Niveli i lartë i hormonit të stresit, kortizol, në flokë mund të tregojë pikën në zemër me muaj para se të ndodhë sulmi Shkencëtarët kanadezë kanë hulumtuar se si problemet në punë, në martesë dhe...
Ushqimet dhe pijet e gjelbra janë shumë (dhe nuk e nënvizojmë dot mjaftueshëm) të rëndësishëm dhe ushqyes për shëndetin e organizmit. Ardhja e pranverës shoqërohet me rrjeshta shumëngjyrëshe në tezgat e...
Sipas toksikologëve të Qendrës kundër Helmeve të Irccs- Fondacioni Maugeri në Pavia dhe të Qendrës Kombëtare të Informacionit Toksikologjik (Cnit), bimët dhe lulet e Krishtlindjes, ato që përdorim çdo vit gjatë festave,...
Kadaifi është një ëmbëlsirë që shqiptarët e konsumojnë shumë për festa dhe jo vetëm. Kjo ëmbëlsirë me origjinë turke është përvetsuar në traditën tonë dhe pasuruar me elemëntë...
Me ndryshimin e stinëve me siguri që keni vënë re se ndryshon edhe gjendja e flokëve tuaj. Veçanërisht stina e dimrit mund të themi që është më e ashpra për flokët pasi, ajri është i thatë dhe i...
Halat e freskëta të bredhit lëshojnë një lëng të lehtë me shije të ngjashme me atë të limonit, ndërsa ato të bredhit të vjetër do të lëshojnë një lëng më të fortë, paksa më...
Ndoshta disave prej jush nuk u intereson nëse periodat vonohen, për të mos thënë që mendoni se shpëtuat prej tyre, megjithatë, janë disa simptoma të cilat nuk duhet të NGELIZHOHEN kurrsesi. Vonesa e periodave ose...
Patatinat dhe produktet e tjera ‘snack’ janë më joshëset për fëmijët, por pavarësisht se duket sikur po plotësoni një dëshirën të tyren për t’i konsumuar, në fakt jeni duke i shkaktuar probleme në...
Karota është një ndër perimet që njihet për vetitë e shëndetshme në organizmin tonë. Sipas studimeve më të fundit rezulton se prania e vitaminës A, karota është mike e syve dhe...
Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja vonë në darkë rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Koha e të ngrënit dhe shëndeti i zemrës Shumë njerëz hanë edhe pas orës 19.00 dhe akoma më...
Për të qenë sa më të shëndetshëm dhe sa më energjikë të gjithë kemi nevojë të marrim vitaminat e duhura nga ushqimet e duhura. Kryesisht femrat janë ato që duhet të bëjnë kujdes me ushqyerjen, ndaj...
Një studim i ri tregon se pas një të ftohure personi mund të jetë më i aftë për t’i rezistuar një goditjeje të rëndë nga COVID-19. Pacientët me COVID-19, të cilët kohët e fundit ishin infektuar me një...
Për mijëra vjet, shumë kultura kanë vlerësuar shumë mollën dhe vetitë e saja medicinale. Hulumtimi modern i sotëm konfirmon vetëm atë që paraardhësit tanë e dinin pa testimin dhe analizën laboratorike. Ka qindra studime...
Ndërsa temperaturat ulen, krevati i ngrohtë dhe ambientet e mbyllura bëhen më joshëse për ju. Por teksa zgjidhni komoditetin e ngrohtë, ju privoheni nga një sërë përfitimesh shëndetësore që lidhen me të...
Rozmarina ka një shije dhe aromë të pashoqe. Emri i saj vjen nga latinishtja dhe përkthehet “Vesa e Detit”. Ajo është një nga erëzat më të preferuara të amvisave shqiptare. Qytetërimet e lashta të Egjiptit,...
Ekspertët rekomandojnë konsumin e rregullt të arrorëve të ndryshëm për të zbutur shqetësimet emocionale gjatë pandemisë por edhe për të përmirësuar humorin Sipas tyre, njerëzit që konsumojnë arrorë...
Sëmundjet e stomakut janë të shumta dhe të ndryshme. Për mjekimin e tyre mjekësia popullore ju vjen në ndihmë me disa kura popullore, të cilat mund t’i përgatitni lehtësisht. Stomaku gjendet në pjesën e sipërme të...
Përveç vaksinës, shkencëtarët po përpiqen përmes studimeve të ndryshme të gjejnë se çfarë tjetër mund të na mbrojë nga koronavirusi. Ekspertët pajtohen se vitamina D mund të veprojë si një...
Kombinimi i bajameve, çokollatës së zezë dhe kakaos mund të zvogëlojë një faktor shumë të rrezikshëm për sëmundjet koronare të zemrës. Studimi i ri zbuloi se kombinimi i bajameve të...
Shumë njerëz përballen me yndyrën e zonës së barkut. Ju mund të keni një peshë ideale, por yndyra e tepërt e akumuluar në zonën e barkut mund t’ju shqetësojë. Disa njerëz i drejtohen kirurgjisë, por...
Stina e dimrit është e lidhur ngushtë me konsumin e çajit. Një pije e ngrohtë dhe e shëndetshme që mund ta përgatisni në çdo moment. Por keni menduar ndonjëherë që përzgjedhja e çajit nuk duhet të kufizohet...
Ndërsa temperaturat ulen, krevati i ngrohtë dhe ambientet e mbyllura bëhen më joshëse për ju. Por teksa zgjidhni komoditetin e ngrohtë, ju privoheni nga një sërë përfitimesh shëndetësore që lidhen me të ftohtin....
Trajtime të ndryshme janë në shitje për të shëruar infeksionin në vesh, por sidoqoftë ekziston një ilaç natyral që jep shumë efekt për të trajtuar dyllin apo ndonjë infeksion tjetër të veshit. Shumica e...
Gjatë stinës së dimrit, organizmi i njeriut duhet qëndruar i ngrohtë dhe i përshtatshëm ndaj ndryshimeve të motit. Përpos veshjeve të duhura, në këtë mes futen edhe disa lloje ushqimesh që ndikojnë në menaxhim...
Lëngu i panxharit nëse pihet i pa përzier me ndonjë frut tjetër është i vështirë për t’u gëlltitur. Megjithatë, besimi i patundur që ai përmirëson furnizimin e oksigjenit me oksigjen, e bën atë shpesh...
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve do të shkurtojnë kohëzgjatjen e rekomanduar të karantinës pas ekspozimit ndaj një personi pozitiv për COVID-19. Sipas një zyrtari të lartë të administratës, udhëzimet e...
Lisi është një pemë shtatlartë, qindra-vjeçare, në familjen botanike të të cilës bëjnë pjesë edhe pema e lisit apo gështenjës. Lisi gjen përdorim kryesisht në industritë luksoze të drurit, por edhe...
Ekzistojnë disa shtatzëni, në të cilat lindja me stimulim është një kusht i domosdoshëm. Kryesisht kjo mënyrë aplikohet në rastet kur vihet në rrezik shëndeti i fëmijës ose i nënës, situatë e cila do të...
Duart nuk janë të parat që tregojnë se ka nisur plakja, por në fakt janë të parat që plaken. Kjo ndodh pasi lëkura e duarve është më e hollë se ajo e fytyrës. Kjo ndodh pasi ka shumë pak yndyrë në shpinën...
“Qumështi i artë” është pija ideale për të gjithë ata persona që përjetojne sëmundje të refluksit gastroezofageal. Shkenca ka shpjeguar përfitimet e mundshme shëndetsore në rast se do ta konsumoni. Ju ndoshta...
Ngjitja e shkallëve mund të jetë sfiduese për një pjesë njerëzish. Na ndodh shpesh që të na merret fryma në momentin që kemi shumë shkallë për të ngjitur, dhe kjo u ndodh të gjithëve, përfshirë edhe...
E pasur me vitamina dhe lëndë ushqyese që përmirësojnë shëndetin tuaj nga koka tek këmbët, qepa është një super ushqim që do të bëjë mrekulli për ju nëse konsumohet çdo ditë. 7 ndryshime që...
Maskat prej cope janë deri tani mjeti ynë më i mirë për të parandaluar përhapjen e Covid-19. Ato janë gjithashtu një zgjidhje më e mirë për përdorim masiv sesa maskat e disponueshme kirurgjikale, të cilat janë një burim...
Me rritjen e rasteve të Covid-19 dhe me dimrin që ka trokitur kudo, nivelet tona të energjisë dhe sistemet imune mund të bien. Shpesh u drejtohemi ushqimeve që na “ngushëllojnë” në ditë të ftohta dhe të zymta, por ngrënia...
Ne e dimë që termi inflamacion shoqërohet me shumë probleme të lidhura me shëndetin: Nga fryrja e barkut, te skuqjet, deri tek alergjitë, inflamacioni është bërë një koncept që ndez menjëherë disa gjendje negative në...
Një truk i vjetër që gratë e kanë njohur për shumë breza Kjo shpesh ndodh kur zieni patate, oriz ose gjellë të ndryshme. Por a mund ta parandalojmë këtë? Ekziston një truk që gjyshet tona e kanë përdorur dhe i...
Dihet se një dietë e balancuar ushqimore ka shumë efekte pozitive për shëndetin tonë. Në anën tjetër mungesa e konsumimit të ushqimeve që përmbajnë vitamina, mund të shkaktojnë simptoma të padëshiruara. Disa nga...
Shkencëtarët janë një hap më afër rikthimit të shikimit të personave të verbër duke përdorur implantet e trurit, thanë studiuesit nga Instituti Hollandez për Neuroshkencën, pas një swrw eksperimentesh të suksesshme mbi...
Të dish se çfarë të hash për të rritur imunitetin do të thotë të ndihmosh trupin të parandalojë dhe të luftojë agresionin e viruseve dhe baktereve. Dieta është shumë e rëndësishme për të forcuar...
Dardha e egër (Mespilus germanica) ose mushmolla është shumë e shëndetshme. Prej saj mund të përgatisni marmelatë dhe çaj, e njohësit e mjekësisë popullore thonë se përmirëson shikimin, forcon mëlçinë dhe...
Te lukthi i shëndetshëm, sasitë e moderuara nuk do të duhej të shkaktojnë probleme apo dhimbje. Përzgjedhja e ushqimeve, që mund t’i hani për kafjall mund të ndikojnë në atë se si do të ballafaqoheni me obligimet e...
Ngrënia e një molle para vaktit bën të mundur që të pastrohet sistemi tretës.... Molla pastron organizmin Molla është e pasur me fibra të tretshme e të patretshme (të shkëlqyera për kalimin e ushqimit). Ngrënia e...
Një nga shprehjet më të njohura është që një mollë në ditë dhe mjeku do qëndrojë larg jush. Molla është një nga frutat më të konsumuar në botë dhe e ka origjinën nga Azia Qëndrore. Molla...
Në rrjete sociale çdo ditë dalin ide të reja për regjime ushqimore që premtojnë rënien nga pesha. Shumica e tyre janë tepër drastike dhe pengojnë organizmin të marrë ushqyesit që i nevojiten. Ka regjime të tjera që...
Studiuesit kanë zbuluar se pacientët me sëmundjen e Alzheimerit dhe demencës kishin më shumë predispozita që të harrojnë t’i kryejnë pagesat, madje deri në gjashtë vjet para se të diagnostikohen, ka bërë të ditur...
Studimet e fundit janë marrë me numrin në rritje të trinjakëve apo katërnjakëve që duket janë pasojë e përdorimit të ilaçeve nga gratë që dëshirojnë të bëhen nëna. Lindjet e binjakëve,...
Mjalti është padyshim një nga ëmbëlsuesit më të vjetër dhe më të dashur të të gjitha kohërave. Burim sheqernash dhe në veçanti i fruktozës, është një ushqim i pasur me veti të dobishme aq sa...
Shtohet një tjetër arsye se pse duhet të lëvizni më shumë gjatë ditës: inaktiviteti fizik është i aftë të transformojë disa neurone të trurit që komandojnë stimujt nervorë që rrisin rrezikun e sëmundjeve...
Një studim i fundit ka ekzaminuar ndikimin shëndetësor në konsumimin e alkoolit në mosha të ndryshme. Autorët erdhën në përfundim se për persona të moshës mbi 50 vjeç, rreziqet shëndetësore janë më të...
Studiuesit e kanë pyetur shpesh veten gjatë kësaj pandemie: A do ta bëjnë mutacionet koronavirusin e Sars-Cov-2 më të adaptueshëm ndaj strehuesit të tij, pra ndaj qenies njerëzore, dhe për pasojë më pak infektiv apo jo? Testet...
Zbulime të reja tregojne se truri i minjve të cilet jane fizikisht aktiv është më I aftë për tu organizuar në mënyre që të përgjigjet ndaj stresit dhe ankthit. Studiuesit donin të zbulonin se perse sipas disa kerkimeve thuhej që...
Ndihesha sikur nuk mbushesha dot me frymë,—thotë Klaudia, që kohët e fundit është diagnostikuar me çrregullim bipolar dhe stres post-traumatik.—Ishte tmerrësisht e vështirë të përballoja damkën që vjen nga...
Përdorimi i kakaos ndihmon për të rivendosur gjallërinë intelektuale te njerëzit me aftësi të kufizuara njohëse, thuhet në një studim të ri të shkencëtarëve italianë. Kakao është i pasur me flavanol....
Nga teprimi me sasinë e kripës që konsumojnë në ushqim, rreth 2.3 milione njerez ne vit ndahen nga jeta. Një studim i bërë nga një grup studiuesish amerikanë, ka rezultuar se kripa e tepërt shkakton infarkt iktus dhe probleme...
Simptomat e heshtura të diabetit, si t’i dalloni. Studimet e reja kanë treguar se 25% e njerëzve të prekur nga diabeti i tipit 2 nuk janë në dijeni se vuajnë nga kjo sëmundje. Urinim i shpeshtë Njerëzit e prekur nga diabeti kanë...
Stresi i tepërt mund të shkaktojë një sërë pasojash në organizëm, duke prekur imunitetin të parin e më pas sisteme të tjera. Simptomat e stresit janë shumë tinëzare dhe mund të anashkalohen apo injorohen shumë...
Sorbitoli është një lloj karbohidrati që gjendet natyralisht tek disa fruta përfshirë mollët, kajsitë, hurmat e Arabisë, frutat e pyllit, pjeshkët, kumbullat dhe fiqtë. Nga ana tjetër, sorbitoli gjendet edhe si substancë artificiale...
Në këto kohë të rrezikshme për shëndetin, përdorimi i disinfekantit është një gjë e mençur pavarësisht rreziqeve. Dezinfektantët i duarve është një prej artikujve të detyrueshëm që duhet të...
Ankthi është një nga problemet më të zakonshme të shëndetit mendor tek adoleshentët. Shkalla e ankthit te adoleshentët është gjithashtu në rritje. Ballafaqimi me këtë çrregullim është i vështirë...
Shumica e karbohidrateve komplekse që konsumojmë, për shembull drithërat, makaronat dhe patatet, futen në grupimin e niseshtes që përbëhet nga molekula të shumta sheqeri të lidhura me njëra tjetrën. Ky lloj karbohidrati ndahet në dy...
