Shkencëtarët në Kanada besojnë se kanë gjetur formulën e përsosur për meshkujt që të fitojnë...
20 minuta stërvitje të vështirë Tani është koha e duhur për të filluar stërvitjen. Nëse doni...
Masa e muskujve jo vetëm që ndikon në pamjen e trupit tuaj por gjithashtu ndihmon me aktivitetet e përditshme. Edhe pse mund...
Prishtina po këndellet gradualisht duke shënuar fitoren e dytë rresht dhe të dyja si mysafirë, pas fitores me 2:1 në...
Capital T ka publikuar një imazh në llogarinë e Instagramit. Capital T është njëri prej artistëve më...
Nuk mund të jem i sigurt kur filloi, por mesi i vitit 2020 duket një supozim i përshtatshëm. Dhimbje koke të lehta të...
Është vërtetuar shkencërisht se ushtrimet fizike ndikojnë jo vetëm në shëndetin fizik por edhe atë...
Në një mori videosh në YouTube me mësime të hollësishme mbi planin e stërvitjes, ne gjetëm ushtrime që...
Thonë se lëkura e mirë është tregues i shëndetit të mirë ndaj vini re çdo sinjal që ajo...
Xherdan Shaqiri sot do sfidojë Italinë në ndeshjen e Grupit A. Gazzeta dello Sport i ka kushtuar një artikull Xherdan...
Ajo është e njohur për të tërhequr çdo vështrim. Dhe Kim Kardashian tregoi barkun ndërsa po pozonte...
Nëse po përpiqeni të mirëmbani ose të shëroni muskujt, frutat janë të vetmet që nuk ju vijnë...
Për shëndet optimal dhe linjë nevojitet ushqimi adekuat, që nënkupton konsumim të ekuilibruar të pemëve,...
Muskujt e bicepseve(krahëve) dhe të pektoralit( gjoksit) shtojnë jetën. Si të jetojmë më shumë... Bicepset...
Stretching është një metodë stërvitjeje që konsiston në zgjatjen e musculatures! Praktikimi i vazhdueshëm i...
Vështirësit në lëvizje si pasojë e ngurtësimit ose kontraktimit të muskujve njerëzit zakonisht ia...
Njerëzit që arrijnë të ‘fshehin’ emocionet janë më të prirë të vuajnë nga tensioni...
Studime të shumta tregojnë se qendrimi ulur për një kohë të gjatë mund të jetë shumë i...
Mos me tregojnë të shëndoshë këto xhinse? Mos i preva shumë shkurt flokët dhe me duket hunda e madhe? Sipas...
Suplementet mund të jenë të mirë për zbutjen e problemeve shëndetësore, por assesi si hap i parë Shumica e...
Ushtrimi me konop, posaçërisht është i dobishëm në sportet në të cilat janë të Me vetëm...
Mirëmbajtja e masës muskulare pas moshës 40 vjeç kërkon punë dhe ushqimet e duhura, sidomos ato të pasura me...