Me temperaturat e larta dhe rritjen e lagështisë në ajër, të cilën e njohim si një periudhë e nxehtë, enët e gjakut zgjerohen, kështu që simptomat e presionit të ulët të gjakut përkeqësohen. Këto janë...
Për shkak të pasurisë së lëndëve ushqyese dhe probiotikëve që përmban, kefiri është bërë shumë popullor dhe shumë e preferojnë atë në vend të kosit. Kefiri është një pije e kultivuar, e...
Me hir apo me pahir, dushi i ftohtë mund të jetë një bekim për trupin e njeriut. Ekspertët e shëndetit thonë se dushi me ujë të ftohtë ofron përfitime të rëndësishme për trupin e njeriut. Më poshtë pesë...
Temperaturat e nxehta e kanë goditur edhe vendin tonë prej ditësh dhe nëse ju duhet t’i kaloni në qytet, duhet të keni parasysh disa këshilla si t’i përballoni me sukses. Ç’duhet të bëni për të përballuar...
Në ditët e sotme, të kesh mundësi zgjedhjeje është shumë e rëndësishme. Por nëse duhet të përzgjedhim mes produkteve që ndikojnë tek shëndeti, informimi është thelbësor. Pirja e cigares, është...
Gjumi cilësor është një nga gjërat më të rëndësishme për shëndetin tonë dhe një gjumë i mirë gjatë natës është po aq i rëndësishëm sa të ushqehemi...
Mjekët britanikë thonë se kanë identifikuar shkakun e problemeve misterioze të inflamacionit të mëlçisë te fëmijët. Hulumtimet kanë treguar se agjentët shkaktarë janë dy viruse që normalisht nuk shkaktojnë...
Takat e larta tek femrat shumë herë janë kritikuar për problemet që sjellin. Por edhe këpucët apo sandalet e sheshta të verës mund t’ju sjellin probleme për këmbët tuaja. Njihet si “përhapja e verës” kur...
Ndonjëherë aknet janë tregues shumë i mirë i asaj çfarë po ndodh brenda trupit tuaj. Janë sinjale që trupi jep për të treguar ç'probleme me shëndetin mund të keni, ndonëse në shumicën e rasteve...
Kërkimet shkencore shumohen në të njëjtin drejtim: një dietë e mirë jo vetëm parandalon, por lufton sëmundjen. Dhe shmangni drogën. Rozmarina gjithashtu mund të jetë e rëndësishme. Të paktën dy orë e gjysmë...
Ne të gjithë e duam aromën e freskët, relaksuese të lules së mentes ose nenexhikut. Ndërkohë që mund të jeni të njohur me përdorimin e saj për të bërë çaj ose për të shtuar një shije në...
Që në lashtësi, hudhra ka qenë aleate e njerëzimit kundër shumë sëmundjeve. Ajo ndihmon në mirëmbajtjen e funksionit dhe shëndetit të zemrës. Hudhra pakëson gjasat e shfaqjes së tumoreve dhe lufton...
Kapsllëku është një problem që mund të ndodhë për një sërë arsyesh dhe shumë njerëz e përjetojnë gjatë udhëtimit. Duke qenë se vera është koha për pushime vjetore, më poshtë kemi...
Shumë njerëz ndihen më të përqendruar kur dita fillon me një mëngjës të kripur. Ndërsa të tjerët kanë nevojë për diçka të ëmbël në mëngjes dhe nuk mund t’i rezistojnë sheqerit (edhe...
Gjumi në të vërtetë, është miku më i mirë i trupit dhe i mendjes. Megjithatë shumë njerëz vuajnë nga çrregullime të ndryshme të ciklit të gjumit, të cilat ndikojnë drejtpërdrejtë në...
Zemra është më e mbrojtur kur njeriu konsumon yndyra të pangopura, siç është vaji i ullirit. Kur njeriu ushqehet, në gjakun e tij rritet niveli i një proteine që njihet si apolipoprotein A-IV, e cila luan një rol të...
Në botë ari i ngrënshëm po bën shumë bujë. Kjo kryesisht sepse po shihet gjithnjë e më shumë që ky përbërës kaq i kushtueshëm, po përfshihet edhe në gatime të thjeshta si picat apo akulloret. A do...
Herpesi është një flluskë e vogël dhe e dhimbshme, e mbushur me lëng, që formohet në buzë ose rreth tyre dhe ndonjë herë edhe në gojë. Simptomat shpesh fillojnë me një dhimbje në zonën ku ato shfaqen, më...
39. Ass.Dr. Besnik Bicaj, Dr. sci.Med. – 1966 Kirurg i përgjithshëm- Laparoskopist- Endoskopist, mjek, kirurg, anatomist, magjistër i shkencave, asistent. Lindi më 12 janar 1966 në Pejë. Shkollën fillore e kreu në vendlindje dhe Prishtinë ku...
Demenca është një nga sëmundjet që mjekët e kanë cilësuar si sëmundja e shekullit. Diçka e tillë vjen si pasojë e përhapjes të shpejtë të kësaj sëmundje që prek trurin. Të gjithë...
Ne flasim shpesh për Omega 3, për yndyrnat që duhet t’i hamë më shpesh për shëndetin tonë, për një eliksir për mirëqenien tonë, por a e dimë vërtet se çfarë është Omega 3? Omega 3 i përket...
A jeni thjesht duke u lodhur pak, duke vuajtur nga lodhja e nxehtësisë ose duke rrezikuar vdekjen nga goditja e plotë e saj? Ja se si të bëni dallimin dhe të mbroni veten, miqtë dhe familjen tuaj. Të rriturit Në goditjen e nxehtësisë,...
Hemorroidet janë një dukuri irrituese, por e zakonshme për shumë njerëz. Megjithatë, disa ushqime mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave dhe madje parandalojnë zhvillimin e hemorroideve. 1. Fruta Frutat përmbajnë fibra...
Tetë orë apo më shumë të kaluara duke punuar në kompjuter, kohë të pamjaftueshme për t’i kushtuar kujdes trupit tonë dhe niveli i ulët i aktivitetit trupor konsiderohen shkaktarët më të shpeshtë të kësaj...
Gjatë tranzicionit të menopauzës, gratë mund të vërejnë simptoma shqetësuese si valët e nxehtësisë ose probleme me gjumin. Gjithashtu gjatë kësaj kohe rreziku për shfaqjen e sëmundjeve të zemrës dhe...
“Në shtatzëni, qelizat e foshnjës migrojnë në qarkullimin e gjakut të nënës dhe më pas kthehen tek foshnja, proces që quhet “mikrokimerizëm fetal-maternal.” Për 41 javë, qelizat qarkullojnë dhe shkrihen...
Gushti i këtij viti në Shqipëri është bërë gjithnjë e më i paparashikueshëm përsa i përket motit. Mënyra më e mirë për ta përballuar luhatjen ekstreme të temperaturave është padyshim të...
Bananet janë një mënyrë e lirë për të shtuar lëndë ushqyese thelbësore si kaliumi, magnezi dhe vitamina C në dietën tuaj, por nëse jeni në mesin e shumë njerëzve që e përjashtojnë këtë...
Kapsllëku është një problem që mund të ndodhë për një sërë arsyesh dhe shumë njerëz e përjetojnë gjatë udhëtimit. Duke qenë se vera është koha për pushime vjetore, më poshtë kemi...
Ndonëse trangujt janë në dispozicion gjatë gjithë vitit, koha më e mirë për t'i shijuar është në muajt e verës. Kur janë në pikun e stinës, trangujt janë pak më të freskët dhe më të...
Komisioni Evropian miratoi sot përdorimin e vaksinës “Imvanex” kundër virusit të lisë së majmunit në Bashkimin Evropian, dhe si rrjedhojë në Norvegji, Islandë dhe Lihtenshtajn. Një zëdhënës i komisionit konfirmoi...
Është një perime me niseshte që përdoret më së shumti në gatim, ndërsa në formë të skuqur është ushqimi i preferuar i të gjithëve! Askush nuk mund t’i rezistojë patateve. Qofshin të skuqura, të...
Kanceri i gjuhës, i njohur ndryshe si karcinoma orofaringale, është një ndër llojet e kancerit më të dhimbshëm dhe të vështirë për t’u dalluar sidomos në hapat e parë tij. Sipas statistikave, kanceri i gjuhës prek...
Dr. Sabri Tmava, Dr. sci.Med. – 1970 Kirurg i përgjithshëm- Laparoskopist- Endoskopist - Mjek, kirurg, endoskopist, magjistër dhe doktor i shkencave mjekësore. Lindi në Mitrovicë më 14.05. 1970. Shkollimin e mesëm e përfundoi me...
Anemia ndodh kur trupi juaj nuk ka mjaft qeliza të kuqe të gjakut. Kjo gjendje është shkaktuar kryesisht nga humbja e gjakut, shkatërrimi i qelizave të kuqe të gjakut ose paaftësia e trupit tuaj për të krijuar mjaftueshëm qeliza të kuqe...
Ekziston një përzierje e thjeshtë e cila ndihmon në lehtësimin e të gjitha dhimbjeve të osteoporozës dhe pas përdorimit të saj nuk do të ndjeni dhimbje për disa vjet. Për përgatitjen e kësaj recete ju duhet një...
A ju duket i çuditshëm kombinimi i bananes me hudhrën? Nëse i hani këto të dyja, do të ndiheni mirë, veçanërisht nëse vuani nga dhimbje të fytit! Është më e mira për shëndetin tuaj! Një nga simptomat...
Produktet e qumështit janë burimi kryesor i laktozës dhe kanë një sërë përparësish për trupin tonë, por ka një ndryshim të rëndësishëm mes tyre – ndryshe nga djathi, qumështi nuk përmirësohet me...
Gjatë vapës së verës, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të vraponi duke u përpjekur të gjeni një banjë, sepse ndjeni nevojën për të lehtësuar veten. Është një diarre e...
Mëlçia, si organi i dytë më i madh, luan një rol të rëndësishëm në funksionimin e trupit. Për këtë arsye duhet të kujdeseni që të parandaloni akumulimin e yndyrës. Shtoni ushqime të shëndetshme si...
Ndodh shpesh që trupi të na “tradhtojë” kur gjendemi në destinacionin përfundimtar të verës dhe që ditët e para të pushimeve të planifikuara të humbasin disi në betejën me mungesën e energjisë dhe lodhjes,...
Dhimbjet e kokës kanë shkaktarë të ndryshëm siç është sinoziti. Simptomat e dhimbjeve të kokës janë të ngjashme pavarësisht shkakut, por nganjëherë migrena maskohet si dhimbje që nxitet nga sinoziti. Për...
Tetë minuta ushtrime intensive në shtëpi Për tonifikim të muskujve të barkut kërkohet shumë përpjekje në shtëpi. Nëse jeni këmbëngulëse, çdo gjë mund ta arrini. Nëse fantazoni për stomak...
Ekzistojnë më shumë se 100 lloje të kancerit dhe sipas Institutit Kombëtar të Kancerit të SHBA-së, "në vitin 2022, afërsisht 1.9 milionë njerëz do të diagnostikohen me kancer në Shtetet e Bashkuara". Nuk ka asnjë...
Marrja e suplementeve me dozë të lartë të vitaminë B6 mund të ndihmojë në reduktimin e ndjenjave të ankthit dhe depresionit, zbulon një studim i ri. Studiuesit nga Universiteti Reading në Angli raportojnë se njerëzit që marrin...
Pirja e ujit ka përfitime të rëndësishme për shëndetin tonë të përgjithshëm, sipas drejtoreshës së lartë të kërkimit klinik global dhe të ushqyerjes në WW, Michelle Cardel. “Ndihmon funksionimin e trupit...
Bananet janë fruta e preferuar e shumë njerëzve, por ato mund të jenë problem serioz në një situatë kur keni një nga sëmundjet e zorrëve në fazën akute. Personat me gastrit këshillohen të hanë banane për të...
Disa zakone, tipike për shumicën e njerëzve, mund të dëmtojnë ndjeshëm shëndetin e organeve të brendshme, veçanërisht të zemrës, e cila është motori i trupit tonë. Është e sigurt që askush nuk...
Përhapja e lisë së majmunëve u shpall emergjencë globale shëndetësore nga Organizata Botërore e Shëndetësisë. Ja çfarë duhet të dini: Çfarë është lija e majmunit? Lija e majmunëve...
Nga 24 qershori deri më 24 korrik, OBSH po feston dhe promovon muajin e vetë-kujdesit, i cili përfundon me Ditën Ndërkombëtare të Vet-kujdesit më 24 korrik. OBSH e përkufizon vetë-kujdesin si aftësi e individëve, familjeve dhe...
Ka dy lloje të dhimbjes së gjirit: dhimbja ciklike lidhet me periodat dhe shpesh prek të dy gjinjtë. Dhimbja jo-ciklike është për shkak të ndonjë arsyeje tjetër. Mund të prekë një ose të dy gjinjtë, të gjithë...
Parashikohet se moti në ditët në vijim do të përfshihet nga vapa afrikane me temperatura më të larta se normalja. Temperatura mund të kalojë 40°, duke vendosur rekorde të reja. Një situatë anormale që kërkon vëmendje...
Truri është organi më i rëndësishëm në trup: Ai siguron funksionimin e të gjitha sistemeve dhe kjo është arsyeja pse është thelbësore që truri të funksionojë në gjendje optimale me një dietë të...
Shumë prej nesh përjetojnë më shumë teshtitje, hundë të bllokuara, skuqje dhe kruarje të syve, të gjitha këto disa prej shenjave të alergjisë. Megjithatë një tjetër sinjalizues i alegjive të stinës mund të...
A ju duket i çuditshëm kombinimi i bananes me hudhrën? Nëse i hani këto të dyja, do të ndiheni mirë, veçanërisht nëse vuani nga dhimbje të fytit! Është më e mira për shëndetin tuaj! Një nga simptomat...
Gjatë shtatzënisë, trupi i njeriut mund të pësojë shumë ndryshime fizike, emocionale dhe psikologjike, aq sa mund të jetë e vështirë të mbahen nën kontroll. Këto ndryshime mund të ndodhin në mënyra të...
Pavarësisht shpeshtësisë së lartë të sëmundjeve kardiovaskulare, shumica e njerëzve i lidhin sëmundjet e zemrës me disa nga simptomat më të dukshme, si dhimbja në gjoks, ndërkohë që nuk dinë për disa simptoma...
Gjëndra tiroide gjendet në pjesën e parë të qafës nën gurmaz dhe ka formë mburoje ose fluture me krahë të hapur Hormonet më të rëndësishme me të cilat ajo rregullon metabolizmin janë tironina dhe...
As që jeni të vetëdijshëm sa mund të jetë rrezik për shëndetin Shumica nesh gjatë motit të nxehtë nuk dalim nga shtëpia pa një shishe me ujë, mirëpo ekziston një gjë e rëndësishme lidhur me atë...
Trupi i gruas ka një progres të ekuilibruar të progesteronit dhe estrogjenit gjatë gjithë periudhës së jetës. Dihet tashmë se rritja e estrogjenit ndikon në krijimin e masës së dhjamit. Mjekët shprehen se tek vajzat sasia e të...
