Nivelet e ulëta të vitaminës D, magnezit dhe vitaminës B12 mund të shkaktojnë dhimbje në këmbë për...
1. Fasule Fasulet mund t’ju ndihmojë të humbni peshë dhe të dobësoni zonen rreth belit tuaj. Fasulet janë...
Kalciumi është i nevojshëm edhe për shëndetin e zemrës, muskujve dhe nervave. Studimet konfirmojnë se...
Përditshmëria ka shumë kërkesa, prandaj ndjenja e lodhjes tashmë është një fenomen shumë i...
A nuk dëshironi edhe ju një pilulë magjike që t’ju dhurojë pamjen dhe trupin e personazheve të njohura? Ndoshta...
Qershitë janë padyshim ushqim i jashtëzakonshëm i stinës së verës. Vetëm një tas prej tyre...
Të kesh një sistem imunitar të fortë nuk është vetëm meritë e gjeneve apo natyrës, por edhe e stilit...
Mungesa e vitaminës D kryesisht shkakton probleme me kockat dhe muskujt tanë. Sipas Klinikës Cleveland, vitamina D është...
Marrja e vitaminës D në moshën 60-vjeçare mund të zvogëlojë shanset për një atak në zemër...
A e dinit që kërkesat e organizmit për vlera ushqimore ndryshojnë gjatë verës? Nxehtësia, djersitja dhe ajri i...
Vitamina B6 duket se ndihmon në reduktimin e ankthit dhe depresionit, sipas një studimi të ri të publikuar në Human...
Qershitë përmbajnë shumë vitamina C dhe beta-karoten, vitamina B6 dhe K, acid folik, minerale kalium, hekur, bakër, mangan,...
Shqetësimet e shumta në jetën e përditshme shpesh herë na bëjnë të kalojmë stres të...
Ekspertët thonë se në një pikë të jetës, njerëzit përballen me rënien e niveleve të...
Truri është fuqia e trupit tonë që kontrollon pothuajse çdo funksion tjetër. Ne duhet t’i kushtojmë...
Rënia e flokëve është e lidhur me shumë faktorë si trashëgimia dhe statusi hormonal. Prandaj nuk...
Nëse po kërkonit një recetë të lehtë e cila ju ndihmon për të ruajtur linjat, ato që ju vijnë...
A keni menduar ndonjëherë përse trupi juaj ka nevojë për vitamina dhe minerale për të funksionuar siç...
Çfarë përmbajnë luleshtrydhet? Një filxhan me luleshtrydhe të prera në feta përmban vetëm 46 kalori...
Vitamina C është një ndër vitaminat më të rëndësishme për organizmin e njeriut. Ndryshe nga simotrat e...
I njihni hurmat e Arabisë, frytin që dietologët e konsiderojnë si minierën e vitaminave. Ky fryt është shumë...
Luleshtrydhet janë janë shumë të dobishme për shëndetin e njeriut. Ato janë të pasura me vitamina, minerale...
Kur moti ndryshon dhe kalojmë nga një stinë në tjetrën, mund të sëmuremi lehtësisht ose të kapemi nga...
Hormonet luajnë një rol thelbësor në rregullimin e funksioneve të përditshme. Një nga hormonet kryesore...
Vitaminat janë të nevojshme për funksionimin, rritjen dhe zhvillimin normal të qelizave. Aktualisht, ka 13 vitamina...
Simptomat e mungesës së vitaminës B12 mund të nisin të shfaqen kur personi nuk ushqehet mirë. Nëse nuk trajtohet...