Nuk është gjithmonë e thjeshtë ta kuptoni çfarë s'po shkon me ju. Gjithsesi, trupi nuk gënjen kurrë, mjafton që ju t'i kushtoni vëmendje sinjaleve që ai jep herë pas here. Si përgjigjet ndaj stresit? 1.Kërcisni...
Ndryshimet hormonale, në shumicën e rasteve, janë një problem që supozohet të jetë vetëm i grave. Por organizmi i njeriut, qoftë burrë apo grua, ndikohet njësoj nga hormonet. Këto të fundit ndikojnë tek humori, paraqitja e...
Nëse nuk dëshironi të përdorni ilaçe, mund të përdorni kombinimin e këtyre dy artikujve të cilët me siguri i keni në shtëpi dhe t’i eliminoni këto dhimbje Edhe kur është fjala për dhembje të fuqishme apo...
Si mjeke, jeta ime lidhet me kujdesin për pacientët e mi, duke i ndihmuar ata të jenë të shëndetshëm, duke i edukuar rreth sëmundjeve dhe duke u marrë me shenjat e shqetësimeve shëndetësore që duhen adresuar. Megjithatë, disa...
Diastaza abdominale është një gjendje e zakonshme për shumicën e grave gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes. Diastaza abdominale prek 60% të grave pas lindjes. Zakonisht duhen mbi 9 muaj për të humbur peshën që keni fituar gjatë...
Në raste të rralla, nëse ju ndodh fuqishëm ose shpesh, madje nuk ju zvogëlohet, do të duhet të shkoni te oftalmologu, në mënyrë që të verifikohet se a është në rregull dioptria e syrit. Shumica e njerëzve gjatë...
Shumë herë kemi kaluar gjysmën e ditës dhe në mesditë tashmë ndihemi pak të lodhur. Ajo që mund të luajë një rol vendimtar në atë se sa do të përmirësojmë forcën tonë dhe sa do të stimulohemi...
Oda e Farmacistëve të Kosovës, ka njoftuar se është ndaluar përdorimi i antibiotikëve Ciprofloxacin, Levofloxacin, Norofloxacin. Ky vendim është marrë nga Agjencia e Kosovës për Produkte dhe Pajisje Medicinale, pas kërkesës...
Jo vetëm argëtim, orë relaksi, diell, nxirje, flokë të përsosur dhe banja pa fund. Në det mund të gëzoni përfitime të panumërta. Pra, cilat janë ato? Piklat e pranishme në ajrin e detit, të cilat ju merrni frymë...
Kanceri i vezoreve është forma më e rëndë e kësaj sëmundjeje, e cila mund t’i sulmojnë organet riprodhuese të femrës Për këtë formë të kancerit një kohë të gjatë është konsideruar...
E kemi të qartë që jo të gjitha ushqimet janë të përshtatshme për periudhën e verës me vapën përvëluese. Për t’u siguruar për një verë më të shëndetshme, është thelbësore të...
Një hulumtim ku janë përfshirë 209 vogëlushë, ka treguar se ëmbëlsirat janë shumë më të dëmshme për peshën e trupit. Njerëzit zakonisht mund të radhiten në dy kategori sipas asaj se çka...
Shpesh kur shtrihemi për të fjetur ndihemi të rraskapitur, sikur të mjaftonte kjo, përveç lodhjes ndjejmë edhe dhimbjet që mund të kemi në trup, si dhimbja e shpinës, e veshkave, e këmbëve apo problemet e ndryshme...
Shumë njerëz mund të kolliten pasi hanë. Kollitja është mënyra e trupit për të mbajtur irrituesit jashtë sistemit të frymëmarrjes, kështu që punoni me mjekun për të kuptuar se çfarë po e shkakton...
Mund të duket e çuditshme, por rënia nga pesha është një mision, pikënisja e së cilit është tryeza e bukës. Zakonisht ushqimet e pasura me niseshte nxisin mbipeshën, megjithatë, duhet theksuar që jo çdo ushqim i pasur...
Mund të qëndrojnë prej vitesh në dollapin tuaj dhe sërish mund t’i konsumoni. Cilat janë pesë nga produktet kryesore që nuk njohin datë skadence? Kripa Në fakt është një mineral dhe jo një produkt për...
"Pse mua, pse u sëmura me kancer kur duhanin s’e pi, kam bërë jetë të shëndetshme, praktikoj aktivitet fizik, nuk jam i shëndoshë dhe nuk kam as të afërm që kanë vuajtur nga kjo sëmundje?” Përgjigja e...
Ndërsa Evropa është duke i bërë ballë valëve ekstreme të të nxehtit, temperturat edhe në kontinete të tjera kanë arritur ekstremet. Temperatura mbi 50 gradë Celsius kanë arritur në Kinë dhe SHBA, ku edhe në...
Një hulumtim ku janë përfshirë 209 vogëlushë, ka treguar se ëmbëlsirat janë shumë më të dëmshme për peshën e trupit Njerëzit zakonisht mund të radhiten në dy kategori sipas asaj se çka...
Uji me kastravec është një pije e freskët, e përkryer për të shuar etjen në ditët e nxehta të verës. Por jo vetëm kaq, uji me kastravec është gjithashtu një ilaç i shkëlqyer për detoksifikimin e trupit dhe...
Gjithnjë na ngacmon pyetja se cilët janë më të zgjuar, meshkujt apo femrat. Në fakt shkencëtarët kanë zbuluar një ndryshim të ri midis gjinive. Me sa duket, truri i femrave është më aktiv se ai mashkullit. Kjo nuk do të...
Eksperti i mjekësisë bimore Zef Gjeta, ka shuar kuriozitetin e të gjithëve në lidhje me konsumimin e peshkut dhe djathit njëkohësisht. Disa mendojnë që është thjesht një mit dhe disa të tjerë mendojnë që...
Me siguri nuk e keni idenë për atë se sa sheqer secila pemë ka. Në esencë, nuk duhet të shmangni as pemën e cila përmban mjaft sheqer, mirëpo duhet të keni një ide për atë se sa sheqer keni futur në organizëm. Mos u...
Sipas ekspertëve, gjumi përbën gur themelin e të jetuarit shëndetshëm. Mungesa e gjumit ndikon jo vetëm tek humori dhe temperamenti por edhe aftësia për tu përqendruar në punët e përditshme. Gjumi ndihmon në balancimin e...
Të gjithë kemi frikë nga gjërat e reja. Të gjithë shqetësohemi për gjëra. Të dyja ndjenjat janë mënyra e trurit tonë për të na mbajtur të sigurt. Kështu kanë mbijetuar njerëzit për mijëra...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet,...
Ushqimet dhe pijet e gjelbra janë shumë të rëndësishëm dhe ushqyes për shëndetin e organizmit. Ardhja e pranverës shoqërohet me rrjeshta shumëngjyrëshe në tezgat e fshatarëve, të cilat janë të mbushura plot me...
Nëse një mizë fluturon në piknikun tuaj të përgatitur mirë, me siguri se hapi i parë që e bëni është ta largoni atë dhe të vazhdoni me ushqimin. Por, faktikisht asnjëherë nuk duhet të hani nga një...
Sipas specialistëve të shëndetit publik, pasojat nga ndotja e ajrit e shkaktuar nga zjarret në Evropën Jugore dhe Amerikë mund të kenë ndikim afatgjatë. Mijëra hektarë pyje janë djegur nga zjarret pas temperaturave rekord në të...
Fjalë të shumta rreth ushqimeve dhe suplementeve që thonë se ato mund të bëjnë gjithçka për shëndetin tuaj që nga rritja e fokusit e deri tek përmirësimi i kujtesës, vëmendjes dhe i funksioneve të trurit. Por a...
Eksperti i mjekësisë bimore Zef Gjeta i ftuar në emisionin “Hipokrat”, ka shuar kuriozitetin e të gjithëve në lidhje me konsumimin e peshkut dhe djathit njëkohësisht. Disa mendojnë që është thjesht një mit dhe disa...
A nuk dëshironi edhe ju një pilulë magjike që t’ju dhurojë pamjen dhe trupin e personazheve të njohura? Ndoshta ekzistojnë në të vërtetë. E beson apo jo, këto personazhe të njohur ua kanë besuar trupin e tyre vitaminave...
Mëlçia, organi më i madh dhe më vital në trupin tonë, është vendimtar në ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm. Megjithatë, mënyra e jetesës moderne dhe ndryshimi i zakoneve ushqimore paraqesin sfida të...
Jastëkët dhe ajri i “zënë” në dhomën e gjumit janë ideale për përhapjen e baktereve të padëshirueshme MRSA, gripit, fruthit të deleve, dhe madje edhe leprozës (gërbulës), kanë bërë të ditur...
Jastëkët dhe ajri i “zënë” në dhomën e gjumit janë ideale për përhapjen e baktereve të padëshirueshme MRSA, gripit, fruthit të deleve, dhe madje edhe leprozës (gërbulës), kanë bërë të ditur...
Gjëja e parë që duhet të kemi parasysh është të zhyteni në det të paktën 3-4 orë pas një vakti. Ndër të tjera, ka disa ushqime që është më mirë t’i shmangim para se të...
Kur përgjegjësitë dhe nivelet e stresit rriten, dhe priremi të lëmë pas dore shëndetin tonë. Stresi i madh dhe mungesa e gjumit janë dy nga fajtorët kryesorë që ndikojnë në mosfunksionimin e mirëfilltë të...
Infeksionet urinare mund të kenë të bëjnë me atë të fshikëzës së urinës ose veshkave, dhe në të dyja rastet ajo shkaktohet nga futja e baktereve në traktin urinar. Por cilat janë rreziqet që ky infeksion sjell...
“Mos u hidh në ujë, do të të pësojë zemra” -– është një fjali që duhet ta keni dëgjuar disa herë. Më pas erdhi këshilla që fillimisht duhet të lagni gjoksin, zonën rreth zemrës, krahët...
Ja se si më së lehti t’i përballoni djegiet nga dielli Duhet t’i dini të gjitha këto truqe për zgjidhjen e problemit, i cili mund t’ju sjellë magji verore, nëse dëshironi që të mos ju dështojë pushimi...
Sipas ekspertëve, deri më tani ekzistojnë tre lloje të infeksioneve që mund të konsiderohen si indikatorë në humbjen e shtatzënisë suaj, për të cilët është e rëndësishme që të merrni masa paraprake...
Edhe pse mund të kemi planifikuar çdo gjë, pushimet mund të prishen edhe nga një incident i vogël, një patogjen i padukshëm, le të themi, që arrin të hyjë në trupin tonë dhe na bën të sëmuremi dhe të...
Nëse të duhet ta hash vaktin e mëngjesit me nxitim, një banane duket si një opsion perfekt. Është e shëndetshme, e pasur me vlera ushqyese dhe na siguron energjinë e duhur. Por, sipas një dietologu, ky frut në ngjyrë të verdhë...
Frutat janë një grup ushqimor që mund t’i bëjë konfuzë ata që hanë ushqime me pak karbohidrate apo diabetikët.Ka dhe disa dieta, të cilat madje as nuk lejojnë të konsumohen fruta në fazën e parë të tyre.Mund...
Ushqimet dhe pijet e gjelbra janë shumë të rëndësishëm dhe ushqyes për shëndetin e organizmit. Ardhja e pranverës shoqërohet me rrjeshta shumëngjyrëshe në tezgat e fshatarëve, të cilat janë të mbushura plot me...
Lodhja ekstreme e ankthit është një ndjenjë subjektive që mund të gjenerojë simptoma fizike dhe psikologjike. Zakonisht manifestohet në rraskapitje dhe mungesë force, por edhe në ngurrim, apati dhe shkurajim. Këto ndjesi zgjasin me kalimin e...
Të njohësh vlerat ushqyese të ushqimeve është diçka shumë pozitive, por akoma më mirë do të ishte të zbulonim se si sillen ato në kombinimet me njëra-tjetrën. Ja ‘3 çifte të fuqishme’ të kombinimeve...
Çrregullimet hormonale fshehin një sërë problemesh të tjera që shfaqen në mënyra të ndryshme.Duke filluar që nga aknet, lodhja, problemet me djersitjen e tepërt apo fryrjet e trupit të gjitha fshehin pas hormone të...
Rrushi është rritur mbi tokë për mijëra vjet dhe i ka ardhur në ndihmë njerëzimit jo vetëm për ushqim por edhe për shëndet. Rrushin e gjejmë në variete, madhësi dhe ngjyra të ndryshme. Rrushi i zi në...
Nuk mjafton kur njerëzit thonë – e pi kafen me ujë sepse e di që është diuretike Ka mbërritur edhe te ne vala tropikale dhe duhet t’i kushtojmë më shumë vëmendje trupit tonë, që disa zakone të mos na...
Me diabet gestacional i referohemi diabetit që shfaqet gjatë periudhës së shtatëzanisë. Ashtu si të gjithë tipet e tjerë të diabetit, edhe ai gestacional i referohet mënyrës se si qelizat e organizmit e përdorin sheqerin...
Shkencëtarët japin arsyet se çfarë i ndodh trupit tonë kur teshtijmë dhe pse ndodh teshtima. Sipas shkencës një irritim i bezdisshëm në hundë çon në tre teshtima rresht. Shkencëtarët shpjegojnë se teshtima...
Tërshëra është ndër ushqimet më të shëndetshme në tokë. Kokrrat e saj janë të tëra pa gluten dhe një burim i shkëlqyeshëm i vitaminave, mineraleve, fibrave dhe antioksidantëve të...
Të kuptuarit e ndikimit të temperaturave të larta në shëndetin mendor na ndihmon të reduktojmë efektet e tij negative gjatë valëve të të nxehtit. Valët gjithnjë e më të shpeshta të të nxehtit na paraqesin...
Pyetja e shumë femrave është se a duhet të de-pilohemi gjatë kohës së ciklit menstrual. Ekspertët thonë se në rast se kjo nuk është urgjente, është mirë të shtyhet pas ciklit. Këto janë dy nga arsyet...
A kanë diçka të përbashkët goditjet dhe tumoret? Marrëdhënia mes këtyre dy problemeve shëndetësore është studiuar prej disa kohësh. Disa lloje kanceri duket se rrisin rrezikun për të pasur një goditje në tru,...
Dhimbjet e fytit mund të jenë tepër të pakëndshme dhe të bezdisshme, por ka disa ilaçe efektive shtëpiake që mund të ofrojnë lehtësim pa kërkuar menjëherë një vizitë te mjeku. Këtu janë gjashtë...
Ullinjtë janë pjesa kryesore e dietës mesdhetare dhe fatmirësisht në vendin tonë kemi fatin të prodhojmë shumë. Përveç shijes së tyre të shijshme , ullinjtë fshehin edhe një sërë përfitimesh...
E kemi të qartë që jo të gjitha ushqimet janë të përshtatshme për periudhën e verës me vapën përvëluese. Për t’u siguruar për një verë më të shëndetshme, është thelbësore të...
Ndonjëherë mund të jetë një fyt i thatë që shkakton djegie dhe gërvishtje, ndonjëherë bëhet fjalë për viruse ose ftohje, por ka infeksione të shkaktuara nga mikrobet infektive streptokoke dhe për të cilat...
