Nëse gjithmonë keni menduar se nuk duhet të hani asgjë para se të flini, keni gabuar, molla është një nga frutat që ju mund ta konsumoni pa frikë para gjumit. Nuk do t’iu rëndojë në stomak, por do t’ju bëjë...
Petullat janë një zgjedhje logjike kur bëhet fjalë për mëngjesin sepse janë të lehta dhe të shijshme. Ato përmbajnë disa lëndë ushqyese që mund të ofrojnë një sërë përfitimesh për shëndetin...
Shkaktarët e astmës, si edhe të sëmundjeve tjera atopike janë alergjenët e ambientit jetësor dhe të disa llojeve të ushqimit, këtu hyn në rend të parë pluhuri i shtëpisë. Rolin kryesor në shfaqjen e astmës e...
Uji me kastravec ka marrë kryesisht vëmendjen e publikut të gjerë, pas pretendimeve të modeleve se është jashtëzakonisht i dobishëm për humbje peshe, por kjo pije e mrekullueshme mund të japë përfitime të tjera të shumta...
Rënia e flokëve te njerëzit është një proces normal. Një person mesatar humbet rreth 50 deri në 100 qime në ditë. Mirëpo, nëse rënia e flokëve është më e theksuar, ajo mund të shkaktohet nga faktorë...
Sipas një studimi mendja ka një mënyrë për të vepruar dhe menduar sipas kohës së vitit. Funksionimi i trurit në verë nuk është i njëjtë si në dimër, pranverë apo vjeshtë. Disa zona ndryshojnë në...
Nivelet e ngritura të kolesterolit dhe diabeti paraqesin shqetësime të rëndësishme shëndetësore këto ditë. Por fatmirësisht, frutat me gurë janë raportuar se ndihmojnë në eliminimin e këtyre problemeve. Përveç...
Një grua që shëndoshet ngjan me një litar të tendosur, që edhe pse në dukje, përpiqet të shfaqet e qetë. Ajo shfaq një sinqeritet dashamirës, çiltërsi, gatishmëri, sens humori, sarkazëm të shëndetshme. Nuk...
Për shumë njerëz, brokoli nuk është perimet e tyre të preferuara, por është jashtëzakonisht i shëndetshëm dhe ushqyes. Për më tepër, sipas ekspertëve, përfitimet e perimeve janë shumë më tepër...
Një sulm në zemër mund të jetë i frikshëm, por nëse i mësoni shenjat dhe hapat që duhet të ndërmerrni, mund të shpëtoni jetë, duke përfshirë edhe tuajën. Sipas mjekëve, shumica e njerëzve që...
Nuk duhet të harroni që ushqimi më i mirë për beben tuaj është qumështi i nënës. A duhet ushqyer me gji bebja që sapo lind? Sa më shpejt të fillojë dhënia e gjirit, aq më shpejt dhe me shumicë vjen...
Çrregullimet autoimune janë sëmundje ku sistemi juaj imunitar synon gabimisht trupin tuaj. Çrregullime të tilla përbëhen nga lloje të ndryshme si artriti rheumatoid dhe disa sëmundje të tiroides. Funksioni kryesor i sistemit imunitar...
Sipas një studimi të kryer në Universitetet e Michicgan dhe Sainte Justine në Quebec, sa më shumë kohë që fëmijët kalonin para televizorit nga mosha 2 deri në 4 vjeç, aq më i madh ishte numri i zakoneve të dëmshme që...
Mjalti është më pak i dëmshëm se sheqeri për njerëzit që vuajnë nga diabeti. Megjithatë provat për këtë janë të përziera, njofton Klan Kosova. Nga njëra anë, mjalti mund të zvogëlojë disa...
Dhimbjet e periodave janë diçka që mund të prekin çdo femër. Shumë prej nesh, gjatë kohës që krizat fillojnë, preferojmë të rrimë shtrirë në krevat dhe të mbuluar. Kjo do të thotë se disa herë do...
Sipas studiuesve, vera e kuqe mund të jetë e mirë për zorrën, duke rritur numrin e llojeve të ndryshme të baktereve të dobishme që mund të jetojnë atje. Përfitimet ka të ngjarë të vijnë nga polifenolet –...
Kosi është një produkt që ndihmon në parandalimin e rrritjes së presionit të gjakut. Sipas një studimi tW kryer te femrat, rezultoi se gratë që konsumonin kos të paktën 5 herë në javë e kishin parandaluar me 20 % rritjen...
Tretja është një nga gjërat më të rëndësishme për shëndet të mirë. Por jo gjithmonë e arrijmë këtë gjë, qoftë për shkak të një ushqimi që kemi ngrënë apo nga ndonjë...
Një panel udhëheqës shëndetësorë kanë rekomanduar së fundmi se mosha në të cilën gratë kontrollohen rregullisht për kancerin e gjirit duhet të ulet nga 50 në 40 Onkologia Kleida Mati tha në emisionin GoodMorning...
Jeni të irrituar, shtoni peshë dhe nuk mund të përqendroheni? Të gjitha këto do të mund t’ju tregojnë problemet me atë gjëndër të vogël në qafë. Gjëndra me formë fluture në qafë mund të...
Scophobia, i njohur edhe si scopophobia, është një çrregullim ankthi që karakterizohet nga një frikë patologjike për t’u shikuar ose për t’u parë nga të tjerët. Në mënyrë të ngjashme, ajo shoqërohet...
Një rregullore e Shoqatës Ndërkombëtare të Zemrës rekomandon që fëmijët nuk duhet të hanë më shumë se 6 lugë çaji me sheqer në ditë, ku përfshihen ëmbëlsirat dhe pijet me sheqer. Sipas...
Sipas studiuesve të Shoqatës Ndërkombëtare për Studime pranë vdekjes, NDEs ka të ngjarë të ndodhë për shkak të një ndryshimi të qarkullimit të gjakut në tru gjatë ngjarjeve të papritura dhe...
Depresioni është një gjendje serioze e shëndetit mendor që prek miliona njerëz në mbarë botën. Ndërsa ka mënyra të ndryshme si terapia dhe mjekimi për ta trajtuar atë, disa njerëz mund të kërkojnë gjithashtu...
Sekrecionet vaginale të përditshme janë pjesë e funksionimit normal të trupit të një gruaje dhe luajnë një rol të rëndësishëm në mbrojtjen nga agjentët patogjenë, si bakteriet, kërpudhat,viruset, etj. Sasia dhe...
Presioni i lartë i gjakut është jashtëzakonisht i zakonshëm tek njerëzit në të gjithë botën. I njohur edhe si hipertensioni, është një nga faktorët më të rëndësishëm të rrezikut për...
Shumë ushqime që konsumojmë çdo ditë janë të pasura me sheqer. Edhe pse është krejtësisht e mirë dhe madje e nevojshme të hahet sheqer, mesatarisht, njerëzit konsumojnë sasi më të mëdha se sa...
Kanceri i zorrëve, i njohur edhe si kanceri kolorektal, prek zorrën e trashë. Faktorët e stilit të jetesës mund të luajnë një rol të madh në zhvillimin e kancerit të zorrëve. Njerëzit mbipeshë ose ata që kënaqen me...
Prej disa javësh në stendat e dyqaneve apo në tregun e fshatarëve kanë zëne vend një ndër frutat më të shijshme që ekzistojnë, luleshtrydhet. Ngjyra e kuqe, aroma e mrekullueshme dhe shija e veçantë bëjnë që...
10 Maji në të gjithë botën është Dita Botërore e sensibilizimit për sëmundjen e lëkurës Lupus. Lupus është një sëmundje kronike inflamatore, në të cilën sistemi imunitar i trupit sulmon organet dhe indet....
Dhëmbët kanë rëndësi të veçantë në dukjen tonë, e për këtë të gjithë duam të kemi një buzëqeshje të shëndetshme e të bukur, prandaj edhe bëjmë çdo gjë për ta arritur...
Nëse gjithmonë keni menduar se nuk duhet të hani asgjë para se të flini, keni gabuar, molla është një nga frutat që ju mund ta konsumoni pa frikë para gjumit. Nuk do t’iu rëndojë në stomak, por do t’ju bëjë...
Mund të jetë e lodhshme dhe e mërzitshme ose të ketë nevojë për përkujdesje. Sido që të jetë një dhimbje shpine mund ta bëjë vërtet të vështirë përqendrimin në punë. Profesione të tilla...
Gratë që marrin paracetamol ndërsa janë shtatzëna rrezikojnë të kenë fëmijë me probleme në sjellje, thotë një studim. Shkencëtarët gjetën një lidhje midis nënave shtatzëna që përdorin...
Cikli menstrual nuk është thjesht një proces biologjik, por edhe një nga shenjat më të dukshme të mirëfunksionimit të organizmit femëror. Me cikël të rregullt menstrual nënkuptojmë një cikël që vjen...
Quhet tokofobi dhe i referohemi frikës patologjike, madje mund të themi terrorit që një grua mund të ndiejë ndaj shtatzanisë dhe lindjes së fëmijës. Në këtë rast nuk mund të themi se mungon instikti i nënës, por ajo...
Bilbil Daci, studiues për pastrimin dhe furnizimin me ujë, në një emision tregoi se klori i tepërt në ujë është shkaktar për sëmundje kancerogjene, dëme nervore dhe probleme të shikimit. Daci ka thënë problemi më i...
Hormonet janë ato që na rregullojnë humorin, emocionet, sjelljen, paraqitjen dhe marrëdhëniet me të tjerët. Kjo është arsyeja përse çrregullimet hormonale shkaktojnë një sërë ndryshimesh thelbësore në...
Shumica prej nesh kanë përjetuar gjakderdhje nga hundët në një moment të jetës. Dhe shumë prej nesh reagojnë duke përkulur kokën pas për të ndaluar gjakun që të derdhet në fytyrë. Por sipas mjekëve, kjo...
Pamjaftueshmëria e vitaminave besohet të jetë një faktor i rëndësishëm në shfaqjen e pagjumësisë. Kjo e fundit ka pasoja të rënda në organizëm. Nëse njeriu fle më pak se gjashtë orë, ky rrezik...
Dihet se konsumimi i verës është i mirë për zorrën dhe zemrën për shkak të polifenoleve. Tani një grup shkencëtarësh nga insituti i kërkimeve në shkencën e ushqimit kanë publikuar një studim në “Journal...
Karrotat janë nga zgjidhjet më të mira natyrale kundër anemisë. Kjo perime është e pazëvendësueshme për shëndetin e mirë të organizmit. Lëngu ditor i karotës në sasinë prej 100 -150 ml është...
Nëse jeni mbi 40 vjeç dhe vëreni që çarçafët janë qull kur zgjoheni ose pëllëmba e dorës është gjithmonë e djersitur, edhe kur nuk jeni në diell, mos mendoni që është faji i kondicionerit apo jorganit...
Meqenëse nuk kanë kurrfarë shijeje apo arome, këta dy artikuj mund t’u shtohen ushqimeve më të llojllojshme. Hani pa u shtuar sheqer dhe organizmit tuaj do t’u bëjnë mirë. Në ditë mjafton të hani një deri në dy...
Mollët janë të pasura me antioksidantë të fuqishëm dhe të përkryer kundër plakjes dhe ndihmojnë për të kapërcyer problemet e shëndetit apo parandaluar ato. Molla është burim i shkëlqyer i ujit dhe vlerave...
Ajo që hani mund të luajë një rol të madh në shëndetin e veshkave tuaja. Mishi i kuq, spinaqi, patatet, ushqimi i kripur dhe pijet e gazuara duhet të shmangen nëse keni probleme me veshkat. Rreziku i zhvillimit të problemeve...
Uji i gazuar është një kombinim i ujit dhe dioksidit të karbonit nën presion. Natriumi dhe mineralet e tjera shtohen më pas. Dioksidi i karbonit dhe uji reagojnë kimikisht për të prodhuar acid karbonik, një acid të dobët. Kjo shkakton...
Spinaqi është pa dyshim një nga ato jeshillëqe që nuk duhet të mungojë këtë sezon në tryezën tuaj. I pasur me vlera ushqyese, si: vitaminë A, vitaminë C, vitaminë K, acid folik, mangan, magnez, hekur etj, ai mund të...
Kanceri mund të shkaktohet nga faktorë të ndryshëm si një mënyrë jetese jo e shëndetshme, predispozita gjenetike e trashëguar nga prindërit dhe ekspozimi ndaj substancave kancerogjene. Kanceri i kockave është një lloj kanceri...
Edhe në qoftë se bëhet fjalë për ndonjë qëndrim të shkurtër në palestër apo ndonjë orë të aerobikut, ndonjëherë nuk është në interesin tuaj më të mirë që t’i përzieni...
Shëndoshja është një problem ekzistencial që prek shumicën e njerëzve. Të gjithë i bëjmë vetes pyetjen: pse shtojmë peshë, qoftë edhe pa arsye dhe nuk arrijmë ta humbasim atë? Mund të ketë shumë...
Aktualisht përdoren metale të testuara shumëfish të cilat nuk lirojnë kimikalie të dëmshme në ushqim Natyrisht, të gjithë dëshirojmë të ushqehemi shëndetshëm. Dhe të gjithë dëshirojmë sa më...
Të ushqehesh drejt sipas grupit të gjakut, ose ndryshe e njohur si teoria D’Adamo e krijuar nga Peter J. D’Adamo, do të thotë që secili të ushqehet në bazë të grupit të gjakut që ka, me qëllim për t’i parandaluar...
Doomscrolling është një term që përcakton fiksimin tonë për të lexuar lajme negative ose dëshpëruese. Fatkeqësi natyrore, histori të njerëzve që kanë humbur njerëzit e dashur nga disa sëmundje, lajme...
Arra konsiderohet një delikatesë e vërtetë dhe është e njohur në të gjithë botën për shijen delikate dhe të ëmbël. Për shkak të shumë vitaminave dhe mineraleve që përmbajnë, arrat indiane...
Pacientët me artrit shpesh vuajnë nga dhimbje torturuese për shkak të akumulimit të acidit urik të tepërt në trupin e tyre. Acidi urik është një nënprodukt i purinës, i cili formohet gjatë metabolizmit të proteinave. Në...
SHARE TWEET SHPERNDAJ EMAIL COMMENTS Në ditët e sotme, shumë gra që duan të përqendrohen në karrierën e tyre po zgjedhin ngrirjen e vezëve. Ngrirja e vezëve është një...
Nëse po kërkonit një recetë të lehtë e cila ju ndihmon për të ruajtur linjat, ato që ju vijnë në mendje janë perimet e ziera. Po sado të mira që të jenë e plot vlera, vjen një moment që perimet e ziera...
Arra konsiderohet një delikatesë e vërtetë dhe është e njohur në të gjithë botën për shijen delikate dhe të ëmbël. Për shkak të shumë vitaminave dhe mineraleve që përmbajnë, arrat indiane...
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Antioksidantët që gjenden te boronicat janë aq të forta sa janë të afta për...
