Njollat e errëta në lëkurën tuaj? Fajësoni ekspozimin e vazhdueshëm në diell. Rritja e prodhimit të melaninës çon në errësimin e zonave të caktuara dhe rrjedhimisht në hiperpigmentim. Ekspozimi në diell, ndryshimet...
Çrregullimet e tiroides ndodhin përgjithësisht kur prodhimi i hormonit është ose më pak ose më shumë se sa kërkon trupi. Gjëndra tiroide është një nga gjëndrat hormonale më vitale në trupin e njeriut. Ai prodhon...
Ekspetët kanë paralajmëruar se është më mirë që burrat ta kryejnë procesin e urinimit ulur. Sipas tyre, urinimi ulur mund të jetë e dobishme, veçanërisht për burrat që vuajnë nga problemet e prostatës,...
A e dinit që kërkesat e organizmit për vlera ushqimore ndryshojnë gjatë verës? Nxehtësia, djersitja dhe ajri i thatë plus rrezet e diellit e zhveshin organizmin nga kripërat minerale dhe vitaminat. Prandaj është shumë e...
Shpesh herë lexojmë rekomandime të shumta që i bëhen një nëne në lidhje me infeksionin e veshit që mund të ketë fëmija. Kur vjen puna tek trajtimet natyrale shpesh guxojmë të përmendim edhe qumështin e gjirit ndoshta pa...
Lëvizja e parregullt e vlerave të presionit brenda 24 orëve mund të jetë një paralajmërim për një mënyrë jetese jo të shëndetshme, por mund të jetë edhe simptomë e sëmundjeve të rënda Ata që matin...
Kur mendojmë për valët e të nxehtit tipike të muajve të verës dhe ndikimin e tyre në trup, imagjinojmë rënie të presionit të gjakut, dhimbje koke, marrje mendsh. Një studim i Shkollës së Shëndetit Publik T.H Chan...
Një në pesë persona do të përjetojë një episod të madh depresiv në një moment të jetës së tij. Shkaqet mund të jenë të shumta dhe të ndryshme për çdo person, ashtu si trajtimi i depresionit mund të...
Sipas hipotezës së disa kërkuesve amerikanë, fëmijët e prekur nga autizmi dallohen që në 6 muajt e parë të jetës. Dihet që shenjat e fëmijëve autikë janë vështirësi në ndërveprimin me...
Çlirohuni nga ajo ndjesi kërrusjeje me lëvizjen për forcimin e shpinës. Kjo lëvizje shërben për të ekuilibruar muskujt e shpinës që, për shkak të dëshirës suaj të pashuajtshme për t’u përkulur mbi...
Një raport rreth zbulimit të një kimikati që shkakton kancer në disa shampo të thata mund t’ju ketë bërë të rimendoni rutinën tuaj të kujdesit për flokët. Por ekspertët thonë se nuk ka një përgjigje...
Përveç përdorimit në kuzhinë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme, nektarina renditet edhe si një frut kurues. Në mjekësinë popullore përdoren nektarinat, të cilat janë të pasura me shumë vlera...
Javët e ardhshme, temperaturat mund të rriten edhe më shumë dhe, siç dihet, koha e nxehtë ka edhe të metat e saj. I nxehti i tepërt mund të jetë një shqetësim i vërtetë për trupin e njeriut, duke pasur parasysh se shkakton...
Stresi, ashtu si çrregullimet e ankthit, nuk bën ndryshim në gjini, status apo moshë. Megjithatë, ne e dimë se mënyra se si stresi ndikon te gratë është, në shumë mënyra, e ndryshme nga ajo që prek burrat. Përgjigjet e...
Një gamë e gjerë simptomash mund të tregojnë qarkullim të dobët të gjakut. Këto simptoma mund të ndikojnë në cilësinë e jetës së një personi dhe madje mund të shkaktojnë komplikime të...
Studimet e fundit kanë treguar një korrelacion midis nivelit të gjumit dhe ghrelinit. Kur nuk flemë mjaftueshëm, nivelet tona të ghrelinit mund të rriten, duke çuar në rritjen e oreksit dhe rritjen e tërheqjes ndaj ushqimeve të larta në...
Introspektim psikologjik tregon procedurën e vëzhgimit të fakteve të ndërgjegjes, në mënyrë që subjekti, duke reflektuar mbi përvojat e tij, të marrë veten si objekt studimi. Me fjalë të thjeshta, pra, mund të thuhet se...
Shumë njerëz nuk e trajtojnë shëndetin e tyre me seriozitetin që meriton. Akoma më të shumtë janë ata që evitojnë takimin me doktorin si të ish një sëmundje e keqe. Kontrollet e rregullta mjekësore janë të...
Vitamina B, e njohur gjithashtu si kompleksi i vitaminës B, është një grup lëndësh ushqyese thelbësore që luajnë një rol vendimtar në ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies sonë të përgjithshme. Vitamina B1, e njohur...
Hudhra Hudhra është përdorur si medikament në mbarë botën për mijëra vjet. Në fakt, ajo u përdor në vitet 1700 për të kuruar kryesisht plagët. Është gjithashtu shumë e lartë në antioksidantë...
Lëkura juaj mund të mos jetë e prirur të formojë akne, por kjo nuk do të thotë që jeni të paprekshëm ndaj puçrrave. Nëse këto të fundit janë hormonale shkaktohen nga faktorë të brendshëm biologjikë...
Djemtë me tendenca psikopatike bëjnë më pak përpjekje për të qeshur me fëmijët tjerë, ka zbuluar një studim. Hulumtimi, i publikuar në revistën ‘Current Biology’, ka zbuluar se djemtë të cilët...
Shkencëtarët thonë se hapi i ardhshëm në luftën ndaj kancerit mund të jetë një vaksinë, jo për ta parandaluar sëmundjen, por për të zvogëluar masën e tumorit. Pas disa dekadash suksesi të kufizuar, tashmë...
Shumë njerëz kërkojnë përgjigje për simptomat dhe sëmundjet në internet. Tri arsyet e mëposhtme janë ndër ato që shpesh na çojnë drejt kërkimit në internet. Simptomat e pneumonisë Simptomat e tij ju...
Diagnostikimi më i hershëm të demencës u jep njerëzve mundësinë më të mirë për të kontrolluar dhe lehtësuar simptomat e gjendjes. Prandaj, nuk është keq të njihni simptomat e hershme që shkaktojnë...
Një studim i ri ka arritur në konkluzionin se fëmijët e lindur në nënat obeze janë deri në 57 për qind më të rrezikuar për të zhvilluar kancerin. Hulumtuesit, të cilët analizuan më shumë se 2 milionë lindje...
Ekzistojnë lloje të ndryshme të çokollatës por çokollata e pastër, pa sheqer përmban vetëm kakao dhe gjalpë kakaoje, ndërsa ajo që ne konsumojmë sot është një kombinim i kakaos me sheqer. Çokollata me...
Hulumtimet sugjerojnë se uthulla e mollës mund të ketë veti të dobishme shëndetësore, duke përfshirë efektet antimikrobike dhe antioksidante. Këto mund të përfshijnë: humbjen e peshës reduktimin e kolesterolit uljen e...
Në ditët e nxehta të verës frutat duke se janë zgjidhja e përkryer për të përballuar vapën e madhe. Të pasura me ujë frutat janë të pazëvendësueshme për një organizëm të shëndetshëm....
Vitamina A, ose retinoli, është një vitaminë esenciale, që tretet në yndyrë dhe gjendet në ushqime me prejardhje bimore dhe shtazore. Vitamina A është thelbësore për rritjen dhe zhvillimin normal dhe diferencimin e indeve që...
Gjatë menstruacioneve, disa gra mund të përjetojnë ngërçe, dhimbje koke por dhe të vjella dhe diarre. Mjekët nuk mund të thonë me siguri pse disa gra kanë menstruacione të dhimbshme dhe të tjera jo por disa mënyra...
Një dietë e shëndetshme është ilaçi i duhur për të përballuar ankthin, stresin dhe pagjumësinë në çfarëdolloj situatash, në shkollë, në punë, në familje. Kjo dietë ndihmon të përballosh...
Cistet në vezore shpesh herë i paralelizojmë me aknet e fytyrës, por në sistemin riprodhues. Shumica beninj, shpesh të dhimbshme dhe të mërzitshme si dreqi. Në shumë raste, vajzat dhe gratë as nuk e dinë që vuajnë prej tyre...
Një lindje e parakohshme është kur lindja ndodh përpara javës së 37-të dhe foshnjat e parakohshme shpesh kanë nevojë për kujdes dhe mbështetje të veçantë pasi ato nuk janë ende të zhvilluara...
Studimi i fundit ka treguar se personat që gërhasin kanë dy herë më shumë gjasa që të pësojnë infark në tru, sesa ata që flen qetë. Studiuesit kanë bërë të ditur se studimi i afro 4 mijë e 500...
Shumë femra mendojnë për kancerin e gjirit kur ndiejnë dhimbje në thimtha dhe rreth tyre, ndërsa kjo nuk është një frikë e pabazuar. Nëse zgjat më shumë, nuk duhet të anashkalohen dhimbjet në thimtha dhe në rajonin...
Thanat janë ndër frutat më të veçantë medicinalë me përdorim të gjerë në mjekësinë popullore. Përdoren në shumë kura të ndryshme për shërimin dhe trajtimin e disa sëmundjeve, prej të cilave...
Edhe pse deri më sot nuk është raportuar asnjë rast i ASP në Kosovë, është thelbësore të ketë koncepte parandaluese dhe të përgatitet në përputhje me rrethanat. Sepse situata mund të ndryshojë nga një...
Kafeja është një nga pijet më të rëndësishme për të nisur ditën çdo mëngjes. Ajo është transformuar në një përbërës tejet të nevojshëm për një paradite energjike. Studimet...
Filler-at janë substanca sintetike ose natyrale të injektuara te linjat, palosjet, rrudhat dhe indet e fytyrës për të ulur shfaqjen e rrudhave dhe për të rivendosur plotësinë e fytyrës që zvogëlohet me kalimin e moshës....
Nëse nga simptomat e pakëndshme të etheve të barit, tani është koha kur të prekni faculetat mjaft shpesh. Për fat të mirë, ju mund të jeni në gjendje të lehtësoni lotimin e syve dhe rrjedhjen e hundës pa përdorimin e...
Ekspertët e shëndetit e shohin betejën me sëmundjet tumorale të përqendruar kryesisht te regjimi ushqimor. Sipas tyre, kanceri është rrjedhojë e jetës moderne, ku bollëku ushqimor konfundohet me cilësinë...
Buka është e para prej së cilës një person që dëshiron të humbasë në peshë duhet të heqë dorë. Nga ana tjetër, teprimi me bukën shoqërohet me pasoja në organizëm, të cilat do t’i gjeni duke...
Rrepkat stimulojnë sekretimin e lëngjeve që ndihmojnë tretjen e ushqimit dhe punën e zorrëve, kështu që rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga kapsllëku. Lëngu i freskët i marrë nga rrepka është një...
Konsumimi i dozave të ulëta të aspirinës në ditë, mund të ndihmojë në uljen e gjasave për kancer ovarian tek gratë, ka treguar një studim i realizuar së fundmi. Hulumtimi i realizuar me 205,000 gra, i udhëhequr nga...
Kur hani shumë shpejt, ju gëlltisni më shumë ajër, gjë që mund të shkaktojë fryrje dhe gazra. Ngadalësimi për të përtypur siç duhet ushqimin tuaj ndihmon në zbërthimin e grimcave më të mëdha të...
Humbja e peshës dhe djegia e yndyrës varen nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë marrjen e përgjithshme të kalorive, aktivitetin fizik dhe metabolizmin individual, prandaj është e rëndësishme të përqendroheni në...
Është tashmë një zakon i yni që gjatë ngrënies, ushqimin ta shoqërojmë me ujë, por si duket pirja e ujit gjatë ngrënies, mund të jetë një veprim i dëmshëm për shëndetin, sidomos nëse nuk bëhet...
Në një periudhë të caktuar të jetës rreth 30-40 vjeç, shumë njerëz përjetojnë shqetësime ose probleme me stomakun. Problemi kryesisht qëndron tek prania e ajrit në sistemin tretës. Mjekët, sipas të...
Pas të 30-tave, prodhimi i kockave të reja ngadalësohet dhe trupi ynë fillon të humbasë masën kockore. Disa zakone në jetën tonë të përditshme mund të na bëjnë të humbasim masën kockore më shpejt se...
Çfarë është më e dëmshme për veshkat? A është e shëndetshme të pish deri në tri litra ujë në ditë? Si t‘i dallojmë problemet e veshkave? Veshkat janë ndër organet më të...
Fruti më i preferuar gjatë stinës së verës pa dyshim që është pjeshka, por ndodh që ato që i blejmë të mos jenë të ëmbla dhe të buta. Këtu janë disa këshilla për t’ju ndihmuar të...
Anemia si pasojë e mungesës së hekurit në organizëm manifestohet me një sërë simptomash. Ndjesia e lodhjes pas gjumit, e të ftohtit të vazhdueshëm, ethet dhe plogështia janë disa prej tyre, sipas të dhënave. Njeriu mund...
Kemi dëgjuar se ngrënia e mëngjesit nuk duhet tejkaluar assesi. Por në fakt, më mirë është të shmangni këtë vakt sesa të konsumohen ushqime të shpejta në këtë periudhë. E, një mëngjes ushqimor, i...
Një mëngjes i bollshëm është një nga mënyrat më të mira për të pasur një peshë normale dhe për të rregulluar nivelet e sheqerit në gjak. Më konkretisht, sipas të dhënave të paraqitura në...
Maggie Abrams, një terapiste fizike e shëndetit të grave dhe trajnere e shëndetit dhe mirëqenies, ndan tre rregulla të arta për të mposhtur fryrjen shpejt. Dihet se disa ushqime mund të shkaktojnë këtë gjendje, por shumë nuk...
Nivelet e ulëta të kalciumit në trupin tonë mund të shkaktojnë lodhje ekstreme që përfshin mungesën e energjisë dhe një ndjenjë të përgjithshme plogështie. Mund të çojë edhe në pagjumësi....
Ҫfarë është një bunion? Kur gishti i madh ka një deviacion në drejtim të gishtit të dytë, deformimi quhet bunion (hallux valgus). Kjo shkakton një dalje në formë gunge në pjesën anësore të gishtit të madh....
Diabeti është një sëmundje kronike që lidhet me aftësinë e trupit tuaj për të metabolizuar glukozën. Glukoza është elementi bazë që ju siguron energjinë që ju nevojitet për të funksionuar. Kur trupi juaj nuk...
Vera është një nga stinët më të preferuara për njerëzit. Megjithatë, ditët më të nxehta mund të bëhen tortura për ata të cilët janë në lëvizje dhe ju duhet të kryejnë aktivitetet e tyre...