4 shkurti shënohen Ditën Botërore Kundër Kancerit, i cili mbetet një ndër faktorët kryesorë të vdekjeve në rang global. Dita Botërore e Kancerit është një iniciativë e ndërmarrë nga shumë vende që...
Sipas një studim fëmijët që kalojnë më shumë kohë para ekranit kanë më shumë gjasa të shfaqin sjellje si ankthi apo depresioni. Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të vuajnë nga një sulm agresioni ose...
Studiuesit kanë konfirmuar se ekziston një frut që ka aftësinë të reduktojë stresin dhe të promovojë shëndetin e përgjithshëm. Domethënë, bëhet fjalë për kivinë që është i pasur me vitaminë...
Mirëqënia e zemrës varet nga një sërë faktorësh dhe ushqimet janë një prej tyre. Ushqimet e duhura e të shëndetshme luajnë një rol thelbësor për zemrën, ashtu si luajnë rol të dëmshëm ushqimet e...
Shkencëtarët kanë zhvilluar një mënyrë tjetër për të marrë insulinën. Ajo mund të merret përmes një pilule ose çokollate pa sheqer, ku eksperimenti ka rezultuar e suksesshme te kafshët. Një formë e re e...
Sot shënohet Dita Botërore Kundër Kancerit. Shifrat më të fundit për kancerin nga dega e Organizatës Botërore të Shëndetësisë për kancerin, Agjencia Ndërkombëtare për Kërkime mbi Kancerin (IARC), e...
Vitet e fundit janë shtuar përpjekjet për të normalizuar takimin me psikiatrin apo psikologun rregullisht. Çdokush duhet ta ndërmarrë si hap edhe nëse nuk është në gjendjen më të rënduar emocionale. Ka nga ata që duan...
Statistikat tregojnë se numri i mbi njëqindvjeçarëve është vazhdimisht në rritje. Prandaj është legjitime të pyesim veten: çfarë mund të bëj për të arritur një moshë të shtyrë në kushtet...
Shpesh ndihemi të fryrë pas një vakti të madh ose për shkak të tretjes së dobët. Për fat të mirë, ka shumë ushqime që mund të ndihmojnë në uljen e fryrjes dhe përmirësimin e shëndetit të traktit tuaj...
Njerëzit që qajnë perceptohen si të dobët. Ky paragjykim është shumë i gabuar, sepse e qara është një nga veprimet më të shëndetshme për organizmin. Kur njeriu derdh lotë, me to çliron edhe ndjenjat më...
Shumica prej nesh është rritur në një periudhw kur “koha e ekranit” nuk ishte një koncept. Shpesh prindërit e kanë të vështirë të mbajnë larg ekraneve të ndryshëm fëmijët e tyre. Akademia Amerikane e...
Çdo vit, rreth 15 milionë njerëz në mbarë botën kanë sulm në tru. Studimet e kaluara tregojnë se të pasurit një sulm në tru mund të rrisë rrezikun e një personi për sëmundje të caktuara, siç...
Ngërçet dhe dhimbjet janë mjaft të zakonshme gjatë kohës së menstruacioneve, ku më shumë se gjysma e grave dhe vajzave përjetojnë dhimbje gjatë ciklit të tyre. Ekspertët shëndetësorë kanë shpjeguar se...
Nëse jeni duke pasur probleme me sterilitet, mund të ekzistojë një zgjidhje alternative për problemin tuaj – madje nuk përfshin doktor, teste të shtrenjta ose pritje të pafundme Për të mbetur më lehtë shtatzënë, disa...
Shpesh ndihemi të fryrë pas një vakti të madh ose për shkak të tretjes së dobët. Për fat të mirë, ka shumë ushqime që mund të ndihmojnë në uljen e fryrjes dhe përmirësimin e shëndetit të traktit tuaj...
Para zbulimit të insulinës, në vitin 1921, i vetmi trajtim i njohur për diabetin përfshinte një dietë shumë të rreptë, të ulët në karbohidrate dhe aq pak në lëndë ushqyese, saqë shpesh i çonte pacientët...
Sindroma e serotoninës, e quajtur edhe toksiciteti i serotoninës, është një reagim potencialisht serioz që zakonisht shkaktohet nga medikamentet që rrisin serotoninën. Shumë serotonin mund të ndikojë negativisht në tru, muskuj dhe...
Më shumë se gjysma e të rriturve pranuan se flinin në një pozicion që është treguar se rrit rrezikun e rrudhave dhe plakjen e përhershme të fytyrës, por ekspertët këshillojnë se si ta luftoni atë. Mbi 60 për qind e...
Njerëzit që qajnë perceptohen si të dobët. Ky paragjykim është shumë i gabuar, sepse e qara është një nga veprimet më të shëndetshme për organizmin. Kur njeriu derdh lotë, me to çliron edhe ndjenjat më...
Studimi i kryer në Britani të Madhe në më shumë se 11.000 persona ka treguar që fëmijët të cilët gërhasin ose kanë vështirësi tjera me frymëmarrje gjatë gjumit, janë të ekspozuar ndaj rrezikut më të...
Në rrjete sociale po promovohet shumë si pjesë e një rutine të shëndetshme konsumimi i lëngut të panxharit. Nutricionistja klinike, Evelina Sabonaityte, ka zbuluar për Vogue një listë me gjithë të mirat që vijnë nga ky...
Te gjitha femrat qe dëshirojnë te ngelen shtatzane jane ne kerkim te te gjitha shenjave tradicionale te shtatzanise, mabs dites se konceptimit. Disa gra ndiejn me para akoma se sa dita e ardhjes se ciklit ndryhsimin ne trupin e tyre. Megjithate duhet te dini ditet e para te shtatzanise...
Komuniteti shkencor vazhdimisht thekson përfitimet e mundshme që ofron marrëdhënia seksuale, natyrisht përtej riprodhimit. Nga shëndeti i zemrës, ulja e presionit të gjakut dhe rritja e imunitetit e deri te përmirësimi i humorit dhe...
Megjithatë, ushqimet e ngrira kanë një histori të ndërlikuar, një periudhë të gjatë evolucioni shkencor dhe shumë keqkuptime rreth efekteve dhe cilësisë së tyre negative. Nuk kërkojnë ndonjë konservues të shtuar...
Po thuajse të gjitha nënat e reja, dëshirojnë që pas lindjes të i heqin kilogramët që i kanë shtuar përgjatë shtatzënisë. Andaj për të gjitha ato nëna që dëshirojnë të ndjehen mirë me...
Çdo prind mundohet që ta ushqejë fëmijën në mënyrën më të mirë dhe të shëndetshme, që ai të ketë metabolizëm të fort. Mirëpo ka shumë faktorë pos gjeneve që ndikojnë në...
Të gjithë këto ditë flasin për gripin, simptomat e tij, nga hundët e bllokuara te dobësia fizike, mungesa e oreksit dhe gjithçka tjetër që lidhet me virozat e stinës. Por, mjekët thonë që disa ushqime dhe pije kanë...
Noti në ujë të ftohtë mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave fizike dhe psikologjike të menopauzës, të tilla si ndezjet e nxehta, ankthi dhe ndryshimet e humorit, ka zbuluar një studim. Ato gra që notonin për...
Fjala është për artikujt të cilët jo vetëm që zbardhin dhëmbët, por eliminojnë edhe njollat më të forta (madje edhe ato të shkaktuara nga duhani), njëkohësisht freskojnë gojën. Zbardhja profesionale e...
Lëngu i panxharit përmban antioksidues, elektrolite dhe komponime të tjera që mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të zemrës dhe trurit, ndër të tjera. Panxhari është një perime zhardhokore, me rrënjë...
Të gjithë këto ditë flasin për gripin, simptomat e tij, nga hundët e bllokuara te dobësia fizike, mungesa e oreksit dhe gjithçka tjetër që lidhet me virozat e stinës. Por, mjekët thonë që disa ushqime dhe pije kanë goxha...
Fëmijët që konsumojnë pije energjike janë më të prirur ndaj çrregullimeve të shëndetit mendor, sipas rezultateve të studimit të fundit britanik. Sipas hulumtimit nga Universiteti i Newcastle dhe Teesside, pijet energjike mund të...
Ajo që hamë luan rolin e saj në pamjen dhe ndjesinë e lëkurës sonë dhe kjo është arsyeja pse ekspertët kërkojnë kujdes në ushqim për kujdesin e lëkurës. Sipas ekspertëve, për të pasur lëkurë...
Ngërçet dhe dhimbjet janë mjaft të zakonshme gjatë kohës së menstruacioneve, ku më shumë se gjysma e grave dhe vajzave përjetojnë dhimbje gjatë ciklit të tyre. Ekspertët shëndetësorë kanë shpjeguar se...
Rastet globale të kancerit parashikohet të rriten me më shumë se 75% deri në vitin 2050, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Shifrat më të fundit për kancerin nga dega e Organizatës Botërore të...
Kërkesa për barnat për humbje peshe ka çuar vlerën e tregut të prodhuesit danez Novo Nordisk në rekorde të reja, pasi çmimi i aksioneve të tij është rritur gjithashtu me shpejtësi pasi kompania më e madhe evropiane publikoi...
Ilaçet e zemrës siç është kardiopirina ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ky ilaç jepet vetëm nga mjeku, si për personat që kanë një gjendje të avancuar të sëmundjeve të...
Ne e dimë që një dietë e pasur ushqimore ndihmon në marrjen e sasisë së duhur të vitaminave dhe mineraleve, por edhe çajrat bimorë që mund të konsumohen më së shumti në dimër janë një “investim”...
Fillimisht, kafe! Është kjo shprehja e “bekuar” që e themi të gjithë në mëngjes, në nisje të ditës, gjatë një takimi, pasdite vonë gjatë daljeve me miqtë apo familjarët! Kafeja është një nga...
Shafrani nuk është vetëm një erëz, por edhe një armë kundër kancerit. Në Indi, aty ku konsumi i tij është tepër i lartë, është vënë re se ka shumë pak raste të kancerit në zorrë mes...
Gllënjkat e para të ujit të ftohtë pas një vrapimi të gjatë mund të jenë shumë të shijshme. Por, një gotë ujë pas katër të mëparshmëve nuk është. Këto reagime të ndryshme ndodhin...
Dhëmbët janë të brishtë dhe të prirur për plasaritje ose thyerje; çdo individ mund të zhvillojë një frakturë dhëmbi. Megjithatë, shtrirja e kësaj linje thyerjeje mund të ndryshojë në madhësi dhe...
I mbushur me karbohidrate lehtësisht të tretshme në formën e sheqerit dhe elektroliteve, uji i kokosit ofron përfitime për lëkurën, zemrën, flokët, presionin e gjakut dhe tretjen. “Uji i kokosit është një pije e shijshme,...
Kushtoni kujdes sinjaleve të cilat jua dërgon trupi juaj, sepse mund të pengoni sëmundjet e rrezikshme Nëse shija e hidhët apo e thartë në gojë zgjat një kohë të gjatë, atëherë ndoshta fjala është për...
Efektet anësore të ekranit vështirësi për t’u përqendruar dhe të menduarit qartë zakone të këqija të ngrënies çështjet e sjelljes të vonuarit në të folurit cilësi e dobët e...
Limoni është në mesin e pemëve më të shëndetshme në planet, pasi që ofron një sërë përfitimesh shëndetësore Limonët kanë veti antibakteriale dhe antivirale, ndërkaq aroma e tyre në mënyrë...
Dimri fsheh shumë kurthe dhe rreziqe, jo gjithmonë të lehta për t’u shmangur. Edhe pse këtë vit nuk ka pasur ngjarje ekstreme të motit që rrisin shanset për aksidente të rënda, prania e fortë e koronavirusit, gripit dhe infeksioneve...
Sëmundjet e zemrës janë një nga shkaqet kryesore të vdekjeve në mbarë botën. Sipas të dhënave, çdo orë një person vuan nga probleme shëndetësore të lidhura me zemrën globalisht. Ndërkohë që kjo...
Tringëllimat, fishkëllimat apo kumbimi në vesh shkaktohen nga një sëmundje e njohur si Tinitus. Kjo sëmundje prek rreth 10 për qind të popullsisë në botë. Zhurma krijohet në vesh dhe në kokë, por dëgjohet vetëm nga...
Problemet në shikim e më e keqja humbja e shikimit është një problem madhor që ndërpret ciklin normal të jetës së përditshme. Sipas, "US Centers for Disease Control and Prevention", 93 milionë të rritur në SHBA...
Nëse po e lexon këtë, ose ke pirë aq shumë saqë po betohesh të mos pish më, ose je duke kërkuar zgjidhje për të ardhmen. Për të qenë e sigurt se nuk do vuash nga pija të nesërmen e mira është të mos...
Përveç ushtrimeve mujore, më poshtë do të rendisim disa ushtrime të tjera që mund t’ju ndihmojnë të përgatiteni për lindjen Këto ushtrime përqendrohen kryesisht te muskujt, të cilët do të mbajnë...
Përveç zemrës dhe mushkërive, pirja e më shumë se 20 cigare në ditë mund të dëmtojë edhe sytë, sipas zbulimit të universitetit Rutgers. Në këtë studim janë përfshirë 71 persona të...
Ka pasur gjithmonë teori për një diferencë të madhe midis karakteristikave në raporte sociale të fëmijëve të vetëm dhe atyre me vëllezër apo motra. Në 1960-ën është kryer një studim, i quajtur...
Nëse jeni nga ata njerëzit më shumë se ndjeshëm nga të ftohtit, jo vetëm në dimër, por edhe në periudha të tjera të vitit, e dini mirë se ç’do të thotë të keni gjithmonë duar dhe këmbë...
Një studim zbuloi se gratë shtatzëna me preeklampsi kishin katër herë më shumë gjasa për këtë rrezik Gratë që kanë presion të lartë të gjakut gjatë shtatzënisë do të kenë më shumë...
Një përforcues i fuqishëm i humorit mund të jetë në tasin tuaj me fruta. Në një studim të fundit, shkencëtarët nga Zelanda e Re shqyrtuan se si kivi mund të ndikojë në disponimin tonë, raporton Newsweek. Vetëm...
Ka një nevojë të shtuar për ushqime të pasura me karbohidrate të thjeshta, nervozizmi dhe mbyllja në vetvete janë gjithashtu të mundshme Netët e gjata dhe ditët e ftohta të dimrit, me ekspozim minimal ndaj dritës së...
Roli i leukociteve, para së gjithash, është të mbrojë organizmin nga mikroorganizmat Rruazat e bardha të gjakut, siç quhen ndryshe leukocite, janë komponentë të rëndësishëm të sistemit të imunitetit në organizmin e...
Në barkun tonë në fakt kemi një “tru të dytë” që komunikon vazhdimisht me të parin dhe është për fajin e tij (ose falë tij) që ne përjetojmë gastrit kur jemi nën stres ose ndjejmë “flutura në...