Mielli i kungullit është një burim i pasur vitaminash dhe mineralesh dhe ka më shumë proteina se mielli i grurit. Ai përmban aminoacide esenciale që janë të rëndësishme për funksionimin e duhur të trurit, vitamina E dhe C,...
Përpara se të kuptojmë se cilat janë përfitimet e pijeve me ujë dhe limon, le të shohim se çfarë përfitimesh sjellin ato individualisht. Uji: dihet që pirja e ujit ndihmon në kullimin dhe humbjen e peshës, gjithashtu jep...
Një libër i mirë është një mik që nuk tradhton kurrë, është gjithmonë i disponueshëm kur e kërkojmë, gati dhe duke na dhënë momente ikjeje, por edhe edukimi e shoqërie konstruktive. Është një ushqim...
Amenorreja quhet mungesa e menstruacioneve për të paktën 3 muaj, tek një grua që ka pasur më parë menstruacione dhe mosardhja e ciklit tek një vajzë që ka mbushur moshën 16 vjeç. Shkaku më i shpeshtë i këtij problemi...
Numri i lindjeve cezariane në mbarë botën është rritur shumë gjatë viteve të fundit. Rreth 3-15% e grave që i nënshtrohen një operacioni të tillë priren të zhvillojnë një infeksion rreth zonës kirurgjikale, i cili...
Kur bëhet fjalë për frymëmarrjen përmes gojës, më së shpeshti, plotësisht pa vetëdije, ndodh gjatë natës. Gjatë stinës së alergjive dhe motit të ndryshueshëm, kur ftohjet janë të shpeshta, njerëzit...
Nëse sapo keni mbaruar filxhanin e kafesë dhe po përjetoni disa simptoma si nervozizëm ose shtim të rrahjeve të zemrës, është e logjikshme që mund të ndiheni të shqetësuar. Çfarë ndodh në trupin tuaj kur pini...
Rezulton se gjethet e rrushit janë një ilaç i fuqishëm natyral që kurojnë një sërë sëmundjesh. A e dinit që në pesë gjethe të tilla mund të merrni vetëm 14 kalori? Gjethet e rrushit përmbajnë vitamina...
Një studim i kohëve të fundit sugjeron se fëmijët që vuajnë nga abuzimi emocional vazhdojnë të përjetojnë pagjumësi të shtuar, dhe nga ana tjetër, më shumë probleme të lidhura me alkoolin gjatë moshës...
Farat Chia konsiderohen si një ndër ushqimet më të shëndetshme, të njohura dhe të përdorura ndër shekuj për benefitet e tyre të mrekullueshme. Farat Chia janë të pasura me acide yndyrore omega-3, proteina, fibra si dhe vitamina,...
Disa nga rreziqet më të mëdha shëndetësore janë të lidhura drejtpërdrejt me faktorë duke përfshirë nivelet e pakontrolluara të sheqerit në gjak dhe kolesterolit, të cilët mund të shkaktojnë më shumë sesa...
Është sekreti më i njohur nga të gjithë. Uji na bën shumë mirë. Trupi ynë ka nevojë për ujë që të mbijetojë. E vërteta është që njeriu mund të rezistojë më gjatë pa bukë se sa pa...
Qepët e njoma përmbajnë vitamina dhe minerale, acid folik, hekur, fibra dietike dhe lëndë ushqyese. Falë përbërjes së tyre unike, zvogëlon inflamacionin në trup dhe forcon imunitetin. Mjekët e rekomandojnë për...
Edhe pse kryesisht sulmet e panikut mund të ndodhin gjatë ditës, disa njerëz përballen me këtë gjendje gjatë natës derisa përpiqen të flenë, por disa edhe gjatë gjumit Kryesisht njerëzit me ankth të fortë dhe...
Një nga simptomat më të shpeshtë të sëmundjeve të veshkave është dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës. Dhimbja shfaqet zakonisht në mëngjes, derisa ndjeni edhe vështirësi gjatë urinimit. Në vijim ju...
Merret nëpërmjet marrëdhënieve seksuale, për shkak të higjienës së keqe, prostatës së zmadhuar dhe mbajtjes së urinës Shkakton infeksionin e rrugëve urinare dhe të traktit të zorrëve, por edhe inflamacionin e...
Për fat të keq, problemet që lidhen me gjëndrën tiroide janë shumë të zakonshme këto ditë dhe disa njerëz nuk janë as të vetëdijshëm se vu ajnë nga një çështje e tillë. Tiroidja është...
Kolesteroli është një lloj yndyre, e domosdoshme për funksionimin e trupit që prodhohet nga dy të tretat e mëlçisë dhe nga ushqyerja. Ai është i pranishëm në sipërfaqen e brendshme të qelizave duke iu dhënë atyre...
Mezi prisni një gjumë të mirë pasditeve, dhe jo vetëm? Provoni së pari të shtrëngoni muskujt për të rritur përfitimet e gjumit… Hulumtuesit zbuluan se njerëzit të cilët me qëllim tensionuan, dhe më pas...
Përbërësit e Masës Kryesore: • 3 lugë gjelle kakao • 1 gotë e gjysmë hurme (pa fara) • 3 lugë gjelle kokos • Pak kripë Shijet (sipas dëshirës masës kryesore duhet t’i shtoni vetëm njërin prej...
Prindërve u është kërkuar të monitorojnë ngjyrën e urinës së fëmijëve të tyre në mes të shpërthimit misterioz të hepatitit. Rastet janë zbuluar në Britani të Madhe, SHBA dhe vendet tjera europiane,...
Kur hani hudhër, ajo eliminon të gjitha bakteret, mbron trupin dhe vepron si një antibiotik i vërtetë. Hudhra njihet si një ilaç natyral, dhe ndër përfitimet e shumta që ofron janë dhe rregullimi i presionit të gjakut, parazitëve...
Meli është një bimë që kryesisht njihet në botë si një nga përbërësit kryesor për prodhimin e birrës. Po ashtu, meli është i shëndetshëm dhe posedon veti të shumta shëruese. SHËRON...
Kuroni kollën me këtë truk të shpejtë. Kjo është formula natyrale që do t’ju ndihmojë të ndaloni kollitjen dhe të përmirësoni frymëmarrjen tuaj! Formula përbëhet nga barishte të ndryshme...
Disa nga rreziqet më të mëdha shëndetësore janë të lidhura drejtpërdrejt me faktorë duke përfshirë nivelet e pakontrolluara të sheqerit në gjak dhe kolesterolit, të cilët mund të shkaktojnë më shumë sesa...
Vitaminat dhe mineralet premtojnë një mori përfitimesh shëndetësore, por shumë pak kanë atribute të vërtetuara shkencërisht. Në fakt, edhe siguria e tyre është vënë në pikëpyetje pasi një numër...
Kolesteroli i lartë është një problem për një numër në rritje njerëzish dhe paraqet rrezik për sëmundjet e zemrës, të cilat janë shkaku kryesor i vdekjeve në botë. Lajmi i mirë është se kolesteroli i...
Kungulleshkat janë të mbushura me fibra, minerale dhe vitamina. Ato njihen si një ndër perimet më të rëndësishme për trupin e njeriut. Kungulleshkat janë të përshtatshme edhe për bebet dhe përbëjnë bazën e...
Edhe pse ende mungojnë provat shkencore, askush nuk mund ta mohojë se limoni ka një sasi të madhe lëndëve ushqyese. Lëngu i limonit është i pasur me vitaminë C, që përmirëson dhe forcon funksionin e imunitetit. Në fakt,...
Ndotja e ajrit tanimë është kthyer në shqetësim tepër serioz për shëndetin. Mund ta keni vënë re kur në mëngjes qytetin e mbulon një mjegull tymi, apo të nuhasni ajrin me aromën e rëndë që e...
Shumë herë në fund të ditës, ju shtriheni në krevat dhe kapni një libër që qëndron në komodinën pranë jush dhe kaloni gjithë ditën duke menduar për vazhdimin e tij. Megjithatë, 3-4 faqe më vonë nuk mund...
Mëlçia është një nga organet më të mëdha në organizëm. Ajo ndihmon në eliminimin e mbetjeve të ndryshme nga organizmi dhe përpunimin e ushqyesve dhe medikamenteve. Konsumi i tepërt i alkolit dhe ushqimeve jo të...
Studiuesit kanë ardhur në përfundim se rreth gjashtë për qind e femrave ose pak më shumë se një në njëzet prej tyre, vuajnë nga kokëdhimbja për të paktën gjysmë dite në muaj, krahasuar me 2.9 për qind të...
Hulumtimi në të cilin AgroWeb.org bazohet, tregoi se ngrënia e kumbullave të thata mund të ndihmojë gratë pas menopauzës të shmangin disa faktorë inflamatorë që lidhen me zhvillimin e osteoporozës. Osteoporoza është...
Universiteti i Singaporit përmes një hulumtimi erdhi të konfirmojë atë që dyshonim për shëndetin e fëmijëve dhe përdorimin e ekraneve. Studimi, i publikuar në revistën shkencore The Lancet Child and Adolescent Health, fokusohet...
Marrja e suplementëve të acideve yndyrore omega-3 është e dobishme për shëndetin e organizmit. Megjithatë, përfitimi i të gjitha vlerave është në varësi edhe të kohës se kur këto suplementë duhen...
Dhimbja e barkut shpesh është pasojë e ngrënies së tepërt ose zgjedhjes së gabuar të ushqimit, por mund të jetë edhe simptomë e një sëmundjeje të rëndë dhe është e nevojshme të flitet për...
Pesha trupore mund të themi që është kryefjala e çdo diskutimi sa më shumë që stinët e ngrohta afrohen. Në të shumtën e rasteve njerëzit duan të humbasin në peshë dhe sforcohen shumë për t’a arritur...
Të paktën 80 për qind e njerëzve e kanë provuar njëherë në jetë dhimbjen e mesit me të gjithë intensitetin e saj. Dhimbja e mesit dhe e shpinës është një shenjë paralajmëruese për anomalitë e...
Studimet e fundit tregojnë se koha kur njerëzit zgjedhin të bëjnë një dush ndikon drejtëpërdrejtë në organizmin e tyre. Shpesh herë është koha e lirë ajo që kushtëzon momentin kur ju laheni, por problemet e...
Do të dish se si mund të të ndihmojë vakti i fundit i ditës për të humbur peshë? Këtu është një analizë e nutricionistëve Stephanie Clarke dhe Willow Jarosh, të cilët kanë treguar ekuacionin e darkës ideale,...
Tek pacientët me Covid-19 mund të kenë një rrezik të shtuar për mpiksje të gjakut , që kërcënon shikimin për disa muaj pas infeksionit. Për shkak se infeksionet Covid-19 rrisin rrezikun e pengesave të enëve të gjakut në...
Ullinjtë shpesh konsumohen si një meze e lehtë dhe e kripur. Ato janë të njohur për përmbajtjen e yndyrave të dobishme dhe janë prej ushqimeve më të njohura të regjimit mesdhetar. Por, a mund të ndihmojnë në reduktimin e...
Kur flitet për njollat që mund të pushtojnë lëkurën e fytyrës, por edhe atë të trupit trajtimet mund të jenë të panumërta. E gjithsesi shpejt gjendeni në pikën fillestare me këtë problem, një...
A ju ka thënë dikush që flisni në gjumë? Apo keni dëgjuar dikë që flet ndërsa fle? Askush nuk mund ta mbajë mend çfarë flet në gjumë. Çfarë është Të Folurit Në Gjumë Bëhet...
Fytyra dhe paraqitja e lëkurës janë pasqyra e shëndetit por shpesh edhe e sëmundjeve, sidomos atyre të fshehura. Mjekët refuzojnë të japin diagnoza nëpërmjet simptomave të dukshme dhe për këtë arsye ata...
Përbërësit: 3-4 kofsha pule, 1 kokë lakër e vogël, 3-4 thelpinj hudhër, 2 qepë, vaj ulliri, kripë, piper, rigon, rozmarinë, trumëz, 3 lugë gjellë aceto balsamik, 2 lugë gjelle mjaltë, 1/2 lugë çaji piper...
Duhanpirësit janë më shpesh viktima të kancerit të mushkërive Për shkak të zakoneve të tyre të këqija, duhet t’i kushtojnë më shumë vëmendje shëndetit të tyre dhe ka disa ushqime që mund të...
Për shumë prej nesh, vendosja për të mos veshur të brendshme mund të duket si një gjë e pazakontë. Në fund të fundit, ne jemi mësuar t’i veshim nën rroba dhe shumica prej nesh nuk i heqim as natën. Por, herë pas here...
Përfshirja e një rutine ushtrimesh në jetën tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur zemrën tuaj të shëndetshme, por nuk është e vetmja. Nëse keni dashur gjithmonë të përmirësoni...
Gjinekologia Mimoza Keta në një intervistë në emisionin “Rreze Dielli” , foli për mitet që i shoqërojnë vajzat dhe gratë për shëndetin e tyre. Ndërsa e pyetur për depilimin, se cilën metodë...
Jeta në epokën moderne sjell me vete shumë probleme, por edhe sfida me shëndetin mendor. Në përpjekje për të shmangur ngjarjet negative, një person shpesh përdor teknika të ndryshme të pavetëdijshme. Një prej tyre është...
Regjimi i duhur ushqimor për njerëzit që vuajnë nga diabeti duhet të përbëhet nga proteina, yndyrna të shëndetshme dhe karbohidrate. Megjithatë, disa ushqime të caktuara janë të suksesshme në mbajtjen nën fre të...
Këmbët e ftohta mund të jenë reagimi normal i trupit tuaj ndaj temperaturës, por ndonjëherë kjo mund të lidhet me një gjendje mjekësore që ka nevojë për trajtim. Sëmundjet nga diabeti te anemia mund të ndikojnë në...
Dhimbjet në eshtra janë dhimbje e shpeshtë te personat e moshuar. Më së shpeshti shfaqen te femrat, pasi më shpesh gjatë jetës i ekspozohen ujit të ftohtë. Tani ju prezantojmë ilaçin natyral për shërimin e nyjave me dhimbje...
Keni dëgjuar për sythat e grurit, por sythat e arrave janë 1.000 herë më efikase. RECETA Një kilogram arra në lëvozhgë i mbushnim ujë të ftohtë, dhe duhet të qëndrojnë nën ujë. Më pas i ruani në...
Mielli i kungullit është një burim i pasur vitaminash dhe mineralesh dhe ka më shumë proteina se mielli i grurit. Ai përmban aminoacide esenciale që janë të rëndësishme për funksionimin e duhur të trurit, vitamina E dhe C,...
Të ndihesh i lodhur dhe të kesh vështirësi për t’u fokusuar e bën të vështirë të shijosh muajt e ngrohtë. Fatmirësisht, duhen vetëm disa ndryshime në stilin e jetës për të rikthyer energjinë tuaj...
Testimi i gjakut të një personi për praninë e qelizave qarkulluese të melanomës mund të ndihmojë në identifikimin e kancerit të lëkurës, duke i lejuar ata të anashkalojnë biopsitë invazive, zbuloi një studim i publikuar...
LUFTOJNË ANEMINË Mishi është burimi më i mirë për hekur, por e hasim edhe në ushqime të tjera, e po ashtu edhe te leblebitë. Nutricistët konsiderojnë se një gotë me leblebi mjafton që në organizëm të...
