Sa herë ju është thënë se duhet të pini 8 gota ujë në ditë? Duket kaq e lehtë kur e dëgjon, por e vështirë ta arrish si qëllim. Mund të duket e çuditshme por ka njerëz që mund të harrojnë të...
Ne përgjithësisht nuk priremi ta pëlqejmë gjithnjë stinën e dimrit. Është e ftohtë, e errët, ne sëmuremi më lehtë dhe na duket sikur biem në letargji për shkak edhe të ditëve më të shkurtra se nata. Dhe...
Ka disa ushqime të cilat ne i cilësojmë si më me pak kripë. P.sh zgjedhim gjizën në vend të djathit si një ushqim që ka të njëjtat vlera por më pak kripë. Por shpesh bëjmë gabime dhe jo aq të vogla. Këto...
Studimet e bëra në Universitetin në Kaliforninë Jugore tregojnë se personat që kanë pirë rregullisht kafe, janë më pak të rrezikuar nga kanceri në zorrë të trashë. Rezultatet e publikuara në revistën...
Thithja e ajrit të ndotur, tymit të cigares dhe të toksinave të tjera mund të na dëmtojë mushkëritë. Për këtë arsye AgroWeb.org ka përzgjedhur disa metoda që ndihmojnë në hapjen rrugëve të...
Djersitja si çdo proces që kryen organizmi është gjithashtu shumë normale dhe e nevojshme për trupin. Dihet që gjatë stinës së nxehtë trupi djersit më shpejt dhe më shumë, për shkak të përballjes me...
Mjeku i njohur, profesor Tritan Kalo u ka bërë apel qytetarëve të ruhen nga ajo që cilësohet si ‘gripi i syrit” dhe po përhapet me shpejtësi. Në një postim në rrjetet sociale, Kalo shkruan se nuk duhet të anashkalohet fakti...
Mund të bëni dëme të mëdha dhe të pakthyeshme Shumë studime kanë treguar se ekziston një lidhje midis niveleve të ulëta të vitaminës D në gjak dhe lodhjes Disa studime të tjera kanë zbuluar se simptomat e lodhjes...
Studimet e fundit zbulojnë gjëra të frikshme: Në mbarë botën pandemia Corona ka pasur një ndikim shumë më negativ në shkollim se mendohej. Vajzat dhe fëmijët me të meta më të prekurit. Edhe 21 muaj pas shpërthimit...
Njerëzit me diabet tip 2 që hanë ushqime të pasura me bajame, arra, lajthi, kanë një kontroll shumë më të mirë të niveleve të sheqerit në gjak dhe për këtë arsye një rrezik më të ulët të...
Shkaqet serioze dhe urgjente të dhimbjeve të kokës përfshijnë infeksionin, gjakderdhjen, mpiksjen dhe tumoret. Mos hezitoni të shkoni direkt në spital (nëpërmjet ambulancës, ose me një shofer të besuar) nëse vëreni...
Thithja e ajrit të ndotur, tymit të cigares dhe të toksinave të tjera mund të na dëmtojë mushkëritë. Për këtë arsye kemi përzgjedhur disa metoda që ndihmojnë në hapjen rrugëve të frymëmarrjes,...
Sipas studimeve të shumta, konsumimi aktiv i hudhrës relakson enët e gjakut dhe ul presionin e gjakut. Ajo forcon sistemin imunitar dhe është e dobishme për trajtimin e infeksioneve. Nëse hahet e papërpunuar, shkakton erë të keqe dhe urth, por...
Pasi analizuan më shumë se 1,000 ushqime të papërpunuara, studiuesit (via BBC) renditën ushqimet më të mira në botë, të cilat sigurojnë një ekuilibër të kërkesave ditore. Pasi studiuan më shumë se 1,000...
Para së gjithash na duhet të theksojmë se ky është thjesht një test që mund t’ju orientojë në njëfarë mënyrë. Diagnostikimin e saktë mund ta bëjë vetëm mjeku. Ndërkaq ju mund të praktikoni...
Mund të jetë një peshk tjetër sipas zgjedhjes suaj, çdo peshk lumi, deti apo liqeni Përbërësit: – 1 troftë rreth 800 gramë – 2 speca djegës të freskët jeshil, – 3 thelpinj hudhre, – 1 lugë...
Viti i Ri është peridhë shumë e bukur sepse ju, jo vetëm mblidheni familjarisht, por keni luksin të hani të gjithë ushqimet më të mira të gatuara. Sigurisht, që nuk u thoni dot jo këtyre ushqimeve dhe për pasojë do të...
Mënyra më e mirë për të “furnizuar” trupin me vitamina dhe për të mbrojtur veten nga viruset dhe virozat është të hani ushqime të shëndetshme, të pasura me vitamina që do të forcojnë gjithashtu sistemin tuaj...
Të konsumosh verë të kuqe me masë nuk është vetëm kënaqësi, por edhe një ndihmë e mirë për shëndetin. Sipas studimeve të fundit një gotë verë në ditë ul rrezikun e Trombozës (sëmundje e...
Pranojeni se ka diçka tunduese kur bëhet fjalë për të shtrydhur puçrat. Por nëse pyesni një dermatolog ai do t’ju thotë se kjo është një ide e keqe. Problemi qëndron në faktin se ky veprim nuk do të...
Do të ishte e vështirë të gjesh një prind që nuk do të bënte gjithçka që mundet për të siguruar bazën më të mirë për rritjen dhe suksesin e fëmijës së tyre. Ndërsa ka shumë mjete dhe...
Botoks, ose toksina botulinum, është një ilaç që prodhohet nga një toksinë bakteriale, dhe që zakonisht injektohet në trupin e njeriut për të reduktuar rrudhat, lehtësuar dhimbjet që shkakton migrena, spazmat e muskujve, djersitjen...
Tendencat e mendjes Një studim i shkenctarëve Leahy, et al. 2005, nga Universitetit Cornell, SHBA, zbuluan se, së pari, 85% e asaj për të cilën shqetësohemi nuk ndodh kurrë. Së dyti, këta shkencëtar zbuluan se me 15% të...
Një ndër kërcënimet më serioze të shëndetit është pa dyshim presioni i lartë i gjakut. Kjo gjendje mund t’i sjellë trupit një sërë sëmundjesh dhe efektesh anësore shumë shqetësuese. Zhvillohet kur...
Praktika e meditimit në nivele intensive, mund të sjellë një forcim të konsiderueshëm të sistemit tuaj imunitar. Zbulimi vjen pas një analize të mostrave të gjakut para dhe pas meditimit, që gjurmoi aktivitetit gjenetik të më...
Sot shoqëria e sheh të qarën si shenjë dobësie, megjithatë, nëse ke ndjenjën se dëshiron të qash – qaj. Gratë në Shtetet e Bashkuara qajnë 3.5 herë në muaj dhe burrat 1.9 herë. Por e qara ka vërtet më...
Gështenjat janë ndër më të mirat e sezonit. Të pjekura apo të ziera, aroma e tyre është e parezistueshme, posaçërisht në këto ditë vjeshte. Për të mësuar më shumë mbi vlerat e gështenjave dhe se...
Shumica prej jush mund t’i dinë simptomat standarde të depresionit, si nervozizmi, lodhja dhe ndjesia e ankthit. Por për dhimbjet e muskujve, problemet me stomakun apo zgjimin herët në mëngjes, e dinit që edhe këto mund të jenë shenja...
Shëndeti është gjëja më e rëndësishme për një njeri. Shëndeti varet nga ajo që ne konsumojmë, ose kur e konsumojmë. Albeu.com ju sjell një listë të disa gjërave që kurrë nuk duhet t’i bëni me...
Dëshira për të qenë të shëndetshëm dhe për të patur një trup të bukur shpesh na shtyn të ndërmarrim zgjedhje të gabuara me dieta të forta, të dëmshme dhe me efekt të përkohshëm. Për një...
Pirja e lëngut të turshive mund të tingëllojë si absurd. Por ka disa arsye përse duhet pasur parasysh konsumin e këtij lëngu. Atletët kanë pirë këtë pije me vite të tëra. Ekspertët nuk dinin të gjitha arsyet...
Konsumimi për një kohë të gjatë i acideve yndyrore omega -3, redukton rrezikun për vdekje të parakohshme. Në këtë përfundim ka arritur një studim i publikuar nga Journal of Internal Medicine. Peshku, omega-3 dhe zemra. Një treshe...
Sindroma e zorrës së irrituar është një çrregullim që shkakton dhimbje në stomak, gazra, diarre dhe kapsllëk, si dhe dhimbje pas ngrënies. Nëse keni dhimbje stomaku dhe vuani nga kapsllëku ose diarreja, është mirë...
Nuk ka rëndësi sesa të shëndoshë jeni, por gjithmonë duhet të shqetësoheni nëse keni bark të dhjamosur. Sipas mjekëve, barku i dhjamosur është një rrezik për shëndetin. Më poshtë renditur disa...
Njerëzit që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut duhet të tregojnë kujdes me kafenë sepse ajo mund të rrisë rrezikun e atakut në zemër. Për të arritur në këtë konkluzion, një studim Italian analizoi të...
Sytë janë e vetmja pjesë e trupit në të cilin mund të vështrojmë thellë venat, enët e gjakut dhe nervin optik, pa pasur nevojë për ndërhyrje kirurgjikale. Falë tyre shëndeti i trupit mund të diagnostikohet në...
Dëshira për të qenë të shëndetshëm dhe për të patur një trup të bukur shpesh na shtyn të ndërmarrim zgjedhje të gabuara me dieta të forta, të dëmshme dhe me efekt të përkohshëm. Për një...
Nëse sytë janë pasqyra e shpirtit, atëherë lëkura është pasqyra e shëndetit tonë. Lëkura juaj reflekton çfarë hani, prandaj ndonjëherë e kemi në dorë të ngadalsojmë ritmet e plakjes nëse hamë...
Botoks, ose toksina botulinum, është një ilaç që prodhohet nga një toksinë bakteriale, dhe që zakonisht injektohet në trupin e njeriut për të reduktuar rrudhat, lehtësuar dhimbjet që shkakton migrena, spazmat e muskujve, djersitjen...
Njerëzit me çrregullimet personaliteti (sociopatët )mund të jenë agresivë, të rrezikshëm dhe shpesh herë nuk ndihen fajtorë kur lëndojnë të tjerët. Por në anën tjetër janë shumë të lezetshëm,...
Sindroma e zorrës së irrituar është një çrregullim që shkakton dhimbje në stomak, gazra, diarre dhe kapsllëk, si dhe dhimbje pas ngrënies. Nëse keni dhimbje stomaku dhe vuani nga kapsllëku ose diarreja, është mirë...
Qoftet nuk mungojnë thuajse kurrë në tavolinën e ndërrimit të viteve. Ka një sërë mënyrash se si amvisat i gatuajnë ato. Ne ju sugjerojmë qoftet me perime, duke qenë se tavolina ka plot gatime të tjera, me bazë mishi. Nuk...
Një nga peshqit më të përdorur, por edhe më të disponueshëm në dietën e përditshme është toni. Shkon mirë me shumë sanduiçe dhe sallata, kështu që edhe ata që nuk janë adhurues të peshkut e...
Kafeja dhe çaji janë 2 nga pijet më të konsumuara në mbarë botën. Megjithatë, në mëngjes, njerëzit zakonisht zgjedhin një filxhan kafe sesa çajin. Edhe pse kjo mund të tregojë disa preferenca, zgjedhja e kafesë si...
Ushtrimet kardio mund të jenë gjëja më e përafërt me një ilaç mrekullibërës që mund ta kemi, por nuk duhet të merr kohë tërë ditën. Në vend të kësaj, hulumtimet që i kemi në dispozicion...
Zakonisht thonë se, me dhembje të dhëmbit, nuk ka! Sido që të jetë, nuk jeni të detyruar ta duroni këtë dhembje. Luftojeni atë me preparate natyrore. KRIPA DHE PIPERI I ZI Që të dy këta përbërës kanë veti...
Aktualisht, adoleshentët në të gjithë vendin po përballen me një sfidë të re, mbi të gjitha të rrezikshme, që mund të shkaktojë shumë lëndime, madje edhe ato që janë kërcënuese për jetën Kjo...
Disa njerëz janë në gjendje t’i kapërcejnë pengesat, ndërsa të tjerë ‘shemben’ në sfidat dhe frustrimet e përditshme të jetës. E gjitha varet nga forca mendore. "Në një botë që ne nuk e...
E para është: Sallatë jeshile me misër majonezë e mustardë. Përbërësit: Një tufë sallatë jeshile (rreth 200 gr) Pak sallatë e kuqe 200 gr misër i zier 1 qepë e njomë 1...
Përsheshi me gjel deti është një nga recetat tradicionale për darkën e Vitit të Ri. Sado i largohemi traditës shpeshherë, në festën e fundvitit, në qendër të tryzës shumë familje vendosin përsheshin e Vitit të...
Mungesa e vitaminës B12, e ashtuquajtura, anemia e shkaktuar nga mungesa e folatit, shkakton një sërë simptomash. Zakonisht zhvillohet gradualisht dhe nëse nuk trajtohet, shkakton një sërë problemesh shëndetësore. Anemia është...
Një studim zbuloi se koronavirusi që shkakton Covid-19 mund të përhapet brenda disa ditësh nga rrugët e frymëmarrjes deri në zemër, tru dhe pothuajse në çdo sistem organesh në trup, ku mund të vazhdojë të...
Viti i Ri 2022 është pothuajse në prag, ndaj është koha për të përgatitur menunë për natën e ndërrimit të viteve. Në kultura të caktuara, disa ushqime besohet se sjellin fat, ndaj ju sugjerojmë...
Një tortë që nuk piqet! Përbërësit: ▪ 1 kg biskota me gjalpë ▪ 1.2 litra qumësht ▪ 1 pako pluhur pudingu me shije bananeje ▪ 1 pako pluhur pudingu me shije vanilje ▪ 1 pako pluhur pudingu me shije karamele ▪ 120 g sheqer ▪ 200 ml...
Në qoftë se shihni disa persona që ju i njihni apo shihni ëndrra tradhtie, ëndrrat tuaja assesi nuk janë shprehje e dëshirave të fshehura dhe të fantazive Dr. Jennifer Parker konstaton që më së shpeshti ëndërrojmë...
Sindroma e zorrës së irrituar është një çrregullim që shkakton dhimbje në stomak, gazra, diarre dhe kapsllëk, si dhe dhimbje pas ngrënies. Nëse keni dhimbje stomaku dhe vuani nga kapsllëku ose diarreja, është mirë...
Kanceri është jashtëzakonisht i vështirë për t’u luftuar sepse qelizat kancerogjene shpesh përhapen dhe shumohen përpara se të zbulohen. Mbrojtja më e mirë kundër kancerit është të zvogëloni rrezikun e...
Për 4 persona: 4 dardhë 100g djathë i freskët dhie 4 arra të qëruara rukola 2-3 lugë mjaltë 400ml verë e kuqe 400ml ujë 80g sheqer piper. Përgatitja: Në një tenxhere të vogël hedhim ujin dhe 40g sheqer. E...
PËRBËRËSIT: 1 gjel/pulë deti rreth 3.5 kg, 350 g gështenja të ziera ( të qëruara dhe të grira në thërrime), 3 qepujka ose qepë të vogla, 250 g pançetë e prerë në copa të vogla, 30 g gjalpë, 3 lugë...
Varianti Omicron po vazhdon të përhapet me simptoma që mund të mos i kishit pritur. Omicron tani është lloji më dominues i COVID-19 në SHBA dhe numrat janë ende në rritje. Rastet me këtë variant po shfaqin dy simptoma të reja,...
