Në mënyrë që të kursejnë para dhe energji shumë njerëz kanë zëvendësuar llambat e zakonshme me llambat të cilat janë ekologjike. Por e vërteta është se llambat ekologjike ose ato që kursejnë energji...
Një nga ndryshimet e para që mund të përjetoni kur të mbeteni shtatzënë është në shkarkimin tuaj vaginal. Poashtu është e rëndësishme të jeni të vetëdijshme për atë që konsiderohet normale...
Gjatë periudhës së shtatzënisë është normale që të përjetoni depresion e ankth, dhe për këtë arsyje duhet të dini se nuk jeni personat e vetëm që po kaloni në këtë rrugë. Studimi i realizuar...
Përveç shijes së mirë, përdorimin për ëmbëlsira, përdorim gjenë edhe në përbërje të pijeve alkoolike. Ftoi ka gjithashtu edhe disa dobi shëruese për organizmin tonë. Këto janë disa nga dobitë...
Është ende e paqartë se pse shumë të infektuar nga COVID-19 kanë simptoma të lehta ose aspak simptoma, ndërkohë që të tjerë përjetojnë eksperienca të rënda ose humbin jetën. Te pacientët me simptoma të...
Darka, si vakti i fundit i ditës, luan një rol të rëndësishëm në mbarëvajtjen e punëve në organizëm jo vetëm gjatë natës. Përzgjedhja e ushqimeve të duhura është faktor jo vetëm i një gjumi të...
Kollitja është një refleks natyror i traktit respirator, për të eliminuar mikroorganizmat që ndikojnë në rrugët e frymëmarrjes. Në shumë raste, ne shkojmë për ilaçe në farmaci për të zgjidhur problemin. Por,...
Me një pamje po aq mahnitëse dhe interesante sa kanë dhe shijen, shegët mund të quhen eliksiri i vërtetë i jetës. Kokrrizat e vogla të panumërta me ngjyrën karakteristike të kuqe, mblidhen në mënyrë perfekte brenda...
Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese që provon më së miri shprehjen e mësipërme. Nëse shikon pjesën e brendshme të karrotës nga...
Klamidia radhitet e dyta sa i përket sëmundjeve më të zakonshme që transmetohen seksualisht, përderisa e para është papilloma virusi (HPV) Përderisa ky infeksion mund të shpërndahet te dy gjinitë, pasojat janë më të...
Shtimi i hudhrës në shujta, sallata dhe gjëra tjera ushqimore e bën çdo gjë më të shijshme. Por, pavarësisht shijes së mahnitshme (ndonëse një pjesë e madhe nuk janë adhurues të erës), hudhra është...
Ulcerat (aftet) në gojë mund të shkaktojnë dhimbje të padurueshme dhe mund ta vështirësojnë të folurit dhe ngrënien. Studimi i ri, i publikuar në “Quintessence International” zbulon se ekziston një mënyrë...
Truri i njeriut e ka kapacitetin dhjetëfish më të madh sesa që ishte supozuar më parë dhe mund t’i ruaj 4.7 miliardë libra, zbulojnë shkencëtarët të cilët kanë matur kapacitetin e ruajtjes së sinapsave lidhjet e trurit...
Anthi është diçka me të cilën përballen shumë persona në ditët e sotme dhe menaxhimi është i vështirë, por këto produkte do të ndihmojnë me këtë çrregullim. Ankthi është një nga...
Flasin gjinekologët “Femrat që bëjnë këto veprime çdo ditë, janë më të rrezikuara nga infeksionet urinare”. Infeksionet urinare janë shumë të shpeshta dhe zënë vendin e dytë pas atyre të...
Uji është kudo që nga toka te majat e akullta malore e deri te qelizat e trupit të secilit prej nesh. Në varësi të pozicionit gjeografik, masës trupore, moshës dhe gjinisë, mesatarisht trupi i njeriut përbëhet prej 55-60%...
Në moshën 40 vjeçare, trupi i grave ka të ngjarë të prodhojë gjithnjë e më pak estrogjen derisa të mos ketë më menstruacione. Pasi menstruacionet ndalojnë dhe grave nuk u vinë periodat për 12 muaj, atëherë trupi...
Frutat ndryshojnë ngjyrën gjatë gjithë "jetës" së tyre dhe në fakt ne kemi mësuar të kuptojmë se sa i pjekur është një frut, nga ngjyra e tij. Sidoqoftë, a keni menduar ndonjëherë pse ndodh ky ndryshim i...
Thonë se personalitetet tona janë formuar në fëmijërinë tonë, por sa ironike është që mezi mbajmë mend ndonjë gjë nga fëmijëria. Ky fenomen ju ndodh të gjithë njerëzve dhe madje ka edhe një term...
Gjithnjë e më shumë studime nxjerrin në pah panxharin si një aleat të vlefshëm të njeriut në mbrojtjen e shëndetit të tij. Lëngu i perimeve të kuqe ka treguar se ndihmon në uljen e presionit të gjakut, inflamacion...
Jastëkët e parë datojnë që nga Mesopotamia Antike. Më parë kanë qenë prej guri dhe vetëm njerëzit e pasur mund t’i përballonin t’i kishin. Ndryshe nga jastëkët e lashtë prej guri, ato që ne përdorim sot...
Nëse je adhurues i kafes dhe nuk e nis ditën pa marrë sasinë e nevojshme të ilaçit të zi, nuk je vetëm, por tani duhet të mendosh ndryshe. Shumë njerëz, nga studimet e vazhdueshme, nëse do t’u duhej të zgjidhnin mes...
Studiuesit kanë identifikuar qeliza të pazhvilluara të gjakut që mund të sinjalizojnë ndërlikimet e koagulimit tek të infektuarit me COVID-19. Rastet për të qenë potencialisht të rënda mund të zbulohen tani më...
Një nga problemet më të shpeshta, sidomos në dimër, janë buzët e thara. Marrja e një balsami buzësh nga farmacia apo dyqani më i afërt nuk është gjithmonë zgjidhja më e mirë, siç mund ta keni...
Temperaturat e ulëta na bëjnë më të prekshëm nga viruseve dhe infeksioneve. Moti i ftohtë mund të ndikojë në trupin tonë në forma të ndryshme, por jo gjithmonë për keq. Gjuha punon më shumë se zakonisht I...
Deri tani, shkencëtarët besonin se fëmijët fillojnë të kuptojnë fjalët që prindërit e tyre u thonë vetëm rreth vitit të parë të jetës, por hulumtimi i fundit ka treguar se kjo ndodh që në moshën...
Plakja është një proces i natyrshëm dhe një pjesë integrale e jetës që nuk mund ta shmangim. Sidoqoftë, ushqimi që hamë mund të na ndihmojë të plakemi më mirë, si brenda ashtu edhe jashtë. Gjeni më...
Suplementet e multivitaminave nuk na mbrojnë nga sëmundjet e rrezikshme. Njerëzit që marrin për një kohë të gjatë vitamina dhe minerale, thjesht harxhojnë paratë e tyre. Këto janë rezultatet e dy studimeve më të fundit....
Kujdesi shëndetësor prekoncepsional është kujdesi që një grua në moshën e duhur për të lindur fëmijë merr përpara shtatzënisë. Ky lloj kujdesi mbikqyr faktorët biomjekësorë, të sjelljes dhe riskut social...
Një zbulim më i fundit ka gjetur arsyen e mundshme pse disa njerëz kanë infeksion më të rëndë nga COVID-19 sesa të tjerët. Të kesh nivele të larta të kolesterolit e bën më të lehtë që të...
Është shokuese të kuptoni se sa shumë persona me aftesi të kufizuara përballen me keqtrajtime sociale dhe abuzohen verbalisht. 4 nga 10 persona me aftësi të kufizuara përballen me sulme abuzive verbale si pasojë e...
Frutat e pyllit, janë të preferuara për shumë njerëz sepse përveç shijes së mire, pjesa më e madhe e tyre rritet në gjendje të egër. Manaferra, luleshtrydhja, boronica dhe mjedra janë të mbushura me minerale, fibra dhe...
Rikthehen kritikat për pijet e ëmbla që sipas mjekëve në të gjithë botën, mund të favorizojnë në krijimin e patologjive të ndryshme, madje edhe të rënda, nëse konsumohen në mënyrë të tepruar dhe të...
Që prej kohës kur ka filluar coronavirusi është përfolur shumë që njerëzit astmatikë janë njerëzit më të rrezikuar nga pandemia. Kjo si rezultat i faktit se prek mushkëritë. Sipas një studimi të fundit nga disa...
Si mund të ju ndihmojë dieta me vezë dhe portokall që të humbisni nga 10-15 kg për 15 ditë? Ja si duhet të ushqeheni çdo ditë të javës E hënë Mëngjesi: 1 portokall, 1 biskotë integrale, 1 kafe ose...
Ka ngjyrën e diellit, një aromë të parezistueshme, përmban një enzimë e cila ka efekte të fuqishme për stomakun. Por është më mirë ta konsumojmë të freskët, sepse në kuti apo komposto, humbet shumë...
Gastriti është inflamacion i mukozës së stomakut, pra i shtresës së brendshme që vesh stomakun. Gastriti është një patologji shumë e përhapur dhe ekzistojnë një sërë faktorësh që çojnë në...
Me një pamje po aq mahnitëse dhe interesante sa kanë dhe shijen, shegët mund të konsiderohen një nga frutat më të shëndetshëm. Kokrrizat e vogla me ngjyrën karakteristike të kuqe, mblidhen në mënyrë perfekte brenda...
Akademia Amerikane e Pediatreve ka publikuar listën e ushqimeve më të rrezikshme në botë. Janë ushqime të nevojshme, disa shumë të shtrenjta, por nëse s’i përdorim siç duhet mund të na shkaktojnë vdekjen, ose të na...
Ndryshimet në stilin e jetesës sjellin uljen e presionit të gjakut. Në qoftë se ka një gjendje që ju mund ta ndryshoni pa pirë asnjë ilaç apo tabletë, ajo është presioni i lartë i gjakut apo hipertensioni. Kini parasysh:...
Vitamina K kryen një sërë funksionesh, të cilat e bëjnë të domosdoshme për organizmin e njeriut. Ajo nuk duhet të mungojë asnjëherë në ushqimet që konsumojmë, pasi ndikon direkt në mbrojtjen e kockave, në...
Që çaji është i mirë për shëndetin kjo është e njohur. Por që edhe bustina e tij mund t’ju shërbejë për mirë, ndoshta këtë nuk e keni dëgjuar më parë. Bustinat e përdorura më parë...
Një regjim ushqimor i shëndetshëm është shumë i rëndësishëm për energjitë tuaja fizike dhe mendore. Mungesa e disa elementëve ushqimorë mund te çojë në probleme neurologjike si humbja e kujtesës. Mungesa e...
Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë role të rëndësishme si pastrimi i gjakut, luftimi i infeksioneve të ndryshme dhe ndihmon në tretjen e ushqimit. Një nga veçoritë...
Zorra e trashë është pjesa e fundit përbërëse e aparatit tretës por gjithashtu edhe më e rëndësishmja. Ajo heq ujin dhe kripën nga mbetjet e ngurta. Që të keni një sistem tretës të shëndetshëm pastrimi i...
Disku ndërrruazor mund të dalë nga vendi për një sërë arsyesh. Ka shumë raste kur njerëzit zgjohen me dhimbje të mesit dhe anashkalojnë disa simptoma të lehta që tregojnë daljen nga vendi të diskut...
Sipas ekspertëve, mpiksja e gjakut në vena e njohur ndryshe si trombozë ka një ndikim negativ në të gjithë organizmin. Mpiksja e gjakut mund të shkaktojë ishemi dhe arrest kardiak, thonë studimet. Akumulimi i tepërt i rruazave të kuqe...
Të gjithë përballemi me to, të gjithë i urrejmë! Nuk do mend se një nga dhimbjet më irrituese që mund të përjetoni është dhimbja që vjen nga ngërçi në ndonjë zonë të trupit. Zakonisht,...
Meqenëse nuk kanë kurrfarë shijeje apo arome, këta dy artikuj mund t’u shtohen ushqimeve më të llojllojshme. Hani pa u shtuar sheqer dhe organizmit tuaj do t’u bëjnë mirë. Në ditë mjafton të hani një deri në dy...
Diçka e tillë vjen si pasojë e përhapjes të shpejtë të kësaj sëmundje që prek trurin. Të gjithë mendojmë se problemet me kujtesën dhe trurin nisin pas të pesëdhjetave. Por demetia fillon me degradimin e pjesës...
Kombinimet e antibiotikëve, të përdorura gjithnjë e më shpesh në praktikën klinike për të rritur shanset për shërim të pacientit, mund të përshpejtojnë zhvillimin e rezistencës bakteriale dhe për këtë...
Një studim i Qendrës Universitare Erasmus në Rotterdam ka nxjerrë në pah se fëmijët ushqehen keq, bëhen tekanjozë me ushqimin nëse nëna ka vuajtur nga ankthet dhe depresioni gjatë shtatzanisë apo viteve...
Syri i njeriut përmban një koleksion unik mikrobesh që përbëjnë atë që njihet si mikrobioma e syrit. Deri më tani kemi mësuar për koleksionin e mikrobeve që jetojnë në stomakun dhe në lëkurën tonë, të...
Trupi juaj ka një mënyrë 'për të folur' me ju dhe është e rëndësishme ta dëgjoni me kujdes atë që përpiqet t'ju thotë. Mënyra për ta bërë është t'u kushtoni vëmendje...
Të dhënat e një viti më parë nga Instituti i Shëndetit Publik, treguan shifra alarmante në lidhje me numrin e të sëmurëve nga zemra. Në Shqipëri renditet si shkaku i parë i humbjes së parakohshme të jetës. Po ju a...
Situata e gripit në vendin tonë është zgjeruar në disa mijëra të prekur duke shënuar edhe pacientë me simptoma të rënda. Sipas ISHP rreth 11 mijë persona i janë drejtuar spitaleve këto ditë me probleme të rrugëve...
Dhimbjet e kockave po kthehen në një problem shëndetësor shumë i përhapur kudo, edhe në Shqipëri. Kjo ndodh edhe sepse njerëzit nuk kanë shumë kohë për aktivitet fizik ndërkohë që jetëgjatësia është...
Gjetjet lidhin së pari bakteret e zorrëve dhe lodhjen kronike. Fenomeni nuk është sqaruar si sindromë apo shkak i lodhjes kronike, por prania e tij është e padiskutueshme. Sindroma e lodhjes kronike vetëm në Amerikë prek miliona njerëz, më...
Përveç në oqeane, mikroplastika është në trupin tonë. Ne e marrim atë përmes ujit që pimë, por edhe ushqimeve që konsumojmë në baza ditore. Shkencëtarët kanë gjetur shifra tronditëse për sasinë...
Kanella është një erëz e shkëlqyer për shëndetin e njeriut dhe veçanërisht për diabetikët. Ajo ndihmon në uljen e nivelit të sheqerit në gjak, përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës (sa më e...