Nëse po kërkoni ta humbni dhjamin në trup dhe të formoni muskuj, kjo stërvitje 45-minutëshe e krijuar nga instruktori i...
Këtë vikend, Juventus ishte mysafirë i Parmas në Serie A, ku arriti të regjistrojë një fitore me rezultat të...
Ushtrimet për muskujt e barkut janë nga më të vështirat, të lodhshmet dhe, rrjedhimisht më të...
“Stresi aktivizon hormonet që rrisin presionin e gjakut”, tha Sandra Tsai, kardiologe në Universitetin e Stanford School of...
Trupi i njeriut ndryshon shumë pasi pushon së ushtruari fizikisht. Ndryshimet vihen re që në ditët e para, po...
Ju duhen vetëm 15 minuta në mëngjes cdo ditë për të mbajtur trupin në formë dhe për ta nisur ditën...
Në zonën stërvitore afër kazermës së FSK-së “Ushtarët e NATO-s” në Istog u realizua...
Nëse jeni të vendosur për të ndryshuar zonën rreth belit, në këtë artikull do të gjeni pesë...
Pothuajse të gjithë ne përballemi çdo ditë me një numër të konsiderueshëm sfidash personale të...
Ekipi i ekspertëve dhe i hulumtuesve nga Florida (Human Performance Institute Orlando) ka promovuar programin më se të dobishëm...
Nëse dëshiron të jetosh gjatë duhet të bësh mjaftueshëm ushtrime. Kjo të mban trurin të...