë...
Dylli i veshit është krejtësisht normale dhe madje i mbron kanalet e veshit kundër infeksioneve. Por nëse keni përdorur sytha pambuku për të pastruar pjesën e brendshme të veshëve, mund të jeni duke dëmtuar shëndetin tuaj....
Ka fëmijë që hanë çdo vakt dhe kërkojnë të hanë, por edhe nga ata që nuk do të kërkonin kurrë të hanë vetë, kështu që ndonjëherë duhet t’u kujtohet kjo. Megjithatë, në shumicën...
Hulumtimet e reja kanë hetuar fenomenin e çuditshëm të “gripit mashkullor” dhe kanë zbuluar se nuk ka dallime thelbësore në ashpërsinë e simptomave të gripit midis dy gjinive. Një reagim shumë i ndryshëm për...
Universiteti i Sidney ka kryer një studim për sportet më të mira për shëndetin. Studimi ka nxjerrë tenisin, notin dhe gjimnastiken aerobike si tre nga sportet më të mira për njeriun. Studimi tregoi se tenisi zvogëlon shanset e vdekjes nga...
Djathi përmban një kimikal që gjendet edhe në drogat varëse, kanë zbuluar shkencëtarët. Ekipi që e ka kryer këtë studim ishte përcaktuar të zbulonin se përse ushqime të caktuara krijojnë varshmëri më...
Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjithmonë rëndësinë e konsumit të rregullt të perimeve. Ato e furnizojnë organizmin me ushqyes të nevojshëm dhe të domosdoshëm për rritjen dhe zhvillimin. I...
Niveli i lartë i yndyrave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe rezistencën ndaj insulinës, po ashtu përbënë pikënisjen e shumë sëmundjeve dhe shqetësimeve shëndetësore ndaj duhet mbajtur nën...
Ekspertja britanike Cassandra Barns ka zbuluar 6 ushqimet që ndihmojnë në përmirësimin e kujtesës. Salmoni Peshqit e yndyrshëm, si salmoni, janë të pasura me acide yndyrore omega 3, të quajtura DHA. Kjo lëndë ushqyese...
Këto ditë festive e kemi tepruar shumë me ushqimin. Bakllava, gjel, përshesh. Aq shumë kemi ngrënë sa edhe një javë të rrimë pa ngrënë, kemi rezerva. Kjo ishte një shaka. Por nuk është shaka fakti që pas...
Ndjenja e ankthit është shumë e përhapur kohët e fundit tek njerëzit, por ekzistojnë disa mënyra natyrale për trajtimin e tij. Ekspertët kanë hulumtuar se medikamentet nuk janë mënyra e vetme për trajtimin e ankthit por edhe...
Teksa Covid 19 po kthehet sërish në një shqetësim për shumë vend në botë, e rëndësishme është që ta trajtoni veten si duhet për një rikuperim të shpejtë. Mjekët rekomandojnë shumë pushim dhe...
Së pari mos e ngatërroni maca me matcha. Rrënja Lepidium meyenii ose maca (maa-kuh), e njohur gjithashtu si "xhinsengu peruan" është një bimë e pasur me lëndë ushqyese, pa kafeinë, e cila ka qenë në trend kohët e fundit...
Ju mundeni të mos i pëlqeni, por ka disa arsye se pse duhet të filloni t’i hani pemët dhe perimet. Nga mungesa e përdorimit të frutave dhe perimeve ju mundeni të keni mungesë të vitaminave. Pos kësaj tek ju do të paraqitet...
I shijshëm dhe i ëmbël, mango konsiderohet si “mbreti i frutave”. Ta kafshosh këtë frut tropikal mund të konsiderohet si një lumturi “e ëmbël” gjë që ju bën ta pyesni veten nëse diçka kaq e shijshme...
Një grua nga Iowa, e cila besohej të ishte personi më i vjetër në SHBA, vdiq këtë javë. Misri mban konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në prodhimin e energjisë trupore te njeriu....
Një mjeke australiane ka zbuluar se cili ushqim paraqet më shumë rrezik që fëmija të mbytet. CEO i organizatës së prindërve Tiny Hearts Education, Nikki Jurcutz, tha se rreziku më i madh i fëmijët vjen nga salçiçet,...
Është e vërtetë se disa infeksione të frymëmarrjes dhe baktere mund të luajnë një rol në sindromën e vdekjes së papritur të foshnjave, por nuk ka dëshmi që vërtetojnë se puthja ndikon. Thjesht, fëmija juaj...
Disa ushqime mund të ndalojnë efektin e ilaçeve, ose në rastin më të keq mund të kenë efekte anësore të rrezikshme. Dr Aisling Hillick, ka treguar se cilat janë këto ushqime. Bananet duhet t’i shmangni nëse merrni...
Me shtimin e numrit të të prekurve nga virozat e dimrit, së fundmi shumë pacientë janë paraqitur tek mjeku me dhimbje veshi, simptomë kjo që shfaqet nga virozat që prekin traktin e sipërm respirator. “Kohët e fundit kemi shtim...
Truri është organi më kompleks dhe më tërheqës në të gjithë trupin tonë. Pa të, ne nuk mund të qëndrojmë gjallë pasi është qendra kryesore e kontrollit për të gjithë trupin tonë. Ai kontrollon...
Hulumtimet e reja kanë hetuar fenomenin e çuditshëm të “gripit mashkullor” dhe kanë zbuluar se nuk ka dallime thelbësore në ashpërsinë e simptomave të gripit midis dy gjinive. Një reagim shumë i ndryshëm për...
Disa ngjarje mund të ikin me kalimin e kohës, të tjera janë të ngulitura më mirë në kujtesë, i rilexojnë dhe i kuptojnë ato. Një mënyrë për t’i rregulluar brenda nesh është t’i shkruajmë. Duke...
Hulumtimet e reja kanë hetuar fenomenin e çuditshëm të “gripit mashkullor” dhe kanë zbuluar se nuk ka dallime thelbësore në ashpërsinë e simptomave të gripit midis dy gjinive. Një reagim shumë i ndryshëm për...
Kjo është një dietë e thjeshtë, e shëndetshme dhe mbi të gjitha e pasur në vlera. Në këtë artikull do të mësoni se si të shfrytëzoni kastravecin për të humbur disa kilogramë në një hark kohor prej...
Depresioni konsiderohet sëmundje e shekullit. Dhe çdo ditë e më shumë njerëzit vuajnë nga simptoma të lehta ose të rënda të kësaj sëmundjeje. Depresioni në mënyrë sinjifikative prek mënyrën sesi dikush...
Ne të gjithë e kemi parë nëpër skena filmike një skenë kinse po ndodhë një sulm në zemër dhe një personazh që shtrëngon trupin dhe shtangë sytë. Por një sulm në zemër mund të vijë pa dhimbje...